一
什么是血小板减少症？
血小板减少症，即当外周血中血小板计数低于100×10^9/L时，所引起的一种出血性疾病。现阶段，常见的病因包括：由于苯及其他有害物质导致的血小板生成障碍、由磺胺类或氯霉素等药物通过免疫反应导致血小板破坏或数量降低、血液系统疾病导致，以及脾功能亢进引发的血小板分布不正常等情况。
二
血小板减少症常见临床表现
1 .皮肤上出现多处瘀点或瘀斑。
2 .皮肤及口腔黏膜可见出血现象，例如牙龈出血或鼻衄。
3 .病情严重者可能会发生内脏出血，比如胃肠道出血或泌尿生殖系统的出血。
三
如何有效预防血小板减少？
1.保持均衡的饮食结构
避免挑食和偏食，适当增加富含蛋白质的鱼类、瘦肉、动物肝脏等食物，同时多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
2.培养健康的生活模式
减少熬夜，尽量保证在晚上11点前就睡觉，保持好个人卫生，定期更换衣物，并进行适当的体育锻炼。
3.参与适量的体育活动
以防感染引发的血小板减少。
4.维持积极的心态
情绪状态对免疫力有显著的影响，当自身免疫系统异常，生成抗血小板抗体，进而引起血小板过度破坏和生成减少时，可能引发免疫性血小板减少症。
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