记住你的答案和感受。
现在再来回顾一下你的前半生，你过往的人生中，这种感觉熟悉吗？
你是被要的、你是受欢迎的、你是准备好的。
还是你经常有种担心，甚至莫名的恐惧，害怕自己不被要、担心自己不被爱、不受欢迎？
那些过去的经历，却像是生命的主旋律一样一直影响着我们。
科学研究证明，我们在还是受精卵、还是胚胎的时候就开始有感受了。孕期、出生以及0-6岁的经历深刻地影响着我们的人生。
01
孕期--情感的最初烙印
你可能很难想象，我们在胎儿时期就已经开始感知外界的信息。母亲的情绪、声音、甚至是一些外部的声音刺激，都可能对我们的情感发展产生影响。
如果母亲在孕期经历了持续的焦虑、抑郁或冲突，这些负面情绪可能会传递给胎儿，影响其大脑发育和未来的情感调节能力。
研究表明，胎儿在母体内就能感知到母亲的情绪变化。当母亲感到快乐、平静时，胎儿也会感到舒适和安心；而当母亲感到焦虑、紧张时，胎儿也会感到不安和紧张。这种情感的传递，不仅会影响胎儿在母体内的发育，还会对其出生后的情感调节能力产生影响。
这就是为什么有些人会莫名其妙地感到缺乏安全感，或者对某些声音和情境产生过度的反应——这些情感的根源可能可以追溯到胎儿时期。
这些早期的体验，如同一颗颗种子，深植于我们的潜意识，如同过滤器一般影响着我们对这个世界，以及对自己的感知，决定了我们如何与世界互动，如何面对生活中的挑战与困境。
02
0-6岁--塑造生命黄金时期
0-6岁，被心理学家称为“黄金六年”，这是个体心理发展最为关键的时期。在这个阶段，我们的大脑迅速发育，形成基本的情感反应模式、认知结构和社会交往能力。
在这个阶段，人们最重要心理需求的就是——安全感、爱和自由。这些心理需求如同生命的基础，若能得到充分的满足，人生就会顺利而丰盛；然而，如果这些需求被忽视或剥夺，则会深刻地影响我们的一生。
你的需求的到了充分满足吗？
安全感：一切的基础
0-6岁的孩子，必须完全需要依赖大人的照顾才能生存。任何大人的忽略或拒绝，都会让孩子陷入巨大的生存恐惧之中。所以，安全感是这个时期的孩子最重要也是最基础的心理需求。
如果这个时期，你得到了稳定、持续的保护与陪伴，就会建立起对世界的信任，认为自己是安全的。这种安全感伴随一生，成为面对困难与挑战时的坚强后盾。
然而，如果在0-6岁阶段频繁遭遇抛弃或忽视，哪怕只是情感上的抛弃，安全感也会受到严重破坏。成年后会容易焦虑、敏感、多疑，难以建立稳定的人际关系，甚至对亲密关系产生恐惧。
爱：成长的必须
除了安全感，爱也是孩子成长过程中不可或缺的心理需求。这种爱不仅仅是物质上的满足，更重要的是情感上的交流与连接。
当我们在0-6岁能够感受到父母的关爱与呵护时，就能会学会如何去爱别人，也会自信、开朗地面对生活。
相反，如果我们在这个阶段缺乏爱的滋养，就会变得冷漠、孤僻，难以与人建立深厚的情感联系。在人际关系中往往显得被动、疏离，甚至可能因渴望爱而陷入不健康的情感关系中。
自由：飞翔的翅膀
人类的集体潜意识中，自由的地位甚至高于生命，如果小时候，父母能够在保证安全的前提下，给予我们足够的探索空间和自主权，不仅创造力和想象力将得到极大的激发，反而会让我们更愿意自律，懂得自律与自由之间的平衡。
然而，如果在0-6岁阶段被过度限制、束缚，自由精神就会被压抑。不仅成年后畏手畏脚，因为害怕失败而错失许多机会，而且还会用“被动攻击”的方式来获取不健康的自由，付出无法想象的惨痛代价。
03
疗愈与重生，重写人生剧本
时光无法倒流，但心灵总是渴望着疗愈。恰当的疗愈能够让人回到生命的源头，重新出生一次，重新为自己建立起生命良好的基础。
在这个工作坊里，将从以下的方面去疗愈你的伤痛：
1、从不被接纳到接纳
与人交往时，不再像以前那样小心翼翼地隐藏自己，生怕被排斥。能够坦然地展示自己的真实想法和情感，不再担心因为与众不同而被孤立。
与他人相处时更加自如，也更加珍惜那些能够理解和接纳自己的人。
2、从不受欢迎到受欢迎
进入团体后，不再觉得自己是局外人，害怕犯错、太过于在意别人的看法。而是能够自然地融入群体，与人交流时，不再显得生硬或尴尬。
被欢迎的感觉让你更加自信，也更加愿意主动与他人建立联系，分享生活的点滴。
3、从缺乏安全感到拥有安全感
从对世界感到怀疑和不安，与人交往中害怕被抛弃、被忽视，到不再因为害怕被拒绝或伤害而提心吊胆，学会如何建立和维护健康的边界，保护自己免受不必要的伤害。
安全感让你在面对挑战和困难时，更加从容不迫，也更加相信自己的能力和价值。
