受近期冷空气的持续影响，气温持续下降，宝贝们需要精心搭配衣服以抵御严寒。快来解锁家长们的专属「穿衣秘籍」，为宝贝们打造专属的温暖小宇宙，守护他们的笑容与健康吧！
幼儿穿衣三大误区
一、手脚温度判断冷暖
由于幼儿手脚末梢血液循环未完善，手脚温度往往「略低」，因此不能仅凭手脚温度来判断孩子是否寒冷。正确的做法应该是触摸孩子的「颈背部」，如果皮肤温暖，则表示穿衣合适。
二、穿得越多越暖和
这是一种常见的误区。实际上，孩子穿得过多可能会导致「出汗」，而湿润的衣物反而更容易让孩子感到寒冷，并且还会限制他们的活动。「适量」的保暖才是关键，家长应根据室内外温度调整孩子的穿着。
三、忽视防风保暖
在寒冷且多风的天气中，防风同样重要。如果仅注重保暖而忽视了防风，孩子很容易受到寒风的侵袭而感冒。因此，应为孩子选择具有「防风功能」的外套和衣物。
班级温度早知道
根据国家的相关规定，幼儿园在供暖方面有着严格的标准，确保孩子们能在温暖的环境中健康成长。其中，供暖的「最低标准」被设定为「18摄氏度加减2度」，这个温度范围能够确保孩子们不会感到过于寒冷。而为了让孩子们在园内更加舒适，「体感最适宜」的温度则被定为「20摄氏度加减2度」，这个温度范围能让孩子们在园内活动时感到最为自在。
为了让每一个班级都能达到这个最佳温度范围，幼儿园在每间教室都配备了「温度计」，以便老师们能够实时掌握温度情况。每个班级的温度都被严格控制在体感最佳温度范围内，为孩子们提供了一个既温暖又舒适的学习和生活环境。
冬季穿衣小妙招
三暖二凉原则
【三暖】
1.「背部恒温防护」：背部作为人体重要的保暖区域，其温暖状态对于抵御外界寒气、预防感冒具有至关重要的作用。家长应为幼儿精选「柔软且透气性良好」的棉质背心作为贴身内搭，既可有效维持背部温暖，又不妨碍幼儿日常活动，确保其在温暖中自由成长。
2.「腹部重点保护」：腹部受凉易引发腹痛、腹泻及肠胃不适，严重影响幼儿的消化吸收与健康发育。因此，家长需特别关注幼儿腹部的保暖措施，通过穿着适宜的保暖衣物，为幼儿的腹部提供坚实的防护屏障。
3.「手脚细致呵护」：手脚末梢血液循环相对较弱，对温度变化尤为敏感。特别是脚部，其皮下脂肪较少，保暖性能较差。家长应为幼儿选择「柔软、透气且保暖」性能良好的袜子，以有效避免脚部受凉，维护全身血液循环的顺畅。
【二凉】
1.「头部适度散热」：幼儿头部血管丰富，散热较快。因此，在冬季着装时，家长应避免「过早或长时间」为幼儿佩戴厚重帽子，以免影响其头部散热，导致头部过热。除非在寒冷大风天气下，可适当为幼儿佩戴「轻薄、透气」的帽子以防风保暖。
2. 「胸部轻松呼吸」：穿着过于厚重会压迫幼儿胸部，影响其正常呼吸与心脏功能。家长在为幼儿选择冬季衣物时，应注重衣物的「轻薄与透气性」，避免穿着过于臃肿厚重，以确保幼儿呼吸顺畅、心情愉悦。
洋葱穿衣法
在着装选择上，我们应借鉴「洋葱」的层叠方式，随着外界温度的变化，逐层增加或减少衣物。这种方法不仅能够有效提升保暖效果，还能让我们根据天气的细微波动，灵活地调整穿着。
多层「轻薄」的衣物组合，相较于单一的厚重装扮，能提供更持久且稳定的保暖性能。在寒冷的日子里，我们可以轻松地将衣物层层叠加，以抵御严寒；而当天气转暖时，又能便捷地逐层脱下，避免过热。
总之，洋葱式穿衣法则以其灵活性与实用性，成为了应对多变天气的理想选择。
26℃穿衣法则
为了确保小朋友在不同环境温度下都能保持舒适，我们可以遵循26℃穿衣法则：
1.「了解当前环境温度」：首先，要清楚当前的环境温度是多少。可以通过天气预报、手机APP或温度计来获取这一信息。
2.「计算所需衣物温度」：根据“当前「环境温度+衣服温度=26°C」”的原则，计算出所需衣物的保温效果。例如，如果当前环境温度为20°C，那么所需衣物的温度就应为6°C左右（允许有上下1°C的浮动）。
3.「选择合适的衣物」：根据计算出的衣物温度，为小朋友选择合适的衣物。一般来说，轻薄的内搭、保暖的毛衣、防风的外套等都是不错的选择。同时，要注意衣物的材质和「透气性」，以确保小朋友在保暖的同时也能保持舒适。
4.「灵活调整穿衣层数」：随着外界温度的变化，要灵活调整小朋友的穿衣层数。如果天气变暖，可以逐层脱下衣物；如果天气变冷，则可以逐层添加衣物。
5.「关注小朋友的体感」：最后，要时刻关注小朋友的体感。如果小朋友感到过热或过冷，要及时调整穿衣方案，以确保他们的舒适度和健康。
通过以上步骤，我们可以更加科学、合理地为小朋友选择衣物，让他们在不同环境温度下都能保持舒适和健康。
不同温度穿搭推荐
图源小红书：叶小白简笔画
冬季保健小贴士
除了穿衣，
这些事情同样不能忽略。
1.「饮食调节」：应保证一日三餐正常进食，多吃「蔬菜」，适量添加肉食，还要多吃富含维生素的食物，及时补充水分，少吃油腻、不好消化的食品。
2.「居家护理」：要注意让幼儿生活在适宜的温度和湿度下，定期「开窗通风」，保持室内空气新鲜。长期搁置不穿的衣服要先洗涤、晾晒再给宝贝穿。
3.「适量运动」：冬季也要保证幼儿每天有足够的户外活动时间，多晒太阳，可以增强身体免疫力，提高抗病能力。
4.「疾病预防」：冬季是呼吸道疾病的高发期，家长们应尽量减少带幼儿前往人多拥挤的公共场所的次数。同时，要教会幼儿正确的「呼吸方法」，即用鼻腔或口鼻混合呼吸，而非直接用嘴呼吸，这样可以有效减轻冷空气对呼吸道的不良刺激。外出时，可以「佩戴口罩」来进一步阻断疾病的传播，保护幼儿的健康。
做好这些方面的保健工作，可以让幼儿更好地适应冬季的寒冷环境，保持身体健康哦！
图文编辑：胥金月
初审初校：房 鑫
复审复校：韩路红
终审终校：王振国
