补体一直低吃什么可以补上去?原来最关键的办法是这些!

文摘   2025-02-06 20:03   湖南  

*仅供医学专业人士阅读参考



补体低并不代表狼疮疾病就不稳定!



我最近复查发现补体又低了,好焦虑啊!怎么所有指标都很正常,就这个补体一直很顽固!


补体是患者们非常关注的一个指标,经常有患者为这个指标头疼,但是小编想说,有时候也不要太执着某一个指标的异常,它并不代表狼疮疾病就不稳定!



补体:身体的免疫防线成员之一


补体系统是身体的一种重要防御网络,主要由肝脏制造的多种糖蛋白组成,C3、C4是其中的关键成员。


这些蛋白平时安静等待,一旦遇到细菌入侵或体内异常信号(如免疫复合物堆积),就会像多米诺骨牌一样接连激活,形成强大的“膜攻击复合体”,在病原体或异常细胞上打孔,导致它们破裂死亡。


在系统性红斑狼疮这样的自身免疫病中,免疫系统错误地攻击自身组织,产生大量自身抗体和免疫复合物


这些复合物激活补体系统,导致炎症反应和组织损伤,同时大量消耗C3和C4。因此,检测发现C3和C4水平下降,往往意味着系统性红斑狼疮病情活跃。


简而言之,C3和C4是身体防御系统中的重要“战士”,但在自身免疫病中,它们会被过度消耗,成为病情活动的“信号灯”。



补体低就是狼疮活动吗?


尽管补体低是狼疮活动信号之一,但补体低不一定就意味着狼疮复发,因为补体水平受到多种因素的影响,如遗传、年龄、性别、营养状况、药物使用等。


此外,其他自身免疫性疾病或感染性疾病也可能导致补体水平下降。



补体能够通过食疗来补充吗?


不能!食疗并不能直接治疗补体低下所引发的疾病,而是作为一种辅助手段,帮助提升身体的整体免疫力和健康状态(这里要再强调一下,食疗大部分情况下都是作为辅助手段,不能过度神化)。


以下是一些建议的食疗方法:


1
富含蛋白质的食物

重要性:


补体是由蛋白质组成的,因此摄入足够的蛋白质对于维持补体的正常水平很重要。


食物推荐:


肉类(如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类等)、豆类(如黄豆、黑豆、豆腐等)、坚果(如核桃、杏仁、腰果等)以及乳制品(如牛奶、酸奶、奶酪等)都是优质的蛋白质来源。


2
富含维生素C的食物

重要性:


维生素C具有促进免疫系统健康的作用,并且有助于提高补体水平。


食物推荐:


橙子、蓝莓、猕猴桃、西红柿、辣椒等新鲜水果和蔬菜都富含维生素C。


3
富含锌的食物

重要性:


锌是补体正常功能所必需的微量元素之一。


食物推荐:


贝类(如牡蛎、蛤蜊等)、牛肉、猪肉、鸡肉、全谷类食物以及豆类等都富含锌。


4
其他推荐食物

富含Omega-3脂肪酸的食物:


如深海鱼(三文鱼、鲭鱼等)、亚麻籽、核桃等,有助于减少炎症反应,提升免疫力。


富含维生素D的食物:


如鱼肝油、蛋黄、牛奶等,维生素D对免疫系统的正常运作也有重要作用。


富含钙的食物:

如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等,钙是维持骨骼健康和免疫系统正常运作所必需的。

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本文来源丨sle互助圈
责任编辑丨卡带


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