在前两日议程中，约20位抗衰老领域的学者与行业先锋齐聚一堂，深入讨论了包括抗衰药物研发、皮肤微生态与衰老、抗氧化剂与自由基、抗衰老药物开发、以及长寿市场投资指标等关键议题。现场的参会者们热情高涨，积极参与到每一个议题的探讨中，演讲嘉宾们的精彩发言不时激起阵阵掌声，而茶歇期间，交流与讨论的声音也此起彼伏，思想的火花在每一次对话中迸发。
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今日，时光派第五届衰老干预论坛迎来了最后一天的议程。近10位演讲嘉宾继续为参会者带来精彩纷呈的内容，围绕麦角硫因在各领域的应用、营养与生活方式对老年衰弱的影响、靶向雷帕霉素靶的精准医疗等热门议题进行了深入分享。
另外还包含精彩的生物极客闭门论坛，同样也有10位极客嘉宾分享他们的抗衰实践经验，还包含一位神秘大咖：7个月逆龄5.1岁的硅谷富豪Bryan Johnson分享他的抗衰经验。(详情可查看文末)
一楼的19席参展区和三楼的长寿设备体验区今日依旧火爆，在茶歇期间，参展商与参观者之间的积极互动交流，讨论热烈，显示出抗衰老领域的巨大潜力和市场需求。长寿设备体验区更是人潮涌动，设有1.9个大气压民用微高压氧舱、全球首发间歇性高低氧塑仪、零下190度的冷冻舱，他们对这些能够提升健康和延长寿命的创新技术表现出极大的兴趣和期待。
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以下为派派精选的会议第三日参与演讲的嘉宾的简介及精彩内容节选：
特邀学者演讲嘉宾
Evelyne Bischof
上海交通大学医学院附属仁济医院主任医师
演讲主题：《学术医院临床长寿医学的现状》
Evelyne Bischof博士的主要研究方向涵盖肿瘤学、长寿医学、人工智能与数字健康、精准医疗、生物老年学以及老年病学。她同时也是长寿医学协会的共同创办人及副会长。Bischof博士曾在以下机构开展科研和临床工作：巴塞尔大学医院、复旦大学癌症研究所及其附属医院、中山医院、仁济医院和上海东方医院。
她向我们介绍了健康长寿医学的目标：调节整个生命周期中的衰老过程去优化健康寿命，并且不仅仅针对健康人，长寿应该是针对健康和疾病人群等所有人。
Bischof博士也向我们介绍了“长寿方案”的诊断和监测，包括从基线评估、个性化监测方案以及终生健康计划的进行。她提到，自己正参与Sheba Longevity Center规划开展的“THE SHARP STUDY（Sheba Health span Research Population trial 2024）”人体临床，研究将招募1500位受试者（年龄小于50岁），通过血液测试和多种生物衰老时钟（表观遗传、端粒、微生物组、表观年龄等）的测量，评估6-12个月的干预手段（未公开）对受试者身体组成、运动能力、力量与平衡、男女健康、感官、生活方式、认知和心理学等多方面影响。
张宏冰
中国医学科学院-北京协和医学院长聘教授
中华医学基金会杰出教授
演讲主题：《靶向雷帕霉素靶蛋白（mTOR）的精准医疗》
张宏冰教授现为中国医学科学院-北京协和医学院长聘教授、美国中华医学基金会杰出教授，国家杰出青年科学基金获得者、2014-2023年中国高被引学者之一、全球前2%顶尖科学家，他的主要研究是mTOR信号传导通路的调节异常与肿瘤等疾病的发生和诊疗，在动物模拟人类基因突变，构建疾病模型，探索肿瘤等疾病的发病机制，寻找治疗方法，开展临床试验，为促进基础医学到临床医学的转化、疾病的精准治疗提供依据。
演讲中，张教授为观众们介绍了“精准医学”的概念，核心包括正确的疾病诊断、合适的药物选择、正确的治疗方法、适宜的剂量、恰当的时机与合适的人选。在探讨靶向雷帕霉素靶蛋白（mTOR）应用于精准医疗的潜力时，张教授分析了mTOR与Warburg效应（癌细胞的代谢特征）之间的关联：
mTOR信号通路的激活可以促进Warburg效应。当mTOR被激活时，它可以增加细胞对葡萄糖的摄取和糖酵解的速率，从而支持癌细胞的快速增殖和生存。mTOR信号通路的抑制，如通过雷帕霉素，可以减少糖酵解，降低乳酸的产生，并可能抑制癌细胞的生长，未来将在癌症的精准医疗中具有较大潜力。
