“受害者思维是个人发展的最大隐性敌人”：如何跨越4个阶段彻底逆转你的人生

“如果世界上存在一种最糟糕的思维范式，我觉得就是受害者思维。用芒格思维反着来想的话，这是最快让你放弃所有责任，进入无限抱怨模式，并收获无尽负能量的最佳方案。”——Chris Lee

今天的推文继续翻译自Leo，全文1万3千字。

但因为这个议题极为重要，值得全文、反复阅读。

一旦吸收，会彻底改变你的生活。

嘿,我是来自actualized.org的Leo。在这个视频中,我想告诉你如何停止成为受害者。

让我们来谈谈在生活中成为受害者意味着什么,以及如何停止成为受害者。这是一个非常关键的点,事实上这将是我迄今为止拍摄的最重要的视频。这实际上是我第五次重新拍摄整个视频,这是因为每次拍摄出来的视频虽然都很好,但我需要它达到惊艳的效果。我需要把这个观点表达得非常有力,因为我知道如果人们听进去了,这个视频最有可能改变人们的生活。

这是因为很多人无法在生活中获得他们想要的结果,原因是他们在扮演受害者的角色,他们没有以个人发展所需要的方式对自己的生活负起责任。这就是我想在这个视频中要涵盖的内容。我想详细地解释很多重要细节,来论证为什么你在扮演受害者,为什么你需要停止这样做,以及如何停止这样做,如何重新掌控你的生活。

如果你在生活中感到停滞不前,如果你觉得自己没有得到想要的结果,如果你在生活的任何领域感到沮丧,这很可能就是原因 - 因为你在像个受害者一样思考和行动,而你甚至没有意识到你在这样做。这就是受害者心态最危险和最致命的地方。我想帮助你扭转这种状况。

这很重要,因为我个人认识的人,那些与我关系密切的人,那些我接触过的人,如果他们继续像受害者那样思考,他们在生活中将无法有所成就。我在YouTube视频下面读到很多评论,因为我已经拍了很多视频了,所以收到了很多人的评论。有时我会看到一些真的很困扰、有真正问题的人,也许他们无法得到想要的恋爱关系,或者他们在财务、事业或健康方面遇到困难,或者其他任何问题。

你可以从受害者的评论中看出受害者的能量贯穿其中。当我读到这些并开始与这些人交谈,试图给他们建议或与他们辩论时,就会变成越来越多的故事、借口、合理化、责备和抱怨的堆积。有了这些,他们就无法前进并采取必要的行动来获得他们在生活中真正想要的结果。最糟糕的是,他们相信自己真的被困住了,而实际上唯一让他们停滞不前的是他们自己的思维方式。这是一个很危险的事情,因为这种受害者思维是一个自我实现的预言,这就是我们现在要在这里结束的。

什么是受害者?受害者是放弃控制权的人。当我们说某人被害了或她被害了或他被害了,我们是什么意思?我们的意思是,某些事情违背他或她的意愿发生在那个人身上,而他对那种情况没有控制权,没有能力做出回应或反应。它就这样发生了,现在他或她必须承受并忍受它,没有其他选择。这就是那个人被安排的命运,这就是我们所说的成为受害者的含义。

所有个人发展的基础是相信你有能力和能力做出反应,创造你选择的任何生活。现在,虽然这在纸面上看起来很好,但在现实中这是一个挑战,很难做到,很难生活和体现这个原则。如果你认为这个视频只是针对那些在生活中完全是受害者、完全悲观的人,那你就错了。因为我可以保证,如果你在生活的任何领域感到沮丧,不管多么小,在那里你没有得到想要的结果的原因是因为你有受害者思维。如果不是在你的整个生活中,那么就是在生活的某个特定点,某个特定的狭窄领域中,这是需要被解决的问题。

例如对我来说,在做了多年的个人发展之后,我不再有那种普遍的受害者心态。我曾经有很多这样的想法,我已经从我的心理中清除了很多这样的东西。但现在我在生活中的某些特定领域仍然有受害者能量,我总是要警惕那些。我必须非常小心地找到它们并将它们连根拔起,这就是我今天想要鼓励你做的事情。

所以无论你是抑郁症,还是有愤怒控制问题,或者你对你的健康或人际关系有重大的挫折感,或者你只是一个非常悲观思维的人,那么这个视频就是为你准备的。但如果你只是一个生活还不错的人,但在某个特定领域比如事业、财务、健康或人际关系或其他任何地方都没有得到他或她想要的结果,那么这个视频也是为你准备的。

