食育磊鑫
营养均衡健康成长
新 / 鲜 / 健 / 康 / 营 / 养 / 美 / 味
食
全
食
美
用心挑选每一份食材
用心做好每一道菜
用丰富的营养、均衡的搭配
满足孩子成长所需的膳食营养
让孩子享受学校的美好“食”光
PART.01
新一期菜谱来啦！
PART.02
“食”训基地
本期给同学们推荐最受欢迎的“宝藏菜肴”——番茄炒鸡蛋。番茄炒鸡蛋主要由鸡蛋、番茄组成。鸡蛋里面有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、氨基酸、维生素、钙铁磷微量元素等营养物质，所以适量食用鸡蛋可以补充人体所需的必需氨基酸以及优质蛋白，钙铁磷等微量元素，还可以为人体酶的合成提供原料，有助于调节人体新陈代谢，所以鸡蛋中营养成分多样，适量食用对人体大有神益。番茄含有番茄红素、苹果酸、有机酸、维生素B1、维生素 C 等。食用番茄炒鸡蛋可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。同学们可以动手试一试哦。
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图文：校安办
编辑：高 原
初审：科研与信息中心
二审：吴亚敏
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