李阳Terytty
复旦大学代谢与整合生物学研究院首席研究员
演讲主题：《从UPRmt到LySR：寻找关键长寿通路》
师从国内AMPK研究领军人物、中国科学院院士、厦门大学林圣彩教授，李阳博士现为复旦大学代谢与整合生物学研究院首席研究员，主要关注衰老及其相关疾病发生的细胞与代谢生物学基础，代谢适应或应激反应通路（如线粒体未折叠蛋白反应、溶酶体监察反应等）影响生物体健康与长寿的分子机制，并寻找与开发可以优化细胞核心代谢调控通路激活水平、提升健康指标、延缓衰老相关疾病发生和延长生物体寿命的药物与方法。
今天的演讲中，李阳研究员介绍了从UPRmt（线粒体未折叠蛋白反应）到LySR（溶酶体监察反应）的长寿机制。团队研究发现，轻微的线粒体应激能激活UPRmt以对抗衰老，其中乙酰转移酶CBP-1和溶酶体v-ATPase-TORC1复合体是UPRmt的关键调节因子。
LySR通路是指通过激活溶酶体蛋白酶来减少蛋白质异常聚集，李阳研究员团队发现LySR通路的激活能够延长秀丽隐杆线虫的健康寿命，且LySR途径在哺乳动物中具有保守性，人体中的GATA4/6转录因子在人类细胞中具有类似作用，这可能对未来治疗如老年痴呆等疾病具有重要指示作用。
Burcu Demiray
苏黎世大学心理学系与健康长寿中心研究组组长
演讲主题：《终身学习的重要性与数字化对健康长寿的影响》
Demiray博士任职于苏黎世大学心理学系与健康长寿中心，专注于促进成年人的健康发展，她认为现实生活中借助如智能手机感应、经验取样等，可以研究成年人在日常生活中的社交和认知活动。作为一位具备企业家经验的知名科学家，她将科学发现转化为创新实践，在老龄化和数字化进程的当下具有重要意义。
演讲中，Demiray博士提到，在瑞士和中国，“第三年龄大学”（Universities of the Third Age）为老年人提供多样化的课程，促进他们的社会参与和个人成长，数字化模式（在线课程/数字人物老师）让学习形式更加灵活多样，使老年学习者能够根据自己的时间、地点和兴趣选择学习内容。
博士建立的WiseLearn项目，通过考虑老年学习者的多样性和需求，推动了终身学习的发展。她推荐老年学习者积极使用AI工具（如ChatGPT），可以提高效率、创造力，并保持与时代同步。
特邀产业演讲嘉宾
Bruno Ribeiro Do Couto
高端养生机构SHA Wellness Clinics
大脑健康与优化部门负责人
西班牙穆尔西亚大学人体解剖与心理生物学系教授
演讲主题：《恢复你的大脑健康》
Bruno Ribeiro Do Couto教授是认知表现和神经心理学专家，在葡萄牙波尔图高等健康科学学院研究大脑功能，目前，他专注于健康大脑的工作机制和脑神经刺激技术，以保持大脑最佳状态，并在SHA Wellness Clinics担任大脑健康与优化部门负责人。
今天，Bruno为我们详细介绍了一个具体的女性长寿临床案例：在丈夫去世后，这位女士情绪变得低落、容易焦虑，开始忘记生活中的很多事情，被诊断抑郁、帕金森症高发（在Bruno教授进一步检测后，还发现她的肠道健康、睡眠都存在较大问题）。针对她的问题，Bruno教授给出了如下方案：
①认知与情绪改善：每天进行冥想呼吸练习两次，去散步、按摩，鼓励她去社交互动（如参与教堂活动），每周为她安排经颅直流电刺激干预，并使用近红外光和红光干预她的抑郁（设备参数：650-800nm，频率为40Hz）；
②肠道健康改善：建议她避免麸质、加工食品（如糖、加工肉）、增加富含纤维的蔬菜（益生元）和益生菌，并在光生物调节技术（上述干预情绪时使用到的红光与近红外光）对肠脑轴进行干预，降低慢性炎症；
③睡眠调整：进行呼吸暂停检测后，建议她调整睡眠环境（消除白光/蓝光光源）、改变睡眠习惯（睡前1小时不要接触电子设备、找到适合自己的睡眠时间），摄入鱼油去改善胆固醇水平；
④运动建议：运动整体方案包含HIIT（高强度间歇训练）、力量和平衡的运动课程，让散步成为日常运动习惯，并补充维生素D保持骨骼强壮。
⑤更高阶的抗衰建议：禁食，补充NAD+以及一些抗氧化剂，尝试血浆置换，并通过甲基化检测去监测方案的效果。