4、从不重要到拥有重要性
从内心深处感到自己不重要、不被需要，从这种自我贬低中解脱出来，意识到自己的存在不仅仅是为了迎合他人或满足他人的期待，而是有着独特的价值和意义。
在与他人合作或交流时，能够清晰地表达自己的观点和想法，不再担心被忽视或轻视。这种拥有重要性的感觉让你更加自信地展现自己，也更加珍惜那些能够认可和尊重自己的人。
04
专业导师授课，品质保障
乐悠老师在心理学领域深耕25+年，有20年的时间，每年超过100天在全球学习研究前沿的心理学。
她创立的慧真心理平台，二十多年来持续引入国际最顶尖的心理学导师，将爱与疗愈带入千万家庭。
她用心理学突破了自己原生家庭的魔咒，重新改写了自己的人生剧本。基于对心理学深入的学习和研究，创造性地设计了一些列从根源帮助人们改变的落地疗愈方式。
很多人对于乐悠老师的疗愈风格是这样描述的：像手术刀一样精准。如果用花草来比喻案主，乐悠老师总是能又稳又准地找到这株植物出问题的根部，而不仅仅只是表面的问题。
乐悠老师曾说，对于只是做一对一的个案并不是她的热情，她想要带给他人的是持续性、根本性的改变。
由此，【代际传承疗愈—重建人生剧本3部曲】应运而生。
而其中，【第一部——重建出生剧本】尤为重要
05
人人都值得 重生一次
为每个成年人设计的疗愈课程，帮助你识别和疗愈从出生到6岁时期，未满足的心理需求。
特殊疗愈体验：模拟产道出生，重新获得美好的出生体验，改变生命最初的底色。
身体参与的呼吸疗愈：安全的空间，深度释放隐藏和积压的情绪，改变潜意识的第一张图片。
重建内在信念：通过重新出生、疗愈未被满足的伤痛，重塑自我价值，增强自我价值感。
实践指导：课后给予实际生活中的应用建议，学会持续满足自己的深层需求。
这不仅是一次重生之旅，更是对自己生命的重塑之旅。我们相信，每个人都有能力走出伤痛、迎接新生。只要你愿意迈出这一步，我们将陪伴你走过这段重生之旅。
你的是否愿意踏上这条蜕变的旅程，给自己一个改写命运剧本的机会，去遇见更美好的自己。
学员见证：
重建家庭关系剧本
——益华
进入老师课程之前，“三重大山”正压在我身上——家庭负债2000多万+产后抑郁+离婚危机，家庭关系糟糕到每天睁眼就是争吵，亲家如仇家。
跟随乐悠老师学习，家庭闹剧改写为“幸福关系”养成剧：负债大山卸下了一大半，从2018年开始每年大年三十开「家庭春晚」......今年我的爸妈、公婆、老公和2个孩子，竟然和我一起走进了乐悠老师的线下课学习。我看着父母拥抱，互相欣赏的画面时，内心升起了无以言表的力量——当时以为过不去的坎，原来是通向幸福的一道门槛，这就是重建人生剧本的魔力。
重建事业剧本
——学通
在我的印象中，父母只有在我生病的时候才会停止争吵，所以生病成为了我“拯救”这个家庭的法宝。上大学时，我得了白血病，并发症最后导致双目失明——这是生命前30年我创造的“悲剧”。
跟随乐悠老师学习，是从她的公益读书会开始，我开始反转“悲剧”为“励志剧”：现在我是广州第一家盲人咖啡馆的咖啡师（蔡依林也来喝过我的咖啡哦），在老师的支持之下，我拥有了新的副业——成为专业的催眠疗愈师+财富卡点突破教练。我前半生竭尽全力为父母，现在要开创属于自己的新剧本，并且我要让更多视障伙伴们看到：我们的事业拥有无限可能！
重建亲子剧本
——美清
过去我认为，我的孩子是世界上最难搞的——没日没夜打游戏，不上学，半夜游戏输了就发疯似的砸键盘砸家具，完全不听我说的任何话。
从前几年开始，我跟随乐悠老师学习，和很多老师不同，她特别重视我们生活中的实修，刚开始我被迫去做，去给我的父母欣赏、感恩、发红包、道歉，并且改善我和伴侣的关系，我发现当我的焦点不在孩子身上后，孩子竟然开始和我提出重返学校了！
今年乐悠老师的课程，我带着孩子一起来到课堂，我们俩拥抱了很久，现在他已经到日本留学，勤工俭学为自己赚取生活费，并为了自己音乐理想奋斗。
导师简介&更多课程
Welcome
< 主讲导师：乐悠老师 >
Grace 乐悠老师
二十多年个人成长精深研究者
慧真心理国际心理学大咖平台创始人
中国心理学二十多年发展的卓越推动者与贡献者
把爱和疗愈带进千万家庭的引领者
近期课程安排
2025
《代际传承疗愈》
重建人生剧本三部曲
时间：
重建出生剧本：2025年1月7-12日（6天）
重建生命关系剧本：2025年3月30-4月4日（6天）
重建生命赢家剧本：2025年4月24-29日（6天）
地点：广州
课程学费：16800元/模块
三模块连报优惠价：13800元/模块
