经历了昨晚的洗劫，全身都不想动，翻个身都累，也没了翻身的力气。醒了好几次，看了好几次手机时间，想起床，起不来；想打电话给老公，没力气。
一直就这样平躺着，直到7:33分，才勉强起来。下楼的时候，感觉到右脚脚趾有一种发胀感，右手5个手指有一种相同的发胀感。
我看了看自己的脚趾和手指，昨晚像是经历了整个童年。
看到了童年那个我，和妈妈艰难地相处，那个近在迟尺却远在天边的妈妈，那个渴望妈妈一个抚摸却无法表达的孩子，挣扎了大半夜却依然无力表达她的渴望和痛苦。
今天早晨，躺在床上感受着户外大清早的微风吹进房间，好想起床去练自然太极。
可内心有个声音说：不行，你先把昨晚的过程复盘，复盘好了再去。不然练完太极，你可能不想复盘了。
我继续躺在床上感受着背部被床吸住的感觉，回想着昨晚身体的咆哮和哭喊，我什么都不干，安安静静地坐在床上试着去记录昨晚身体的感受。
昨晚8:40左右上床，刚躺下来，席子凉凉的，我暖暖的背和腰部立刻感受到了这股凉意背后的不友好。
才躺下来，左边臀部的疼痛和胀痛，引导我用手去寻找那个痛点，而那个痛点有些模糊有些游离。找不到哪里是痛点，就是在腰部或者臀部某个部位。我平躺了一会儿，又感觉到左边背部心区和肝区的疼痛。我试着往右侧躺着，刚翻个身，又感觉到腹部胀气，慢慢地开始打嗝，由小嗝到大嗝。
只好又平躺回来，这时，脚底心涌泉穴的部位开始痒痒的，很无力很难受，很快这个难受又到达了我的大腿内侧部位，在膝盖和腹股沟的中间位置往内侧方向，随着这个部位酸胀感觉的出现，让我的整条左腿无处安放。我只好又开始往左侧翻身。谁知，左侧的臀部和腰部又疼得难以翻身，挣扎着翻过去之后，腹部的一股气胀上来，让我不能继续保持躺着的姿势，我只好挣扎着用右手撑着床起来，打完一个嗝之后再缓缓地躺下。
当再次躺下时，左边腹部卵巢部位又开始疼，在内部呈一条竖状的那种疼，胀疼，这个疼瞬间又放射到我的心脏部位。我开始有些烦，这些无力和难受的感觉在继续叠加扎堆出现。左脚脚心的痒让我伸出暂时安静的右脚，用右脚脚趾用力地按压涌泉穴，按一下打一个嗝，按一下嗝一下。看着这一会儿自我缓解在身上有了效果，我拿出安静的手指轻轻地按揉大腿内侧，按揉一会儿又开始打嗝。
在刚刚将脚心和大腿内侧稍作安顿，左侧卵巢的疼痛隐隐加剧，我用右手去抚摸这个疼痛的部位，抚摸也不能让她安静下来，内部的疼痛没有丝毫减弱，只感觉到凉凉的腹部，凉凉的耻骨。我的手温暖不了她们。
我全身盖上了被子，但一双脚从躺下开始始终没有感觉到温度，全身各处的疼痛一股脑儿都出来了，左手肩周的酸和痒紧跟着出来，我无力招架她们。
此刻我在山上，此刻我全身左侧难受得无法坐立，无法躺卧，我自己能做点什么？我有些混乱和焦躁，想着身体的难受可能加重时，我能做些什么帮助自己。
我慢慢地有了一些意识，开始自我调整，试着用内观的方式让自己平静下来。当我开始内观，我的左手食指有一丝温暖的气流瞬间滑过。我不知道那是什么，也不知道这是怎么来的？身体的难受让我无法停下。我继续内观自己：这时，我感觉到我左侧腰部肿了，整体向外肿，我的背部心区那里异常紧张，肝区既紧张又疼，疼得似乎一丝微风轻轻吹过都会加重我的疼痛。
臀部、肩周，脚心，胃部的不舒服持续在入侵我，很快我无法继续保持内观。
这时，妈妈又在旁边跟我聊天，因为一个多月，她好不容易把我盼回家了，总是有很多话要和我说。我隐藏住身体的种种难受，我用简单的词语“嗯”“就是啊”“是的”回应着妈妈，我知道妈妈想要亲人陪陪她，听她唠唠家常。我保持倾听，时不时用“嗯”继续回应着妈妈，偶尔睁开眼睛，眼睛望向妈妈睡着的位置，只看到妈妈头顶上的天花板天旋地转，我有点混乱，我这是躺在床上吗？我这是在哪里？我怎么眩晕了？我企图把眼睛的注意力转移到我的头顶上的天花板，眩晕继续在……。无奈地，我只好把眼睛从妈妈那边的方向收回，然后闭上眼睛，再这样眩晕下去估计要呕吐了。我强迫自己闭上眼睛，更低频地回应着妈妈……
我一会儿往左翻身，一会儿往右翻身，一会儿平躺，一会儿用手撑着床坐起来打个嗝然后再用手撑着躺下来，每一个在平常易如反掌的动作，此刻艰难无比。
在各种动作各种姿势中切换，加上我时不时的内观一下，我感觉到左边身体持续肿胀，各种疼痛的感觉在迅速飞奔，一会儿在这一会儿在那。
我好想哭，好想如果此刻在家，我会跟老公说，有生，我的背好疼，你帮我摸一摸。老公会帮我摸一摸，虽然不专业，但可以有效地安抚我一下。
