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我一直是赤脚老师的忠粉，从中医到养心，从厨房调料、器皿革命到日常保健、治病养身，老师的智慧一直滋养着我的身心灵。。。
我是一个虚寒体质，上火对我来说好像是上个世纪的事情，只有环境温度达到很高的时候，我才会出汗，所以艾灸、泡脚、穿的比别人厚、吃热性的食物一直是我的标配。
夏天进空调房，对我来说简直就是超级痛苦的事。经过几年的调整，尽管仍觉得有些冷，但空调房我可以坐得住了。特别是最近，虚寒体质开始有了转折。
周六傍晚，没来由的突然右耳朵痛了起来，一阵一阵的剧痛，痛的我开始怀疑人生。
妈妈怀疑上火，让我吃三黄片，我本能的拒绝了，这么寒凉的药物最好先别碰。
情急之下，我想起小时候的一个小偏方，将人奶挤入发炎的耳朵，可以治耳朵痛。刚巧有个哺乳期的邻居，于是让妈妈去她家讨要了一点人奶。
奶是之前挤的，放冰箱里的，刚挤入耳中时，那个冰凉舒爽，瞬间耳朵不疼了，我正暗自得意时，没多久耳朵又开始剧痛起来，遂又滴了一次，这样反复滴了几次，不管怎样，晚上可入睡了，就这样将就了一晚。
第二天，起床好一些了，但依然疼痛，整个右耳朵都木了。
我开始反思自己昨天做了什么，近日气温高达34、35度，正中午我出去晒了一个多小时，下午又在家晒背，出了好多汗，仅仅补充了一些水分。
入夏以来，随着气温的攀升，晒背成了标配，最近出汗较多，但并没有及时补充津液。
想到这，我给自己理清了思路：一方面要清热，另一方面要滋阴。清热我选了“蒲公英根和霜桑叶”煮水喝，这两味药食同源的食材家里刚好备着。
滋阴用什么呢？想到了老师的“生龙活虎汤”，生地配龙眼，这也是我日常的必备，此方搭配，滋阴却不寒凉，而且味道超美味，我又加了一根肉桂起到引火归元之意。
这样喝了一天，到傍晚时疼痛已经大为缓解，又睡了一晚，周一美美地上班去了，当然生龙活虎汤还要善后几天。
通过这件事情，也给我了几点启示：
1、学习中医一定要活学活用，辨证二字尤为关键，辨证对了效如桴鼓；
2、病不离阴阳，学会简单地识别自身阴阳是否平衡，及一些简单的补阳、滋阴的小方子很重要（老师公众号里很多）；
3、我见证了龙雷之火的巨大力量，我认为这次耳朵痛是阴不治阳，导致龙雷之火上奔，引起的上火症，不能一直清热，更应是滋阴潜龙，引龙归位，此症易潜不易清。
今天分享这篇小文章，更希望能帮到有需要的朋友，咱们在赤脚老师这个平台多交流、共同学习、共同进步。
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