在这个视频的最后,我会给你一个受害者会使用的信号列表,这些是受害者会对自己和他人说的话和短语,为了强化他们的受害者思维。这可以成为识别自己和他人受害者思维的一个很有力的工具,就是通过了解这些标签,知道所有这些标签都只是在制造更多的自我欺骗。我们将讨论所有这些。

正如我所说,这是所有个人发展的基础,因为我在这个视频中提倡的是一件非常激进的事情。我在这里谈论的是对你的生活承担100%的责任,100%。当你坐下来真正思考生活是如何运作的,以及你想从生活中得到什么时,当你坐下来试图设计你的生活,当你坐下来试图做个人发展时,有一个非常根本的问题你必须问自己,这个问题是:

谁最终对你生活的质量负责?是谁?是你的父母吗?是你的家庭吗?是你的环境吗?是你成长的国家吗?是你的朋友吗?是你的同事吗?是你的老板吗?是你的丈夫或妻子或孩子吗?是你有的那个女朋友或男朋友吗?是你的基因吗?是经济吗?是你生活在的政治气候吗?是媒体吗?是社会吗?是娱乐吗?是好莱坞吗?是新闻吗?是你自己的基因吗?是你自己的历史吗?是你是如何被抚养长大的吗?什么对你生活的质量负责?

看,如果你对这个问题的回答不是"我",那么你就是在像受害者一样思考,你将得到受害者得到的结果,那不是很好的结果。你将感受到受害者思考或感受到的情绪,那些不是很愉快的情绪。

所以我在这个视频中提倡的是一件非常激进的事情,这将是你不会想要接受的事情。我在这里提倡的是对你生活中发生的一切承担完全的、彻底的、100%的责任。这意味着我刚才列出的所有这些其他因素,不会被用作借口或理由或故事或任何形式的障碍,来阻止你创造你想要的生活。

这真正意味着什么,承担100%的责任?我想真正强调这一点。我认为有六个领域对我们承担责任非常关键:

大多数人很容易接受第一个领域:成功。我们大多数人都会为自己的成功负责,对吧?比如你得到的那个晋升,当然你会得到晋升,你会为此负责。是的,我得到了那个晋升,我工作很努力,你知道,我通过所有的学习和工作赢得了那个晋升。也许是你获得的关系,也许你为使那段关系成功付出了很多努力。所以你可以为那个成功负一些责任。是的,我努力工作使这段友谊成功,或者我努力工作维持这段婚姻。所以你会为那个成功负责,这很好,但当然那是容易的,对吧?那是容易承担责任的事情。

困难的是什么?困难的是为你的失败承担责任,这是你需要承担责任的下一个领域。那些你在生活中没有得到想要的结果的情况怎么办?那个你试图减掉但没有成功的体重怎么办?那个你开始但没有成功的饮食计划怎么办?那个你办了但没有去的健身房会员怎么办?那段没有成功的功能失调的关系怎么办?你缺钱的问题怎么办?你脑子里一直在想的负面思维怎么办?担忧、焦虑、恐惧,有些事情不起作用。看,失败是会发生的,但受害者会做的是,受害者会为这些失败责备他人和情况,而不是为自己承担责任。所以这是第二个领域:失败。

第三个领域是情绪。天哪,这个很重要。我有一个关于如何掌控你的情绪的视频,详细讲述了如何专门在这一个领域承担责任,因为大多数人在生活中也没有做对这一部分。他们相信情绪是由外部环境造成的,要么是人会引起情绪,要么是情况会引起情绪。所以那个晋升让你感到开心,或者被解雇让你感到悲伤,或者分手让你感到沮丧,或者有人说侮辱的话让你感到愤怒。其实,你才是产生所有这些情绪的人,所以你必须开始为你生活中所有的感受承担责任,而不是把这些归咎于其他人或现实世界中的其他环境。所以这是第三个领域,看看我的另一个关于这个主题的视频,会有详细的讲解。

