食育磊鑫|营养均衡 健康成长(第九周)

文摘   2024-10-29 08:14   云南  


一周菜谱公示

2024.10.28--11.1


星期一食谱

2024年10月28日


《红三剁》




红三剁

鸡蛋粉丝莲花白

韭菜炒豆腐干

红椒萝卜丝

小葱紫菜汤



星期二食谱

2024年10月29日

《红烧肉》




红烧肉

肉丝炒茄莲青椒

蒸红薯

豆腐皮娃娃菜

筒骨包菜汤


星期三食谱

2024年10月30日

《宫保鸡丁》




宫保鸡丁

肉末炒芹菜

炸洋芋

素炒小苦菜

番茄鸡蛋汤


星期四食谱

2024年10月31日


《蒸蛋饺》




蒸蛋饺

葱烧鸡腿

番茄炒花菜

干椒油麦菜

南瓜汤


星期五食谱

2024年11月1日


《粉蒸肉》




粉蒸肉

午餐肉炒豌豆

蒜泥小瓜

糖醋白菜

筒骨菠菜汤


营养膳食评估表

(第八周)







本周饮食建议


 本周饮食中种类搭配比较合理,能满足孩子的大部分基础营养,钙需要从早晚餐中及时补充,建议每天摄入250ML左右的牛奶或酸奶等,可以做到很好补充。



 本号部分文案内容和图片,来源于机构官网、媒体网络和第三方平台等公开信息,最终以官方机构发布为准




END


图文:校安办

编辑:高 原

初审:科研与信息中心

二审:吴亚敏

终审:彭璐璐、王译苑


招生电话:6839 6099

监督电话:6859 5255

往期回顾

喜报丨磊鑫学子再获佳绩


食为天下先 粮乃民之本——学校举行世界粮食日主题校会



昆明市五华区磊鑫外国语学校
昆明市五华区磊鑫外国语学校公众号平台
 最新文章