等我学会了,我就更好了;
等我变好了,我就有很多人喜欢;
等我有钱了,我就可以享受生活;
等我优秀了,我就能被很多人看见;
....
很多人都以为,等到我xxx,就能xxx。
实际上,你不需要等到完美了,才能赢得世界的认可。
改变和自己的关系,你看待世界的角度会随之改变,别人看待你的方式也会随之改变,你也更有能力去爱自己爱他人。
“当我改变了和自己的关系,就改变了跟全世界的关系。这是我跟随吉利根博士学习之后最大的变化。”说起自己跟随老师的学习经历,郭鹏由衷的感慨道。
“当我开始能够如其所是爱自己,我就能够把这份爱的品质带给他人”。
这是成长带给郭鹏的最珍贵的礼物,她成为了身边人的正向资源,而这也带给她自己很多喜悦。
郭鹏现在是一名催眠疗愈师,也是吉利根博士的助教、慧真平台广受欢迎的主播,在这之前她曾是一家猎头公司的创始合伙人。
她很享受自己当下的生命状态,既做着自己热爱的事情,同时也拥有很滋养的家庭生活,她常常对老公和孩子充满感恩之情:我上辈子是拯救了银河系吗,让我拥有这么好的老公和孩子!说起当下的状态,郭鹏的声音里充满着感恩与喜悦的能量。
然而五、六年前的她却完全是另外一个状态。
中年危机,
身心无力,
对自己充满评判和怀疑
39岁那年,她经历了中年危机:创业受挫,自己的公司扩大规模后却遭遇业务大幅下滑,团队人员流失得仅剩三分之一,这让她感受到强烈的挫败感,甚至自我怀疑,觉得自己不适合经营公司;
面对即将小升初的女儿,她也觉得自己是个不称职的妈妈,一心扑在事业上,常常感觉没有很好的陪伴女儿。
每当孩子在学校遇到一些挫折,比如被老师批评或者被同伴排挤,都会触发她强烈的自责情绪,更因为自己的决策失误,卖掉了可以让女儿上一个优质中学的学区房,让她更是又自责又羞愧,觉得因为自己的“愚蠢”毁了孩子的前途,几乎陷入抑郁;
雪上加霜的是,在2018年年底,从小到大都疼爱她,是她唯一的精神依靠的姥姥去世了。
虽然头脑的理智告诉她,姥姥在92岁的高龄无疾而终是很有福报的,但她从小在姥姥身边长大,在她心里,姥姥是这个世界上最爱她的那个人,她前半生中很多奋斗的动力,都源于她想与姥姥分享她的成功与幸福,姥姥走了之后,好像内在很深的一份生命的能量也被抽走了,什么都不想做,只想躺平。
就在这样内外崩塌的状态下,她遇到了吉利根博士与其他3位老师共同制作的《40堂艾瑞克森的传奇故事》的音频课。
第一次听到吉利根博士的声音,短短几分钟眼泪就止不住流下来,伴随着老师那充满慈悲的声音,一句话传进她的耳朵,也流进了她的心里,深深的触动了她:
“无论生命给你什么,你都可以创造性的活出这趟宝贵的生命旅程。”
在这之后,她找到了慧真,开始跟随吉利根博士更深入的学习。
自我疗愈,
自我慈悲,
放下了自我证明的游戏
2020年在吉利根博士的线上课《大师帮你做疗愈》,是郭鹏第一次见到吉利根博士。
她记得那次的课程中自己流了很多眼泪,埋藏在潜意识深处的那些悲伤、遗憾开始被触碰,但是真正的更深的改变是来自于《催眠疗愈四模块的专业授证班》课程。
这个课程从2021年到2024年她每年都参加,但神奇的是每一年都仿佛在上一个新的课程。
随着自己的成长,从课程中接收的东西也在不断升级,开始的时候,只是拼命想用头脑记住老师说的每一句话,后来慢慢的,有些东西开始潜移默化的进入身体,她开始体验到什么是慈悲,理解了对自己慈悲的重要性,每次觉察到自己又进入到自我攻击的崩溃状态,就练习用慈悲把自己带回来,一次又一次。
跟随老师学习的过程,有很多灵光乍现的时刻, 印象深刻的一次是在2022年《大师督导班》里,因为一次和吉利根博士面对面提问的机会,触发了自己强烈的羞愧、失落与难过,这个过程中她看见了自己与权威之间的关系剧本。
一方面渴望得到权威的看见与认可,同时又恐惧被看见,害怕自己的不完美被发现,也看见自己把小时候对姥爷的情绪投射给了老师。