——最终，在2周科学且密集的干预下，这位女士的大脑健康得到了巨大改善，重新收获对生活的希望，重拾自己的爱好，现在已经是一位时尚领域的达人。
侯云龙
上海以岭药业股份有限公司总经理
演讲主题：《气络学说精气神理论指导中医药抗衰老研究》
侯云龙博士是上海以岭药业股份有限公司的总经理，同时也是一位药理学博士和正高级工程师。他领导络病理论创新转化全国重点实验室的抗衰老中心，并在河北省中西医结合医药研究院新药评价中心担任药理部主任。
今日演讲中，侯云龙博士向我们介绍了中医药国际化进程的里程碑式突破，如通心络、芪苈强心等临床研究在国际权威刊物JAMA、Nature Medicine的发表，并详细介绍了八子补肾胶囊治疗“肾精虚衰”的药效机制——改善自然衰老和加速衰老小鼠的认知、运动能力与多器官功能退化，减少衰老细胞积累与炎性细胞浸润。干预期间，八子补肾胶囊显著降低了衰老小鼠的生理年龄，延长最终寿命和生存中位数。
目前侯云龙博士团队已完成首个随机、双盲、多中心、安慰剂对照的中成药抗衰老循证医学研究，证实八子补肾胶囊能够改善身体、心理衰弱状态，提高健康和日常活动等相关生活质量，并增强运动能力和耐力（平衡能力、步行速度、肌肉质量等）。团队发现八子补肾胶囊能够系统干预8大衰老标志物去对抗整体衰老，并抑制多系统衰老而对抗相关老年慢病，已累计发表SCI论文19篇（另有国内期刊论文5篇）。
何儒俊
江苏仅三生物科技有限公司创始合伙人兼原料副总
演讲主题：《风口正当时——麦角硫因在各领域应用及科学依据》
麦角硫因是一种天然存在的抗氧化剂，有“长寿维生素”之称，此前被发现具有改善睡眠、提升免疫力、抗衰延寿、皮肤保护、改善眼部健康与生殖健康保护等功效，广泛应用在化妆品、食品保健与医药领域，但人体无法自主合成，需要通过外部摄入补充。
拥有15年产品应用推广经验，曾任职美的、洋河、史密斯、阿里巴巴多家知名上市公司，江苏仅三生物科技有限公司创始合伙人兼原料副总何儒俊选择麦角硫因，成为他推进全球化产品中最重要的成分之一。演讲中，他表示：
“麦角硫因被称为是‘第五代抗氧化剂’，作为一种能进入细胞线粒体的内源性抗氧化剂，仅三生物实验室检测结果显示，相同浓度下，麦角硫因清除自由基能力是谷胱甘肽的6倍，虾青素的6倍，辅酶Q10的46倍。同时第三方独立专业实验室数据显示，麦角硫因是维生素E清除自由基抗氧化能力的60000倍。”
陈梁凯
华中科技大学副教授、博导
演讲主题：《营养与生活方式对老年衰弱的影响和机制研究》
陈梁凯博士是华中科技大学同济医学院公共卫生学院的副教授和国家注册营养师，专注于营养与健康老龄化研究。他利用流行病学和模式动物研究膳食营养、生活方式与代谢及衰老相关疾病，并主持了多项国家级科研项目。
通过研究，陈梁凯博士团队发现，营养状态、膳食模式、老年人群运动能力、睡眠（尤其是短睡眠时长与失眠）对老年衰弱均存在直接或因果关联，而老年衰弱与心血管、老年痴呆等多种慢性疾病有明确的促进或加速作用。
并且，他认为，对于老年人群而言，BMI可能不是一个较好的监测指标，内脏脂肪，即为腰围指标，可能是更好的衰老指标。并且，同一策略的干预效果可能会因生物体处于不同生命阶段而产生不同效果，如小鼠实验中发现早期能量限制可能有益，但老年阶段的能量限制反而有害。
陈梁凯博士特别强调，衰弱并不是老年人专属，当下老年衰弱的年轻化、慢性疾病发生年龄的显著提前，在临床数据上已经被证实，也将成为未来健康干预、管理的重大挑战。
周光前
深圳大学医学院教授、博导
演讲主题：《ATMP-长寿医学-向年轻生长》
周光前是深圳大学医学院教授，细胞基因科技成功转化者和创业人，致力于推动国内长寿医学发展，团队近期尤其专注于以细胞重编程和诱导多能干细胞（iPSC）为中心的再生医学产品技术开发和临床转化。
在长寿，这场被视为没有终点的奥运竞赛中，人类的目标是延长健康寿命而非仅仅是寿命。在长寿计划的策略与方法中，周光前教授提出，需要先进医疗产品技术（ATMP）、具有潜在抗衰效果的物质和营养素搭配干预以及科学指导下的生活方式、环境因素最优化。先进医疗产品包括基因治疗、基于体内部分重编程技术的年轻化等。
