一场秋雨一场寒
十场秋雨要穿棉
立秋节气之后，气温逐渐降低
人们就需要开始准备穿棉衣御寒了
随着气温逐渐下降
呼吸道病毒“流感”又开始蠢蠢欲动了
想起往年流感季医院人山人海的场面
不免让人谈“流”色变
应对流感有妙招
下面控控为大家一一道来
01
什么是流感
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其病原体流感病毒属于正粘病毒科，是单股、负链、分节段的 RNA 病毒，具有高度传染性和变异性。分为甲型（A）、乙型（B）、丙型（C）、丁型（D）流感病毒，在人类流行的主要是甲型H1N1和甲型H3N2亚型，有时乙型BV也会引起小的流行高峰。
图源：腾讯医典
流感流行病学特点为突然暴发，迅速扩散，造成不同程度的流行，具有季节性，发病率高且病死率较普通感冒高（人禽流感除外）。
流感病毒主要通过空气飞沫或接触传播。据相关数据统计显示，我市每年11月至次年3月属于流感高发季节。
相较于普通感冒流感临床症状多高热（39-40℃）可伴寒颤、发热持续3-5天。全身症状重，主要表现为头痛、全身肌肉疼痛乏力，可并发肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎及脑炎等，儿童患病后家长可根据病程表现及时就医。
02
我们要如何预防流感
① 接种流感疫苗
接种流感疫苗接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的措施。
按照国家疾控中心印发的《中国流感疫苗预防接种技术指南》指出，接种流感疫苗2-4周后，可产生具有保护水平的抗体。我国各地流感活动高峰出现的时间和持续时间不同，为保证受种者在流感高发季节前获得免疫保护，最好在流感流行季节前完成免疫接种。为了应对不断变异的流感病毒，世界卫生组织每年会根据病毒的变异情况更新疫苗组分（个别年份也可能不更新），疫苗生产企业也会采用 WHO 提供的最新毒株制备流感疫苗，公众需每年接种流感疫苗。
具体到安阳市情况：从9月底、10月初就可以开始接种流感疫苗。目前我市乡镇卫生院、社区卫生服务中心预防接种门诊都已经开始接种流感疫苗，大家可以到就近的预防接种门诊进行接种。
图源：抖音
② 保持良好的卫生习惯
保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。
③ 避免到人员聚集场所
避免近距离接触流感样症状患者；流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所。一旦出现流感样症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；如发现病情进行性加重，则应尽快去医院就诊，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
03
建议优先接种疫苗人群
根据中国疾病预防控制中心《中国流感疫苗预防接种技术指南》优先推荐以下8类重点和高风险人群及时接种。
参考文献：
1.传染病学（第7版）。
2.《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》
注：本文转载自安阳疾控微信公众号
