以下来稿，来自群友“太极”的真实分享，感谢
跟着赤脚老师团队学习中医以来，真的收获了很多，半辈子的大便不成形粘马桶喝健脾粉解决了。
有时候食疗真的比吃药还管用，最早时候，在群里看见有群友说“九红粥”调理好痛经，我就买了6盒给女儿喝，真的治好了女儿的痛经，从此特别有成就感，更增加了我对学习中医的热情。
后来又用“五宝粉”治好了我爸的双腿血栓，这些都是看群友的分享病例效仿得来的。
有一次群友说，他家的老人“心肌梗塞”需要上支架，老爷子年事已高不想遭罪，后来他的家人给他吃了一段时间的五宝粉，竟然治好了心肌梗塞。
当时我想，思路是一样的，我爸腿上的血栓也是血瘀问题，“五宝粉”应该也可以治好，就让他吃了5个月的“五宝粉”，后来去医院检查双腿血栓真的没有了。
由衷的感谢赤脚老师，在大楼里没能解决的问题，竟然在这么短的时间里好了，而且还简单方便。
最令我开心的是——“柴芩温胆汤”带给我的惊喜。
孩子单位去年夏天体检，结果是“甲状腺结节三级乳腺结节四A”，把我吓得到处求医问药，但是没什么效果，于是开始去公众号测试体质，测试结果：“气郁体质兼痰湿”，跟群友谈论说“柴芩温胆汤”适合调理。
我的体质测试跟孩子的类似，两胁有胀痛感，所以，我们跟孩子一起开始了“柴芩温胆汤”的泡脚之旅。
由于我体质偏阴虚，偶尔跟着泡脚，也没天天泡，没想到跟着泡了十多次，两胁胀疼没有了。
孩子的效果更是显而易见，体质改善了，甲状腺问题改善了，胸胀也缓解了，真是让我们收获太多啦。
这些变化也让我明白了其中的道理，很多病都是痰湿引起的，温胆汤能够调理痰湿体质，痰湿驱除，通道通畅，也就可以助力病症的恢复。
下面把使用温胆汤的一点心得分享给大家：
1、温胆汤对于痰湿、湿热、湿寒、气郁人都适合。
2、体内有寒湿的人，可以加生姜一起煮。
3、气虚严重的人，先调理气虚暂时别用。
4、泡脚过程中出现的气虚乏力，可以服用“生脉饮”或者“补中益气丸”缓解。
同时，也准备让孩子坚持泡脚，再加上五宝粉、健脾粉一起共同发力，让体质恢复到健康状态，希望孩子的甲状腺结节和乳腺结节能够一去不复返。
也希望更多的人能相信中医，传播中医，给家人带来健康。
如果大家都能在生大病之前，做到自查自救，并通过改变自己的生活习惯，不让它达到病的程度，这才是对自己和家人最好的爱！
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一、中医基础入门
二、9大体质调理方案
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