本周菜谱
10月8日-10月12日
营养膳食 科学搭配
保障孩子健康成长
让学生吃得安心 家长放心
周二/Tuesday
主食
白米饭
荤菜、素菜
猪扒
番茄炒滑蛋
青菜
加餐
牛奶
周三/Wednesday
虫草花蒸鸡腿肉
白瓜红萝卜炒肉片
周四/Thursday
香焗排骨
土豆焖鸡腿肉
周五/Friday
冬菇蒸肉饼
豆干薄片红萝卜焖肉片
周六/Saturday
玉米红萝卜豆角粒腊肠粒鸡蛋多味饭
鸡翅
水果
饮食安全参考书
大米
1.当心大米掺假或有毒，长期使用会引起乏力、恶心、头晕等一系列中毒症状，买大米前需仔细挑选重洗；
2.当心染色大米，这些大米含有大剂量的人工色素，长期食用可能危害健康，尤其是容易损伤儿童智力。
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【广州市海珠区万松园小学】