这些看见带给她很大的震撼,原来已经四十多岁的自己竟然一直被困在了五六岁时的心智模式之中。
当这些无意识的模式被看见之后,她感到如释重负:我再也不想玩这个内在小孩的游戏了,我决定要长大了。
能量持续扬升,
触碰生命深处的喜悦和悲伤
当过往那些限制性的信念开始松动,被放下之后,生命就会自动的进入新的阶段,2023年,郭鹏启动了很多自己之前一直想做却迟迟未做的事情。
开通了视频号,发布了人生的第一条短视频;做了人生的第一场直播;进入了慧真的主播团,并成为慧真平台持续稳定开播的主播之一。
当自己做好了准备,幸运也随之降临, 23年6月她第一次成为了吉利根博士的案主,9月的《精英催眠营》里她第一次线下见到了老师,年底开始担任吉利根博士的助教。
在那次个案中,她处理了自己前半生一直不敢去触碰的伤痛——童年失去母亲的悲伤。她说自己在个案中流了一整个太平洋的眼泪,但个案结束的几个月之后,都能感受到身体中升起了很多轻盈与喜悦。
“喜悦和悲伤是一体两面,当生命中最深的悲伤能够被触碰,更深的喜悦也将得以流动,当我们隔离痛苦的时候,也同时隔离了幸福与喜悦。”郭鹏深有感悟的说。
真实绽放,
拥抱美好,
我希望做八九十岁还在讲课的老师
第一次担任吉利根博士的助教时,这个新身份也曾触发郭鹏深层的恐惧和配得感的议题,心里会有一个声音冒出来:“当下的我有资格做老师的助教吗?我会不会成为被学员挑剩下的助教?”
但多年跟随老师学习的经历告诉她,这个声音的背后是有一份正向意图的,允许TA存在,我可以带着这个声音踏出第一步。
在第一次课程结束时,有学员的反馈说,新助教们身上流动的真实很有力量,看见助教可以诚实的袒露自己的不自信,可以允许自己的不完美,让学员也放松了很多,并从中拿到了一份力量,这些反馈让郭鹏越来越明白了一个道理:
你根本不需要等到自己完美了,才能去服务这个世界,每一个当下,活出真实的自己,就是给世界的一份独特的礼物。
内在世界变化了,外在世界也都随之改变了。
当她能够如其所是的爱自己,也就能够把一份如其所是的爱带给身边的人,曾经对老公和女儿的挑剔,现在变成满眼的欣赏与满心的感恩,而他们也潜移默化的被这份欣赏与感恩所滋养。
曾经一给女儿补习功课就暴躁上身的老爸,现在成了女儿口中最骄傲的“宝藏私教”,让女儿从害怕数学到爱上数学。
曾经被贴上“内向”“社恐”的女儿,现在也越来越享受自己的校园生活,享受友情的滋养,也享受通过自己的努力收获成绩稳步提升的喜悦。
身边的朋友看见她的变化,好奇她做了啥,于是她把自己学过的好课分享给更多的人,不知不觉变成了“带货体质”,有的朋友上完课回来还会向她汇报自己的喜悦与收获。
而这个过程中,她自己也感到很喜悦:像礼物一样出现在别人的生命中,成为他们生命中的一份正向资源,是一件很美好的事情。
前几天跟女儿一起畅想未来,郭鹏说希望自己未来可以在全世界讲课,像她的老师们那样,讲到80,90岁还很享受自己的工作。女儿说,想想都很酷!我也想去学心理学,这样我以后就能做你的助教了,哈哈哈……
是啊,在如此宝贵又短暂的生命中,每一天都去活出自己的热爱,当我们离开这个世界的时候,我们就可以坦然的说出:生而为人我感到很幸福,我无悔的度过了我的一生。
8月底到9月份,吉利根博士《精英催眠营》即将开课,一年仅有一次,帮助你打开潜意识,发现你无限的潜能。
导师:斯蒂芬·吉利根博士
地点:广州
学费:两阶段原价43800元,优惠价39800元
时间安排:
2024年8月31-9月5日一阶(6天)
2024年9月19-24日二阶(6天)
大师授课:9:00-13:00,14:30-18:00
(每个阶段第一天10:00上课,第六天16:00-16:30下课)
助教带小组辅导:19:30-21:00
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