第四个领域是意外事件。这开始变得有点怪异了。当我说对你的生活承担100%的责任时,我指的是一切。我不只是指那些明显的事情,比如晋升、对人生气、工作失败或关系失败,那些都是很明显的事情。我还说的是意外事件。意外事件意味着什么?这意味着如果你去上班,锁好了房子,但当你回来时发现房子被盗了,那么你要为此负责,即使你锁好了所有的门。这意味着如果你在上班路上在红灯前等着,你只是在那里等着灯变绿,然后有人从后面撞上了你的车,完全出乎意料地撞上了你的车后部,那么你要为此负责。这意味着如果你在股市投资了一些钱,股市崩盘了,如果整个经济崩溃了,你要为此负责。

这有点激进,你可能会说,Leo,为什么我要为那种事情负责?我的意思是,那些事情不在我的控制之下,是吗?我一会儿会说到这一点,但你需要开始为那些看似不在你控制之下的事情负责,因为底线是,在你控制之下的是你在当下如何应对这种情况,我们一会儿会详细讨论这一点。

第五个领域是环境。所以你生活中的环境是什么意思?环境意味着像你成长的家庭这样的事情,这是生活的一个环境。你现在生活的国家,这是生活的一个环境。你出生时的基因呢?这是生活的一个环境。你现在银行账户里的钱数呢?或者你国家掌权的政治制度?这些都是环境,大多数人真的喜欢用环境作为他们不能在生活中做他们想做的事情的理由,不能创造他们想要的生活的理由,但这就是我们在这里要解决的问题,就是说你也要100%地为所有环境负责。

最后,第六点是人际关系。这是一个非常大的领域,很多人在生活中很痛苦,是因为他们拥有的关系质量低下,无论是与朋友、老板、配偶、女朋友和男朋友,或者其他任何人,家庭,所有这些东西。这种情况发生的原因是,当关系中出现问题时,我们有多喜欢指责对方?几乎每次都是这样,对吧?几乎每次我们都这样做,这是一个巨大的问题。每一段让你感到沮丧的关系,让你感觉不好的关系,你要完全对那种感觉负责,你要完全对你和那个人之间发生的互动负责。

所以这就是这六个领域,如果你为所有这些以及这六个领域之外的任何事情负责,所以任何剩下的东西你也必须为之负责,如果你涵盖了所有这些,那么你就会很好。这将为你设定基础,你需要这个基础来真正做你想做的个人发展工作,来创造你想要的生活。现在如果你拒绝在这里承担责任,那么你将经历很多痛苦和糟糕的结果。

我想做的是,我想给你展示一个模型,一个你在个人发展中可能有的可能性模型。我看到很多人在生活中,他们出生,经历早期童年时期,然后进入青少年时期,上学,然后上大学,在那段时间里,他们的生活有一个相当自然的向上成长,就像这样,你知道,进步的向上成长,个人发展是相当自然的。

然后在21岁左右,往往会发生的是,自然增长开始趋于平稳,开始变平,对很多人来说,这个平台就这样继续,继续,继续,一直持续几十年,直到他们死去。这甚至不是最糟糕的情况。我看到很多人,发生在他们身上的不仅仅是平稳,他们的个人发展和生活结果在21岁后实际上开始衰退。所以它变得越来越糟,越来越糟,越来越糟。

对我个人来说,我对生活的期望至少是我想要的是一个线性向上的增长,就像这样,对吧?从我出生的那一年到我将要死去的那一年,我希望它是这样的,一个直线向上的斜率。那就是你会期望生活会是什么样子,对吧?你在成长,你在成长,你在成长,你就继续成长。但是,看,对大多数人来说并不是这样,因为一旦他们离开学校,一旦他们离开家庭环境,他们就会在生活中变得停滞不前,因为很多那些心态,很多那种条件反射就会凝固和凝结,基本上变得坚硬,然后那就是他们在整个生活中延续的轨迹。

对我来说,这是一件非常非常悲哀的事情。我会讨厌过那样的生活,我讨厌看到人们,我看到很多人过着那种已经平稳的或正在衰退的生活。实际上在过去5年里,如果我真的思考一下,我的进步不仅仅是线性增长,而是呈指数增长。因为每一年我都在用新的思维方式、新的技巧、新的看待世界的方式来建设自己,走出去采取大量行动,产生我想要产生的结果,然后这些结果进一步激励我,进一步激励我,这些真正赋予我力量,因为我正在创造工具,让我拥有新的能力。所以发生的是我经历指数增长,对我来说,这就是我想从生活中得到的 - 我想要指数增长。这感觉太棒了,我想要这个,我也想要你们拥有这个。

