当今这个时代，生活节奏加快，日日奔忙的人们，面临着各种各样的压力。孩子被学业绑架，大人被工作束缚，似乎每个人都身心俱疲。除了身体层面的病症，心神层面的很多问题，例如失眠、焦虑、内耗等等，困扰着越来越多的人。
身体层面的病相对好治，心神层面的病却比较难治，有相关经历的朋友都懂。所以才有那句话，心病还需心药医。
但是呢，中医还是有一些特殊的方子，可以调理心神层面的问题。今天介绍的方子便是其中之一，由医圣张仲景所作的“甘麦大枣汤”：
炙甘草9g，浮小麦15g（生），大枣6枚（剥开去核）。
方子很简单，只用这3味食材，加水焖10分钟左右，代茶饮就可以了。当然，按照中药煎煮方法操作，也同样可以。在对证的情况下，喝上三五天，症状就会明显改善。
关于甘麦大枣汤，医圣的原话是这么说的：“妇人脏燥，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”
脏燥是什么？脏，指的是五脏，主要是心和肺。燥，是干燥，急躁的意思。
简单翻译一下：一妇人脏腑缺水干燥，心烦意乱，莫名得悲伤想哭，像有神灵操作一般，呵欠不断，这种情况，用甘麦大枣汤就能对治。
心是藏神的，心脏太燥了，它就藏不了神，就会很烦躁。肺是藏魄的，肺脏太燥了，肺魄藏不住，就会很悲伤，也没有魄力了。
甘麦大枣汤是一个通过滋补阴血，来安定心神的方子。把心肺里的气血补足了，很多心神层面的问题，就能调整过来。
甘麦大枣汤是如何安定心神的呢？我来解读一下组方：
大枣滋养心神。
黄白色的枣肉可以补脾血，可以润肺；红色的枣皮入心，可以补心气。
另外呢，红枣有一个“内收”之象，可以把能量收回来，让心神守在体内。心神得到滋养后，人就容易安定下来了。
浮小麦收敛心神。
把麦子放在水里，能浮起来的便是浮小麦，也就是瘪的麦子。从中医取象比类的角度来看，浮小麦里面是空的，刚好可以虚化内心的空间，给心神腾出地方来，让心神有处可藏。此外，小麦的甘凉之性，还可以益阴除烦。
甘草守住能量。
甘草，最突出的2个功效，一个是缓和，一个是守中。缓和，让节奏慢下来，缓解紧张焦虑。守中，可以把能量守住，不让心神乱跑，减少外界的搅扰，内心就能静下来了。
就这样，简单3味食材，就把心神安定下来了。
心神最舒服的状态，可以用四个字来概括：虚，静，守，中。道德经里讲了一句话：致虚极，守静笃。讲的也是这样一种状态。
甘麦大枣汤的功效，刚好符合这句话。红枣，用来养心神；浮小麦，用来“虚”化空间；甘草，用来“守”住能量。仅仅用3味药，就可以帮助心神找到最合适的状态，医圣的方子，大道至简。
具体哪些情形可以用上甘麦大枣汤呢？
1、进入更年期，阴虚是常态，多数人会心情烦躁，容易失眠盗汗，此时用甘麦大枣汤可以补血安神，能缓解阴分不足引起的各种不适。
2、很多人阳后失眠，也是因为身体能量变弱，阴血不足，甘麦大枣汤喝上几天，就能解决这种失眠。
3、生活中遭遇各种不顺心，常悲伤欲哭，心中烦乱，也可以用甘麦大枣汤来补充能量，调和心神。
总之呢，甘麦大枣汤就是一个调和心神的方子，对于轻度失眠，情绪烦躁，抑郁悲伤等，心理层面的问题都是管用的。
其实再高明的方子，也只是一时的助缘，最终还是要靠自身心性的提升，超越问题本身，才是解决之道。
如果你身心疲惫，不妨慢下来，缓冲一下，把心神收回来，滋养自己的心神。心神舒展了，不再压缩，自然你会开心快乐，远离悲伤抑郁。
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