LIXIN PILATES
普拉提的学习选择垫上还是器械？是很多同学的疑问。
无论是普拉提中型器械，梯桶，稳踏椅，脊柱矫正器，还是普拉提大器械，普拉提床，凯迪拉克，在单个学习动作上，很多同学不会遇到太多的困难，但是想要更好的理解动作，尤其更好的在实践工作中应用动作，让普拉提器械私教课或者器械团课达到很好的训练效果，就需要扎实的普拉提基础了。
所以，更理想的学习顺序，是先完成普拉提垫上课程，再进修器械课程。
M2普拉提精英私教为期十天的垫上课程，可以全方面的夯实你的普拉提基础！
普拉提经典动作学习：学习动作要学习多样化的变体，学习动作教学的细节，让动作在私教课和团体课中针对不同人群有效应用；
静态+动态评估学习：以详细的静态+动态体态评估讲解入手，冠状面、矢状面、正向+反向从头到脚的静态评估详解；向下卷动测脊柱、查肌肉；十五种步态分析进行全方位动态评估。全面精准的体态分析，配合针对性的精细化解决方案，让你的私教课程有的放矢、立竿见影！
教学流程与运动处方的学习：让每一个动作按照正确的流程链接成一节课，无论是团课还是私教运动处方，避免动作的无效叠加，学会编排思路和私教处方流程；
M2普拉提精英私教课程，李欣老师全程授课，普拉提垫上经典动作学习和应用，着重私教授课的辅助手法，完整完善的40个运动处方，李欣老师20+年的私教经验，教授你如何成为优秀的普拉提私人教练。
课程重点五大主题
主题一
详细60种体态问题评估及改善
M2普拉提精英私教，是系统学习普拉提的课程，结合中国人的身型特点以及现代生活方式引发的问题，将普拉提的学习和塑性及体态改善结合，学习不仅仅是掌握动作，更重要的是如何运用普拉提动作解决身体问题，如何编排普拉提课程能更有效的减脂塑型。
主题二
私教&团课40个运动处方
李欣老师20+年的私教经验总结的40个针对不同人群的运动处方设计，让教练可以学以致用。
主题三
普拉提垫上经典动作及私教应用
深入研究普拉提垫上动作及N种变形版训练方法，普拉提在私教销售服务技巧中的应用，普拉提在其他运动当中的作用。
主题四
李欣老师教授你如何成为优秀私人教练
实战教学及每个学员问题总结改，普拉提私教小器械的基础使用；团体及私教课程教授技巧，普拉提的康复作用。
主题五
私教课手法及辅助方法
M2普拉提精英教练课程是李欣老师进行了多年的实践与研究，融合多方面知识与技能形成的完整普拉提教学课程。
让学员对每一个普拉提动作有深刻认识，同时要详尽解释每一个动作细节与步骤、功能及其变化。我们将尽所能让学员轻松、愉快地学习。
开课时间:每年双月2.4.6.8.10.12月开课。
费用：11999元/10天，包含证书及教材。复训费3000。
考核：完成课程、考核和40个电子版运动处方。