让我给你们展示这个模型。这就是如果你真的认真对待个人发展,你可以经历的模型。在这个光谱的这一端,我们有受害者,我们也在这一端有低意识或完全无意识。在光谱的那一端,我们有高意识或作为人类你可能达到的最大意识。然后在这个光谱上有各种程度的意识,以及生活的各个阶段,个人发展的各个阶段。

我想讨论四个阶段。第一阶段是受害者,受害者思维。受害者相信他们在生活中没有多少控制权,受害者经常感受到的是一种挫折感和一种冷漠感。受害者甚至不想开始采取行动,因为他们相信他们没有成功的能力,他们相信有不可逾越的障碍和路障,这根本就是不可能的,他们做不到。这就是他们所处的位置。问题是受害者在无意识地做所有这些,他甚至不真正理解这里发生了什么,他甚至没有选择成为受害者,这几乎是默认为他做出的选择,但是这个选择正在被做出,而且非常非常致命。最可怕的是,很多时候人们就是看不到他们在这样做。

如果那是最低可能的意识,那么从那里再上一步是什么?如果你获得了更多的意识并从受害者进化,你会去哪里?你会进入第二阶段,我称之为战士。这是受害者,这是战士。战士是什么?战士全是关于冲突的。是冲突能量,是这种想法:我们生活在一个弱肉强食的世界里,世界是残酷的,现实是残酷的,我需要为我的生存而战,我需要为保护我的家庭而战,总是总是需要战斗,需要竞争。这是相信生活是一个零和游戏,如果我赢了那么其他人就必须输,如果其他人赢了那么我就必须输,所以有这种持续的拉锯战或持续的冲突,那就是冲突能量。

你可能认识这样的人,那些经常生气的人,好斗的人,真的会跟你对着干的人,那些很容易对生活感到沮丧的人,觉得他们必须出去奴役自己才能成功,奴役自己才能快乐。那就是一个战士,虽然很多这种战斗能量,这种冲突能量可能非常令人不愉快,尤其是如果你有这样的朋友或这样的家人,在这样的人身边可能会非常不愉快,但你可以说这实际上比做一个受害者要好。为什么会这样呢?因为战士至少相信他或她有一些控制权。看,受害者相信没有控制权,战士相信有控制权,但他必须为此非常努力地工作,他必须从其他人那里夺取那种控制权。所以这就是战士阶段。

现在我们在意识光谱上更进一步,我们从战士开始,当我们沿着光谱前进时,我们开始承担越来越多的责任,一旦你承担了相当多的责任,你就会到达我喜欢称之为创造者的阶段。创造者是什么?创造者是一个意识到生活就是他们创造的样子的人。创造者是一个意识到,是的,即使生活中有障碍和挑战,但每一个障碍都有某种解决方法,任何阻碍你的东西都可以被化解,或者可以被应对,被处理,被接受,被快乐地接受。

所以创造者全是关于创造他想要的生活,这是因为他比战士和受害者承担了更多的责任。创造者和战士的区别在于,创造者真的专注于输出,用他的生活创造东西,用他的事业创造东西,用他的健康创造东西,而战士总是在与事物战斗。他总是在与自己的健康作战,与自己的本性作战,与工作中的人作战,与人际关系中的人作战。创造者不相信战斗和竞争是最好的方式。创造者相信最好是专注于你想要创造的东西,把竞争留给其他人,如果他们选择这样做,但不要让自己卷入其中。

然后是最后一个阶段。这是一个很少有人能达到的高级阶段,但这应该是你个人发展的目标。事实上这是愿景,对吧?这是我对你的愿景。这就是为什么我希望你看我的视频,一直在努力提升自己,做艰苦的工作来到达这里。这个最后阶段是什么?这个最后阶段我称之为处于和平状态。甚至比成为一个创造者更好的是达到这里,这是最大的意识。在这里发生的事情很有趣,几乎就像你完成了一个完整的循环,因为当你处于和平状态时,你不再相信你实际上有任何控制权。这就是它如何完成一个完整的循环,就像受害者曾经认为他没有控制权一样,那个处于和平状态的人,那个仅仅在存在的人,他只是存在,他是一个有创造力的人,但他几乎相信他对那个创造过程没有控制权。几乎就像生命力量只是通过他流动并做它做的事情,他的工作只是让开路,移除自己内在对这种生命力量的每一个抵抗元素,然后生活就自己进行下去,它滚动得非常非常顺畅。

