学习真正的中医，做好健康的第一责任人 |《思考中医》出版二十年，刘力红、六六师生对谈（5）

编者按：本文编辑整理自2023年11月9日，《思考中医》出版二十周年生命与人文系列对谈刘力红老师与六六老师专场分享。

八、我们要去学习如何让自己不生病

主持人：我个人觉得，今天晚上讲座的丰富程度，已经到能改变我对生命认识的格局程度。在之前准备的一些提纲和问题，两位老师在交流的过程中，不断地帮我把一个个问题“划掉”。

在评论区我们也收到了很多问题，比如像“非科班人士如何学习中医？”这个问题可能要请六六老师来回答下。因为我们知道六六老师在写《心术》的时候，已经就到上海的医院中“卧底”半年；到写《后浪》的时候，您又读了一个中医的研究生。这也让我们想到一句话：“秀才学医，笼中捉鸡”。我很想了解，中医学起来的难度是怎样的？您的学习历程能否和我们分享下？

六六老师：说句实话，现在中医在民间能够这么热，很大原因是因为疫情。大家发现，以前不用太费力就能解决的一些日常的疾病，现在变成了久久不去。当我们遇到困难的时候，就会寻求各种各样的方法，包括网上寻医问药，听课，进而寻找中医或中西医结合，最后有的走上了自学的道路。我对非中医专业的大众去学习中医的建议是，从我的经历来讲，像学《易经》，我的同学就痴迷于算命，今天宜不宜出行，明天宜不宜投资，这样你就把《易经》用小了。中医同理，比如学中医如果只是为了当感冒的时候知道喝什么药，如果是这样的目的，同样也把中医学小了。

中医是个理论框架，一定要读懂中医的内涵，它在告诉你健康的人生包含哪几大要素。中医从理论体系上把你“梳理”成一个走在康庄大道上的人。之前可能你在羊肠小道上行走，可能经常遇到迷雾或黑暗，但是学了这个理论体系之后，你会在光的引领下往前走。所以很多朋友在学中医的时候经常问我，“这个白术汤是不是能治脚后跟疼”，我说你要先解决为什么会产生脚后跟疼的问题，而不要痴迷于脚后跟疼了怎么治疗脚，或者头疼了怎么治疗头。你首先要明白为什么会感冒，如果你做好防御措施，减少感冒次数，你的头疼也会随之减少。比如注意保暖，不吃生冷，日常生活中这些小的细节做到了，其实比你研究透这个方要容易得多。也就是我们的抓手在哪里，就是从生活的细节进入。中医世界里最好的就是“日用”，就是百姓日用而不知。我们如果能把中医的这套日用的体系用好了，你就会远离疾病，你的健康防御体系的城墙就会很厚。

所以我觉得我们同有三和做的很重要的一个工作，就是在做健康的护城河、防御墙。如果你跟着我们学习，或者跟着很多中医平台去学习，就是去学这些日常生活的规范，慢慢地形成自己的理论体系后，疾病就会远离你，这是我对大家的一个建议。

刘力红老师：实际上我们中医讲，尤其是唐代的一位大医孙思邈就提到“上医、中医、下医”，下医是治已病，中医治欲病，上医治未病。再一个就是，“上医以德治国，中医以礼齐人，下医以刑治病”等等。所谓治未病，也就是刚才六六老师谈到的这些，为什么把它归为上医？也就是说它抓住了根本，中医讲的治病必求于本。实际上我们过去也把它看小了，治病的时候什么是本？我们应该从本上去用这个方。实际上治病求本，那个更根本的根本是什么？就是要知道你怎么会生病，什么因素导致你生病。如果你在之前能把这些因素拿掉了，实际上就不会生病。所以，与其你去费尽心思去研究怎么治这个头痛，因为一旦发生头痛是很复杂的，但是让你不头疼往往是不复杂的。确确实实你会发现，好像大家都喜欢复杂的，简单的反而不喜欢。

为什么扁鹊三兄弟的故事很有意思呢？扁鹊最有名气，但扁鹊认为最厉害的长兄却没有人去找。我也很认同六六老师的观点，大众学中医可能更关注于疾病，当然在疾病发生的时候我们也有招去应对，但因为你毕竟不是医生，现在有法律法规的限定，所以更重要的是要去学怎么才能让自己不生病。

九、学习中医要养成追求原理的习惯

主持人：刘老师刚才提到了“招”，而这个“招”也是直播间里大家反复想问的。另外有位网友想问，非医学专业的人学中医，是否可以放手应用？或者在哪些范围内应用比较合适？

刘力红老师：我刚才讲了法律法规这个限定，但从学习来讲，方法是无穷无尽的，你学一辈子都无法达到尽头。中医的方子太多了，验方更多，所以我建议大家要养成追求原理的习惯。一旦你明白原理的时候，实际上你自己会知道如何选择。原理教会我们怎么去选择。因为现在的套路太多了，方法也是太多，无数的方法和招数你是学不完的，而原理不是这样。中国文化讲“一本万殊”，这个本就是原理，事象则是万千。所以你去寻求在事上的用途，是没完没了的。所以我建议大家学中医要尽量往原理上靠。比如我们为什么强调忌生冷？你懂了原理就会知道要不要吃，而不是别人吃什么，你就跟着去吃。