可是，今天是和妈妈睡在一个房间，我不能哭，我要是一哭，被妈妈听到了，妈妈会紧张，妈妈会害怕，妈妈会担心我，妈妈会焦虑。我不能哭。
此刻，我好想喊出来，好想喊一喊“哎哟，哎哟……”，“好疼啊好疼……”。可是妈妈睡在我对面的床上，我不能喊，不能喊出来，妈妈要是听到了我喊，她会很烦，她会立刻坐起来，帮我弄这个弄那个，她的身体那么弱，我怎么能让她听到我的喊声呢？我不能喊……
可内心好像又有一个微弱的声音一闪而过：“要是妈妈能帮我摸一摸该多好？”这个意念是此刻记录时，我努力寻找到的。昨晚，并没有这么清晰具体的念头出现。
我继续在各种姿势中切换痛苦的身体，偶尔内观一下，我实在无法回应妈妈了，连“嗯”都没了力气。我只好鼓起勇气跟妈妈说，“姆妈，你早点休息吧，你白天都没睡觉。”妈妈听到我各种打嗝和放屁声，她知道我难受，她只是问我，你吃了什么，这么胀气？我给你拿个膏药，给你拿个清凉油。我都一一拒绝了，我说我没吃什么特殊的食物。
就在各种疼痛和挣扎中，我让自己的大脑安静了一小会儿，突然被妈妈的声音吵醒，我脑子里一片混乱，不知道发生了什么。妈妈说，她要打个电话给儿子。我说，他肯定睡着了，妈妈说，还刚9点钟，没睡那么早。
妈妈和弟弟说了一会儿之后，又把电话转给我，我支撑着接过电话，和老弟聊了一会儿，后来弟弟说他有事，我才把电话还给妈妈，之后再费力地继续躺下。
打完电话，妈妈好像安下心来，她也躺下了，房间里很安静。我继续被身体的呐喊声，哭喊声折腾着，左右翻来覆去，一会儿左侧睡一会儿右侧睡或者是平躺，每一个姿势持续不了一分钟，只得换下一个姿势。一会儿打嗝一会儿放屁，一会儿坐起来一会儿又躺下……
我在回想着，我昨晚是怎么坐火车回来的？在卧铺上腰也疼，但没有这么疼，整个身体左侧也没有痛苦。昨天大白天还做了疗愈，被疗愈师用力地按压我的心区，肝区和脾区，都没有这么痛苦。今晚这是怎么了？我想坐起来等着熬过这难以入睡的夜晚，腰这么疼哪能坐着熬夜？只好打消念头……
就在这样的挣扎中，继续在床上躺着…不能睡不能看书不能坐不能哭不能喊，时不时地坐起来打嗝……
不知过了多久，妈妈醒了，她被我各种的折腾声音吵醒。
她问我“你这是还没睡着啊？”。我“嗯”了一声。妈妈说，我去拿膏药给你，我说我不要；我拿清凉油给你，我说好的。妈妈把清凉油拿给我，我趴在床上一动不动，我没有从妈妈手上去接清凉油。妈妈好像本能地感觉到了什么。
她拿着清凉油，走到我床边，在我的床沿坐下。妈妈打开清凉油盖子，用手机叼了一大块清凉油往我身上擦，从左边臀部这里开始。
我非常惊讶地发现，当妈妈这样帮我擦清凉油时，左边臀部疼痛的音量好像在渐渐变低。妈妈继续往我疼痛的地方抹清凉油，从臀部开始一直往上到腰部，顺着着膀胱经到后背心区，路过这一路的肝区脾区，之后又回到臀部部位，在这里又抹了一次清凉油。妈妈顺带一边摸一边轻轻地揉了揉我的臀部，慢慢地又揉到了我的腰部，我说这里最痛，妈妈就集中在后腰腰部中心点继续揉着，揉着。此刻我感觉到身体的哭喊和痛苦逐渐平息下来，之前那个腰部模糊的痛点此刻似乎变得明确清晰起来。这个最痛的点，在妈妈的按揉之下变得舒服和安静起来，那种酸酸的感觉令人感觉到温暖。
大概过了10分钟，我跟妈妈说，“我好噶哒，你去睡吧。”
没过多久，我就真的睡着了……
我是那么地不敢要，不敢跟妈妈提要求，即使疼得死去活来，我也不知道该怎么办？我忍着所有的疼痛，却完全没有经验去向我的妈妈求救……
那里有愧疚，担心，无力和害怕。我并没有意识到自己有内心戏，实际上，我内心没有感觉，只有迷茫和无助。但当此刻，我去记录这段经历时，我从痛苦的身体中感受到卡在身体里复杂的，重重叠叠的情绪。
昨晚身体的疼痛就是我不会用语言表达的替代方式，我的身体替我表达，替我呐喊，昨晚身体的各种症状就是各种情绪的显化。身体用症状表达我的渴望，这背后正是我的需求和我的期待。
过去几十年的习惯，我没有表达过，不会表达，不懂自己，不理解自己的需求，又或者说我表达时没被看见，我的大脑在遇到类似问题时，就卡住了，也停止了思考，但身体最诚实，她不会隐藏也不会掩饰。
身体用这种痛苦的、模糊的且难以表达的方式唤醒我：走进自己，理解自己。
写于2021.9.29于老家
三年后的今天再去回看这3525个字，换成一句话就是：妈妈抱抱我，妈妈陪陪我。