很难相信这实际上是可能的,这在生活中是真的可能的,但确实如此。这对每个人来说都是可能的,只是如果你是一个受害者,你在这边,或者你是这边的战士,很难看到这一端,很难相信这可能是真的。但这是真的,只是很难发展到这个程度,需要很多内在工作,这不是自然而然就发生的事情,但我希望你朝这个方向努力。但现在让我们不要太担心这个,因为我们现在的主要目标只是让你从受害者至少变成战士,但真的希望你成为创造者。我希望你在生活中成为一个创造者,所以用创造者能量替代受害者能量,你就会做得很好。这将为你奠定基础,然后朝着更好更伟大的方向前进。

所以我提到了你应该在生活中采取激进的100%责任的六个领域,我提到的一些东西可能对你来说没有太多意义,比如事故和生活环境,也许还有人际关系。所以你可能在想,好吧Leo,这些在理论上听起来都很好,但你告诉我要为一个我没有造成的车祸负责?你告诉我要为我的基因负责,而我对此毫无关系?你告诉我要为我的父母是谁负责?你告诉我要为我被给予的名字负责?你告诉我要为那个侮辱我的混蛋或那个对我很消极和虐待的家庭成员负责?

让我们在这里非常清楚地区分责任和责备。我不是试图让你责备自己,对自己过分批评和消极。这里的目标不是说你应该为你的基因负责,你应该为你糟糕的关系负责,你应该为你遭受的所有虐待和不公正以及所有不幸的事故负责。我们在这里真正的意思是我们指的是责任,这意味着你如何在当下时刻做出反应。

很多人,特别是受害者,会倾向于想,Leo,我不能继续前进,因为所有这些在过去发生在我身上的负面事情,我有过糟糕的关系,有个糟糕的家庭,各种功能障碍,各种不幸的事情发生在我身上,我怎么能克服这些?看,你没有意识到的是,过去的问题,过去本身实际上并不存在。它唯一能存在的方式是它存在于当下。过去是包含在当下中的。所以为了甚至思考过去,为了让过去阻碍你,你必须在当下时刻思考它。

这就是你有控制权的地方,因为你总是有控制权来控制你的反应,你总是有控制权来控制你如何解释一个情况,你总是有控制权来控制你想要如何选择行动,尽管发生了过去的事情。如果你有意识,如果你有意识,你就有这种控制权,你有这种选择。但是,看,很多受害者,他们相信他们没有这种选择,因为他们看不到它,因为他们没有意识,他们不想看到它,他们不想相信他们有能力在当下时刻以他们选择的方式来回应情况,尽管它有多困难。

所以即使你被虐待了,你现在也可以用不同的方式来回应它。你选择如何回应,如果你想,你可以为此创造一个完整的故事,如果你想,你可以给自己贴上受害者的标签,如果你想,你可以说你遭受了不公正,然后你可以用剩下的生命去想你因为发生在你身上的所有事情而无法获得更好的结果,这是一个选择。另一个选择是说我不想那样做,我想创造我的生活,我想过一个快乐的、惊人的、成功的生活,我想过一个非凡的生活,我想实现自我,我想成长,我不会让任何发生在我过去的事情阻止我。

我不会让任何正在发生在我当下的事情阻止我,我要选择对我的环境做出最有资源的解释,我要对一切承担完全的责任。我要选择我如何反应,所以如果我坐在红灯前,有人撞到我,我对此没有控制权,至少我现在有控制权来决定我将如何思考那场车祸。我将有控制权来决定我如何对那场车祸做出反应,我将有控制权来决定我接下来的行动。如果我出生在一个贫穷的国家,一个没有一些第一世界国家所有机会的国家,那么我要为此承担责任,即使我不能回去改变这一点,即使这就是现实。我可以现在就对此做出反应,我可以选择现在以一种有力量的方式来思考它,我可以选择现在塑造我的未来,我可以选择搬到一个不同的国家,我可以选择尝试各种不同的选择来改变我的环境。

如果我不能改变我的环境,如果我在控制这些事情上失败了,我仍然最终有选择,因为即使是我不能控制的事情,我也可以控制我如何思考它们,我如何处理它们。我可以通过选择我思考哪些想法来控制它们如何让我感觉。通过这个过程,要么我将创造我想要的生活环境,要么我会在这方面失败,但我将创造我想要的快乐。所以不管怎样我都会赢,这就是一个创造者的思考方式,与受害者非常不同,对吧?