此外，今日论坛议程还包含了生物极客闭门论坛，出席的嘉宾包括：首个接受基因疗法的亚洲人Boyang；Bryan Johnson换血诊所所有者Chistopher Chappell；抗衰疗法测试组织主席Brian M. Delaney；家用基因编辑工具公司研发负责人David Ishee；长寿诊所Eterna Health创始人Adeel Khan先生；每月进行300-400次医学测量的自我量化极客Stanislav Skakun以及国内多位极客代表。
令人惊喜地是，我们十分荣幸连线了一位重磅嘉宾：蓝图计划的创始人Bryan Johnson，他以7个月逆龄5.1岁的惊人成就而闻名，成为生物极客的焦点人物。论坛现场座无虚席，气氛热烈，参者们积极互动。与此同时，他还带来了一个重磅消息，12月将亲临上海，与时光派共同举办活动，届时将有更多精彩内容呈现，敬请关注时光派公众号。
由于本次极客论坛采取闭门形式，为了保护嘉宾对话的私密性，我们不便对外透露演讲内容。感谢各位的理解！
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回顾本次论坛，我们取得了丰硕的成果。我们邀请到了数30余位专家学者和嘉宾莅临，现场参会者更是超千名。此外，通过全媒体平台实时报道，论坛内容累计曝光40余万次，是去年的约2倍，我们的线上直播吸引了超过5万的关注，也让更多人看到了长寿科技、衰老干预的蓬勃发展。
在此，我们宣布时光派第五届衰老干预论坛的议程圆满闭幕！时光派向每位参与论坛的专家学者、行业领袖、生物极客、合作伙伴、参会者以及无私奉献的志愿者和工作人员们致以最深切的感谢，是你们的参与和分享让这次论坛成为了一个充满活力、富有成效的学术盛会。
特别感谢时光派第五届衰老干预论坛的协办单位——成都循上鹏瑞利医院有限公司。同时感谢各位赞助商——石家庄以岭药业股份有限公司、江苏仅三生物科技有限公司、湖南德诺邦尚医药科技有限公司、L-Nutra、上海瑞健未来医疗健康科技有限公司、益生好科技有限公司、上海卡医欧生命科技有限公司、香港生物科学研究所有限公司、上海麦角硫因生物科技集团、中科辅酶医科技有限公司、北京丹济健康科技有限公司、浙江静博士美容科技有限公司、Biodata。
衷心感谢珍奥双迪健康产业集团、京都念慈菴总厂有限公司提供的特别赞助支持，也感谢NOVOS提供的实物赞助，同时，向媒体赞助合作伙伴Lifespan.io和Longevity.Technology表达我们诚挚的谢意。
感谢您们宝贵的合作、慷慨的支持和对我们坚定的信任，为论坛的成功举行提供了坚实的基础。希望之后我们能继续携手，共同追求健康长寿的未来！
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同时，我们也激动地宣布，第六届衰老干预论坛将于2025年9月19日至21日在上海举办。我们诚邀所有有志于抗衰事业的朋友们前来参加，这不仅是一场学术盛会，更是一个集学术交流和展示于一体的综合平台，我们将以“半会半展”的全新概念，迎接来自世界各地的学者、投资人、企业家以及各位抗衰爱好者。
为了感谢一直以来给予我们坚定支持的每一位朋友，时光派为本次论坛的参与者提供了专属优惠。欢迎扫码了解更多信息。期待和大家共同助力中国抗衰老事业的发展，点燃长寿之火！
再次通知：时光派“返老还童”大赛正式开启！时光派将独家采用首个基于中国人数据库、专为中国人开发的DNA甲基化时钟作为评判标准，以确保结果更精准、便捷和直观。本次大赛仅需一次甲基化检测即可加入，我们将会使用最好一次的数据作为排行依据，衰老越慢则排名越靠前。此次大赛榜单更新将截止至2025年6月1日，揭榜之时，前三名将分别获得10万元、5万元、3万元的奖金。（详情可戳推文：半年奖金20万！时光派“返老还童”大奖赛启动，与130万粉丝探寻适合中国人的抗衰秘诀）
接下来，我们将持续更新论坛的整体回顾，收支情况、并详细报道专家学者的研究成果，敬请关注时光派公众号。您也可扫码添加健康医学顾问（微信号：timepie06）或联系好友列表中任一名字含“时光派”的工作人员，率先了解最新报道。
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