文字 |「梁靠谱」
众所周知，梁靠谱是以「抗造」著称的。
打雷下雨，家人手术，甚至是自己手术，也会在麻药劲儿过了的后半夜三点回完消息再继续昏睡。
有人问我为啥周末往外跑，感觉我总有假期，我说你不能光看贼吃肉，不看贼挨打。
我周五下班坐红眼航班，周六凌晨到，后半夜到酒店，早上再起床分享，白天Social一天，然后晚上夜话，周日下午返程，周一凌晨到家，早上再七点起床上班的事儿，你不能只字不提呀。
不论我几点睡觉，早上都会起来，可能中午睡会儿，晚上回家还要直播啥的。
经常我给别人回消息是凌晨，对方再回我就快中午了，我们工作的时长和效率都不同，你说你怎么对标我啊。
有时候大家起床一看，早上八九点，梁靠谱已经发了四五条朋友圈了，销冠群都进了三四个新成员了，感觉天都塌了。
所以这几年大家问我比较多的问题，一个是「时间管理」，另一个就是，为啥这么忙还很「元气满满」，很少有看起来特别疲劳和特别丧的时间，老是「元气满满」。
「时间管理」我写了特别多的公众号和朋友圈，你们去搜索就行，今天「精力管理和元气满满」，还是第一次公开，我就详细说说吧 ！
首先不得不承认的是，我从小是精力旺盛的那种人，八字也是身强格，先天牛马圣体。
我是小时候中午别人睡觉我不睡，要玩数独那种人，于是到现在我们一起去刷密室，我解题还是很快。
我其它身体好还表现在，坐车坐船不仅不晕船，还能坚持看手机、发朋友圈，然后运动耐力也是不错的。
登山攀岩之类的，虽然不热爱，但是玩起来进度也不差男生，以及肺活量特别好，游泳长，直播骂人都不累。
我一直都说，那种先天精力好的女生，一定要创业，你把这些精力用在事业上，就不会用在作人上了。
你看「再见爱人」里的麦琳，大半夜不睡觉，就在薅善良的人，如果这个时间用来做自媒体，她想要的情绪价值，简直会满出来，结婚之前她还开淘宝店呢，结婚了就躺了真的可惜。
这就像哈士奇和边牧，多余的精力一定要遛狗散发出去，不然拆家，那就毁了，人神共愤！
你有没有感受到，自己做喜欢的事，和不喜欢的事，状态是不一样的，就像一个人去上班和打游戏，展现出来的状态也不一样。
时间的相对论说：「一个人和美女约会的半小时，以及被吊起来架在火上烤的半小时，感受也肯定是不一样的。」
面对总是给你正反馈的人，和给你负反馈的人，展现出来的状态也是不一样的，甚至很多时候根本不受你主观的控制。
所以我一直都建议大家，尽快把业务的闭环跑通，让你自己的认知系统和潜意识知道这是一件能成、能赚钱的事情，之后的每一个动作都会不自觉「更出力」。
靠谱一直说的要快，不仅是跟时代、跟自己的年龄、跟父母老去的速度比赛，更是跟自己的心气儿和认知在比赛。
那些自己摸索做不成、屡屡受挫的人，就容易放弃，然后跟宝贵的机会失之交臂，想想真的是非常可惜，他们原本有机会成为了不起的人的，不是吗？
所以为啥说要知识付费，知识付费的本质，也是花钱来买时间，买过程的这些时间。
想明白的的人一定会懂，我们的青春、机会和心气儿，是最值钱的，这也就是，「人贵钱贱」。
有正反馈，多巴胺和内啡肽的分泌就呈脉冲式，人的状态好，免疫力也好，也不容易生病，所以一定要让自己有激情呀！
哈哈哈靠谱有一句口头语叫：「没有人不累，只是有人不喊疼」。
都是肉体凡胎，而且90年出生的我，已经34岁了，怎么会不累呢？
只是我不太表达累，因为我的价值观和信念告诉我，你想要一些东西，就应该拿你有的，换你想要的，努力都不是加分项，它只是标配。
所以即使偶尔我的脸看起来疲惫，我说的话，我的语气、我的内容，也是元气满满的，这种给大家留下的印象，就是「元气满满，永不沮丧」。
娱乐圈有个词叫「美女信用」，大概就是刘亦菲这样的女明星在别人眼里就是绝美的，偶尔有一次妆造失误，大家也不会觉得是人的问题。
那靠谱这里就是「精力信用」，就是我即使偶尔累了或者不说话，大家也会觉得没关系，下一次出现靠谱就好起来了嘛哈哈哈。
而且我一般都习惯，心情不好的时候不跟人交流，会默默看看书和短视频，然后就睡觉、按摩。
我怕我控制不住跟人产生摩擦，然后造成不可弥补的后果，什么时候等我恢复了能量，我再去跟人相处。
东北话说，不行你就雇人吧，身体也是一样，随着年龄的增长，肯定会有一些能量和物质分泌不足，人不能不服老，所以「外源性补充」是很重要的。
我特别感恩我六年前开始吃「保健品」，五年前开始卖「保健品」，所以我的身体也因此，比平行时时空不补的自己好多了。
我会防晒，护肤品会用到锁骨，后颈部和全身，会吃胶原蛋白、益生菌，吃护肝、NAD+、吃长头发的维生素，等等等等，把养生融入日常的每一个动作和环节中。
所以说做大健康绝对不亏，做好了有钱、做不好还有健康，出名和出众，总有你的一杯羹。
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还是那句话，希望看到这篇文章你的有收获，加油加油！