是的,这可能是一个180度的转变,一个范式的转变,这就是为什么我必须在这个视频中讨论所有这些各种细节,因为我想从不同的角度来看待它。因为如果你是一个受害者,那么只告诉你这里一点信息,那里一点信息,这不会对你有太大帮助,因为你的大脑已经在故事、借口、责备、抱怨方面变得非常非常擅长。它已经在这方面变得非常擅长了,你的大脑是一个最神奇的创造借口的机制,它就像一个借口创造机器,它几乎会为任何事情创造借口和故事和理由,来阻止你走出舒适区去追求更大更好的东西。你的大脑会这样做,所以你必须越来越意识到这里有多少自我欺骗。

自我欺骗,自我破坏,你被自己操纵。对吧?你几乎不能相信自己,这是个人发展的一个悖论,一方面你必须非常相信自己。

自我欺骗，这是个人发展的一个悖论，一方面你必须非常信任自己才能在生活中取得好的结果，但另一方面你完全不能信任自己。受害者无法相信自己，但一旦你从受害者转变为创造者并进入和平的阶段，你就可以完全信任自己了。但这需要你做一些工作。所以现在，如果你深深陷入受害者心态，那么你必须非常小心地相信自己。即使是当你看这个视频时你对自己说的话，所有那些小借口和反驳和反对意见，你的大脑通过听我说的话自动产生的，对我提出的每一点你都在自己的脑子里做出反驳，说"哦，但是Leo，这个怎么办？哦，但是Leo，那个怎么办？"就是这个，我说的就是这个，你必须对此非常小心，因为这正在让你停滞不前。

有一件事情很重要需要理解，就是为什么受害者想要继续做受害者？为什么人们会变成受害者并在那里深深陷入？对我来说这令人困惑，因为当我在其他人身上看到这一点，有时我会去和他们交谈，试图解释这里发生了什么，但那个人不想听。实际上，通常当你告诉一个受害者他正在做受害者时，他会做什么？他不会只是说"哦，谢谢"然后改变。通常发生的是那个人会变得防御，那个人会对你生气和沮丧，然后他会开始责备你指责他所有这些负面的事情，或者他会开始说"但是你不理解，我真的是个受害者，你不知道做我是什么感觉，我的生活如此悲惨，我的生活如此艰难。"所有这些不同的借口和故事开始出现，最可怕的是，这些借口和故事在受害者的脑海中看起来令人难以置信地真实，看起来非常真实，非常有形，几乎是不可避免的。

但事实并非如此。实际上，我能想到我自己生活中大约四个领域，我在那里获得了巨大的结果，巨大的个人成长，我曾经获得的最大的个人成长，那些都是我长期作为受害者的领域。然后发生的是我有某种顿悟或认识，我不必再做受害者了，然后我的结果飙升，因为我做出了一个关键的决定，说不再有受害者思维，然后一旦发生这种情况，我所有的坏结果都消失了。

这在我的生活中在哪里发生？这发生在我的一个地方是我的教育。当我上高中的时候，我在学术上并不是很好，但后来在我上完九年级，完成了我的第一年高中时，我身上发生了一些变化，我开始真正专注于教育，然后在接下来的三年高中和大学时间里，我非常非常努力地学习，非常专注于学业。在很多方面，这为我现在奠定了一个令人惊叹的基础，我可以从那时的努力工作中受益。但这直到我在脑海中做出一个非常明确的决定，我真的想控制我的教育之后才发生。

然后在大学开始的时候，下一个真正发生的事情是，我不知道你是否注意到我，但我从小就超重。我超重65磅，我在上学期间和大学早期一直都是这样。然后在大学中期，我真的有一个顿悟，我可以变得健康，我可以对自己的健康负责，我可以把这个问题解决。接受这种心态对我来说是非常具有挑战性的，就是我对此有控制权，我可以完全负起责任。因为我对我的体重、我的健康和我的饮食习惯非常像个受害者。所以当我这样做时，我的健康完全转变了，我在大约5个月内减掉了那65磅，我能一直保持到今天，这已经大概8年了。所以这对我来说是一个很大的成果。

