01
育儿与调理的误区，我都踩遍了
我以为自己把科学育儿做到极致，但没想到搞错了重点。
一、脾胃的顾护是调养的重中之重
1、科学饮食是保护脾胃的第一关
①戒断夜奶、合理添加辅食
我家孩子是母乳喂养到2岁，前六个月胖胖乎乎的，后来不知道为什么越来越瘦。学了课程我才明白，在孩子6个月~1岁期间就可以开始戒夜奶了。睡前喝奶或者夜里喝奶，对于需要休息的脾胃来说就是在“加班”。
脾胃不停地运转，总有一天会累得跑不动，才出现了各种消化不良的表现。食物都堆积在脾胃中，更是影响了孩子的睡眠，半夜啼哭、翻来覆去就成了常事。
辅食的添加也有多种讲究，从少到多，从稀到稠才是合适的，但因为从未注意，给孩子留下了健康隐患。
②母乳喂养，妈妈也需要忌口
妈妈的饮食习惯会影响到母乳的营养，不仅如此，如果妈妈的体质是寒凉的，饮食吃了寒凉的，那么寒凉也会通过母乳传递给宝宝。同样如果妈妈上火了，吃燥了，燥热也会通过母乳传递给宝宝。
2、调理孩子的脾胃，要选对方法
脾主升，胃主降。脾要把运化后的营养精华运到五脏六腑，胃要把没有用的糟粕通过大肠排出体外。如果本身脾胃就不好，通过食物进补是很难改善的。因为脾胃不好，消化吸收差，吃多了反而会加重脾胃的负担。
西西2岁的时候，因为便便干燥拉不出来，我带她去医院看病，吃了两个月的中药调理脾胃。2个月过去，非但没效果，体质更差了。而小儿推拿则不会加重脾胃的负担，更加适合西西这样的孩子。
二、小儿推拿的精髓在于辨证调养
从孩子出生10个月到现在，已经推拿了快五年。刚开始推拿有效果，但是随着年龄的增长，效果甚微。
5岁半时才107厘米、27斤，谁见了都得说那4、5万推拿调理的钱打了水漂吧。挣的钱都给孩子花了，还把孩子养成这样，其实我是委屈的，这么努力却不见效果。后来我才知道，方向不对，努力白费。
1、推拿辨证要准确：
以前带女儿去推拿，那里的阿姨会说，“这孩子火大，脾胃不和，先清火，再调脾胃。”每次的手法都差不多。
这次在助长营学习的过程中，我才知道厌食都可以分为四种证型，有胃脘积滞，肝气犯胃，脾胃气虚，胃阴不足。分为实证和虚症，每个证型选用的手法是不一样的。
我甚至都没有留意过孩子以前的舌苔、大便、脸色到底是怎么样，只知道她不爱吃、不听话，没有想过根本原因是什么。
有一段时间孩子又变得特别能吃，还爱吃零食，可是依然瘦瘦小小不长肉，我在学习之后才恍然大悟，那段时间已经发展为胃强脾弱的状态了，能吃却不消化，是脾胃虚弱、运化不足的进阶版。
2、推拿操作要适时、适量、专业
我还根据推拿阿姨的手法和网上学的方法给孩子推拿，直到参加学习才知道，很多手法我都做错了，训练营的老师会通过视频作业帮我们一一指正，每次我都有一堆需要改进的地方：
即便是手法对了，以前推拿的时间也不对。比如捏脊，想要补阳效果更佳，最好白天捏，但我每次都只能睡觉前给孩子推拿。推拿馆的阿姨给孩子推40到60分钟也太久了，最好是控制在半小时之内。
而且特别重要的是，随着年龄的增长，6岁以上的孩子选用的推拿手法和穴位要做很多调整，我已经在错误的道路上走了快6年，如果不是遇到了助长实战训练营，再用以前的手法给孩子推，结果可想而知。
02
孩子长高长肉，小儿推拿帮大忙
14天的学习，我也总结了不少精华笔记，在这里也分享给大家：
影响孩子身高的后天因素，包括营养，疾病，睡眠，运动和情绪五个方面。
• 脾胃功能好，才能消化吸收营养物质。
• 孩子反复生病，能量一直用于抵抗病邪，不能满足孩子生长发育需要，脾胃不和，药不能发挥药效，吃药攻伐太过，伤及脾胃，恶性循环。
• 孩子在深度睡眠状态下分泌的生长激素是白天的3倍，保持良好睡眠质量非常重要。
• 合理的运动锻炼有助于骨骼和身高发育。
• 心情愉悦、积极阳光的心态、良好的家庭氛围，是孩子长高的精神和心理营养。肝气郁结，肝火旺盛，都会影响脾胃功能。
针对这五大因素，14天的训练营，我学习了如何对证调理孩子的脾胃功能，抵御病邪的方法，如何用推拿手法促进孩子的睡眠，还有促生长的推拿手法，知道了每个季节要调理不同的脏腑，还学到了一些特别实用的食疗方。
我现在给孩子用的手法方案是：
更值得一提的是，群里每两天的答疑及时解决了同学们的问题。四次实操作业，老师的专业点评让我的手法更精进，操作也更轻松了。期中和期末的两次直播答疑，是邵教授对我们的一对一专业指导，真的非常感谢。
最后我还想说一说西西的变化。
经过14天的调理，身高长了1厘米，体重没怎么长，但很明显身上的肉不再是松松的一层皮，变紧实了。睡觉能从晚上睡到第二天早上，9个多小时整觉，不起夜。
手脚也是温热的，夏天的时候孩子的手脚都是冰凉的，特别怕冷，现在中焦通了、身子暖了，排便也完全正常了，能够自己拉臭臭也是很棒的。
我现在已经不那么焦虑了，因为清晰了疾病的发展和调理的顺序，脾胃气虚的改善需要更长时间。虽然她入睡前一个小时还会出汗，但整体在慢慢往好的方向发展。
通过这一个月的学习，让我更加从容去面对孩子身体出现的问题，也意识到自己的不足，感谢邵教授的助长训练营，谢谢助教老师和同学们。愿每个妈妈都能更轻松地把孩子养大。
邵瑛教授寄语
西西妈妈你好！感谢你的分享，看到你学习后，在短短的时间内，通过推拿使西西的身体有了很好的起色，我由衷高兴。
你说得非常对——“推拿操作要适时、适量、专业”，你之前踩了不少坑，就是因为不专业。我开办这个助长训练营，也就是要教给家长们专业的理念、专业的儿推知识，使小儿推拿能够真正发挥作用。你家西西的前后的变化也证明了儿推专业的重要性、必要性。
你现在给孩子做的推拿的方案是正确的，待她的脾胃功能和肺的抵御外邪的能力变得强大了，你就可以在冬天适当给孩子进补，同时可以坚持做健脾主，加上针对性的冬季助长方。只要冬季藏精藏得好，来年开春就孩子就能快速升发，夏季就能飞速生长！
祝西西健康快乐成长，妈妈轻松快乐带娃！相信这也是许多妈妈们的期望。
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