李梅
医学博士
副教授
天津医科大学眼科医院内科主任
天津医学会内分泌分会副主任委员
糖尿病之友杂志编委
从事糖尿病的治疗及研究20余年
对于糖尿病及其并发症的诊治具有丰富的临床经验
第一、通过规划，减少在外就餐的次数
第二、在外亮明自己糖尿病的身份
第三、吃动两平衡
糖友错误的补救方法：
1、提前多吃药、多打胰岛素，全凭臆断、没有根据
2、在外饮酒后，经常会出现低血糖，如果把药量、胰岛素量加大，低血糖就更会加重
建议：准备出去吃饭，把餐馆定在离家五公里左右的地方，饭后走回家
好处一：消耗掉吃得过多的热量
好处二：保证喝的不会太多，起码还清醒到认家的程度
第四、密集的监测
通过监测，发现这样做了血糖还是高，就要调整策略，想更多的办法，把损害减到最小。