另一个这真的发生在我身上的领域是我的事业和工作。我得到的第一份工作是所谓的我的"梦想工作"，从我还是个孩子时就真正想要的工作。但后来我得到了它，我意识到这并不是我真正想要的工作，我对那份工作感到沮丧和痛苦，我也对这个世界非常生气。我对这个世界生气是因为我有所有这些令人惊叹的想法，我想成为一个游戏设计师，我实际上正在作为一个游戏设计师工作，我在工作室工作，我对我想要创造的游戏有所有这些令人惊叹的想法，但后来我开始对这个世界感到痛苦，因为我看到要创造这些游戏，我需要资金和钱，我需要数百万美元来资助我有的一些项目和想法，但我没有钱，我的储蓄账户里只有五到一万美元，就这些，不够做任何事。而我工作的公司，我勉强能维持生计，所以我没有存到任何钱。

所以我只看到如果我继续在这家公司工作，继续做我正在做的事情，即使这是一份很好的工作，有很好的机会，我永远不会建立起我需要建立的资金来创造我有的这些想法。我认为我确实有令人惊叹的想法，所以我开始在内心变得非常有毒，因为我有这些令人惊叹的想法，但我认为世界不让我表达它们。这对我来说变得非常有问题和痛苦，它破坏了我在工作中的关系，让我真的不可能工作。我必须做的是，字面上有一天我必须意识到，等一下，我实际上在这种情况下有控制权。所有这些关于金钱和机会和商业问题的障碍，它们存在，但我可以把它们作为一个挑战来接受。我可以决定把它作为一个挑战来接受，走出去努力工作，找到我现在没有的艰难解决方案。这就是我所做的。

几个月内，我就辞掉了工作，开始了一个在线营销业务，那个业务到今天为止已经产生了超过一百万美元的现金利润，就是从那一个承担责任的点开始。我清楚地知道，如果我没有那个决定点，如果我没有在那里承担责任，那么我就会一直停滞不前，我会继续变得越来越有毒和痛苦，而我的生活不是像现在这样有指数增长，而是会趋于平稳，实际上会开始衰退，因为那种毒性会在我内心积累。

然后在我生活中最后一个我承担了很多责任的领域是约会和关系。我在吸引女性、理解女性如何工作和建立关系方面极其糟糕，糟糕到你能想象的一个人能有多糟糕。这个，我开始得很晚，我已经25、26岁了，我才真正开始为这个问题承担责任。我记得，再一次，这是一个非常具体的时刻，我开始为这个事实承担责任，我控制我的性生活，我控制我对异性的吸引力，我控制我进入什么样的关系，我能控制我最终会和谁在一起。当我这样做时，我与异性相处的结果也飙升。做了很多很多很多艰苦的工作才实现这一点，但是天哪，这导致了我曾经获得的一些最深刻的个人成长，通过这样做。这对我来说极具挑战性，这比减肥更难，比学习更难，比创业更难。

这些是我个人的四个领域，我相信你在你自己的生活中也有一些，你知道，在那里你真的必须克服一个大挑战，一个真正的大障碍。具体来说，你必须告诉自己，哦，我现在必须承担责任，我可以接受这个挑战。看，这让我们回到了我之前提出的观点，为什么人们会成为受害者并一直停留在那里？这发生是因为它他妈的很可怕。我的意思是，承认自己实际上对所有这一切负责是很可怕的。为什么这么可怕？因为这意味着你现在必须工作，对吧？很多工作必须投入到你身上，很多个人发展必须发生，这是艰难的事情，这不容易。

人们想要待在舒适区，但他们需要开始彻底不同地思考，才能开始成为一个创造者。如果你真的被一个艰难的障碍困住了，比如你没有足够的钱来创业，或者你在与异性和关系方面很痛苦，或者你有健康问题，或者其他任何事情，那么问题是你现有的思维方式不足以让你达到你想去的地方，因为你可能已经尝试过了，但你一直在撞墙，对吧？

所以这意味着什么？这是否意味着这堵墙就在那里，它不能被打破？不，这只意味着你现在还没有这个能力，给定你现在的成长水平。想象一下，你的个人成长有一个从1到10的等级。现在，如果你面对一个2级的挑战，而你是一个1级的人类，就发展水平而言，那么挑战就会大于你，所以你将无法克服它，这会让你认为这是一个不可逾越的挑战。但是有很多3级或4级或10级的人类，他们轻松地迈过这个挑战，这对他们来说根本就不是障碍。为什么会这样？这不是因为挑战有任何不同，而是因为他们不同。这不是因为他们天生就不同，而是因为他们把自己发展到了更高的水平。他们更有资源，更有能力，他们只是更发达。

这就是我喜欢个人发展的原因，因为它是克服棘手挑战的最好工具。也许你生活中现在有一个挑战，你可以用你目前的发展水平来克服，生活中有很多这样的挑战，所以这很好，你会克服这些。但在你的生活中也有一些挑战是如此之大，你无法克服它们。也许你面对的是一个8级的挑战，而你是一个2级的人，这是一个很大的差距，这不是你只需跳一跳就能跨过去的东西。这是你必须真正努力提升自己，越来越高，越来越高，直到你开始成为一个4级的人，5级，6级，7级，8级，然后你达到9级，突然间那个挑战就不再是挑战了。

但是在这个尺度上提升自己，那不是容易的工作，那真的很远，那真的是很难的工作。真的很难，就像我必须做的工作量，要得到我想要的教育，我得到的那种卓越的教育，荒谬的数量。我说的是数千数千小时的艰苦工作，很多情感劳动投入其中。大多数人不会这样做。我在健身和营养方面，在减掉所有体重方面取得的结果，都投入了荒谬数量的情感劳动和挑战。我必须对自己极其诚实，极其残酷，我必须真的不欺骗自己，不欺骗自己，打破我的自我，才能实现我实现的结果，并维持它们，真正锁定它们。这真的很有挑战性。

对于我的业务也是一样，同样投入了令人难以置信的艰苦工作和情感劳动，才使其成功。因为我成功的唯一原因是我随着业务一起成长了自己，我现在仍在继续这样做。对于我的关系，哦，天哪，那是对我来说最难的事情。我投入的时间和精力是如此荒谬，以至于大多数人不会相信我经历了什么才实现这一点。想到这一点就让我感动，因为从字面上说，我会投入数千小时去做这个，学习，走出去实践，仅仅是为了学会如何得到我想要的那一个女朋友。就像真的很难，真的是大量的行动投入其中。

这就是问题所在，这也是解决方案。问题是，如果你是一个受害者，你没有采取足够的行动。如果你是生活中的一个受害者，你需要采取大量的行动，你唯一会采取大量行动的方式是相信你可以，并且切断借口和责备。只要有借口和故事，就不可能有任何行动。我说的不是一点点行动，当然你会做一点点行动，不，我说的是大量的行动，大量的行动。

看，大多数受害者，他们出去尝试一些东西，然后他们说："但是Leo，你知道我试过了，它不起作用,我去健身房,我真的很努力工作,但它不起作用。我真的尝试过冥想,你知道,我很抑郁,但我尝试过冥想,我尝试了五次,它不起作用。你知道,我没有很多钱,我出去投了20份简历,但没用,我没有得到一份好工作。我真的很努力学习,你知道,我在数学上很差,在这个科目和那个科目上很差,我试着很努力学习过几次,但对我来说就是不起作用。或者我真的试图改善我的健康,我试图改善我的营养,但那对我来说也不起作用。"

它对你不起作用是因为你没有采取大量行动,你会说:"但是Leo,我采取了很多行动。"不,你没有。你认为你采取了很多行动,你实际上并没有采取很多行动,你也没有有效地采取那些行动。当你采取有效的大量行动时,几乎任何障碍都会在你面前崩溃,或者你会找到解决方法。但是你的大脑实际上并不知道需要多少行动,我们总是低估需要多少行动,我们总是喜欢告诉自己,因为这让我们感觉良好,我们喜欢告诉自己我们已经采取了很多行动,而实际上你根本没有这样做。

这就是为什么要接触真正杰出的人很好,这就是为什么有导师很好,这就是为什么有榜样很好,这就是为什么接触比你强得多的人很好。因为当你看到他们采取行动时,当你看到他们的思维方式,当你看到他们的工作方式,他们如何努力工作以获得他们得到的结果,你开始意识到:"哦,该死,该死,那个家伙在采取大量行动,我是个傻瓜,与那个家伙相比,我根本没有采取任何行动。"

记住:每当你感到生活中受阻,那就意味着你需要在个人发展上投入更多工作。不是外部环境的问题,而是你自己需要提升到更高的水平。通过不断学习、成长和采取大量行动,你最终可以克服任何障碍。关键是要停止受害者思维,开始承担责任,然后付出必要的努力来实现你想要的改变。