六六老师：我是这样想的，古人讲形而上和形而下，忙于去用术的人是专攻形而下。道生一，一生二，三生万物，你在术的层面去追求是无穷无尽的。等你回到道的层面，反而非常简单，比一还要简单。所以我们说到底，就是在探讨生命最终在追求什么。

就我个人而言，是真正拥有中医专业硕士文凭的，但为什么没有去考执业医师资格证？因为我没有把行医当成自己终生的职业，但是我虽然没有这个执业资格证，却拥有了“人生的资格证”。现在我对事物的判断，对人的理解，还有包括对生命的深度理解，在学了中医以后，形成了一个体系和框架。处理问题时会发现非常简单，人和人的关系，和子女的关系，和父母的关系，你一眼就能看清楚过去自己哪里做错了，未来如何去修正。我觉得在这点上一旦学通畅，无论是心情还是身体，你都会在健康的状态。

主持人：谢谢六六老师和刘老师的分享，直播间还有一个问题。网友问，《思考中医》出版二十年后，刘老师的哪些思考在现实中得到了实践？

刘力红老师：这点我觉得还是挺感慨。很多人碰到我，像一些中青年的中医人，他们讲当年在很彷徨的时候，甚至犹豫是否要放弃中医的时候，就在这个节骨眼上看了《思考中医》，然后就笃定地行走中医这条路直到今天，而且深有所获。这样的人确实不少，我相信他们都不是在恭维我。

另外，现在很多宣传上认为《思考中医》掀起了像重视经典等等的热潮，虽然我不完全是这样认为，但是它确有一定的因素。确实现在从国家层面都在提倡“读经典，做临床”，把对经典的重视提升到一定的高度，我觉得这也是主持人讲的实践或落实。当然从“术”上就更多了，我在书里讲到的一些方法，很多人就去实践。比如跟骨骨刺那个病案，就有太多人如法炮制，然后取得了很好的效果。从大的方面，确实产生了一定的影响。

主持人：谢谢刘老师。另外我还想请教下，我们在“做好健康的第一责任人”这个实践当中，会面临哪些困难？又该如何解决？我有个朋友是中医爱好者，学了针灸以后就敢往自己身上扎，但我会觉得有一点点担心，二位老师是否能给到我们一些建议？

刘力红老师：我想您问的“做好健康的第一责任人”这个问题，实际上还是要回到刚刚讲的，大家要先去认识健康，构成健康有哪些元素，只有认识了这些之后，才能负起这个责任。如果开始就一猛子扎到如何去用针，如何用这个穴位，可能就不是健康观，而是疾病观了。所以可能我们首先要去认识什么是健康，当从这些角度切入，我们才能再去谈下面这些东西，也就是不能捡了芝麻丢了西瓜。

六六老师：我对“健康的第一责任人”的理解是，“健康”是要素，“第一”是修定语，最重要的是“责任人”。绝大多数的人不会去想我为什么会得这个病，觉得自己有医保，认识哪个好医生，或谁谁告诉自己一个偏方，这真不是责任人的表现。真正的责任人应该是，“我的健康，我自主，我负责”。我今天还在和刘老师忏悔，在自己健康的路上哪些事情做得不对，这个认识是逐步加深的。首先，像我们在管理孩子教育的时候会发现，明明是他的作业，为什么最后变成了家长的作业，说明你没有把学习这个责任交给孩子。健康其实是一样的，当你开始寻医问药，寻找偏方、神医，实际上就把自主健康的权利交付出去了。什么叫自主？就是从饮食、起居到学习的自主。

另外，为什么我强调学习是终身的事情？一个人在学习的道路上会不会走偏，能不能走上正道，在某个层面上取决于你在这个道路中不断行进时对自己的要求。后来我和刘老师讲，自从学了中医以后，我把自己送上了一条健康的轨道。像我最近经常打羽毛球，因为我发现肥胖这个事情是可以控制的，可以通过饮食和运动，但需要你自主自发地去控制。

我其实想表达的是，每个朋友如果能把自主健康这件事情，特别是把“自”放在第一位的时候，实际上心情会很愉悦，精神面貌和身体状态也都会很好。你会发现，往往生病的人很难有一个健康的心态，因为这疼那痒，都是负面情绪，他需要宣发。所以当你把自己调整到一个正常的状态的时候，实际上你寻医问药就是个偶发行为，它不是日常行为。我发现绝大多数的朋友面临一个问题，他永远在寻医问药的道路上，永远在找健康的秘诀和法宝，他就是要依靠他人把自己推到这个健康的轨道上，而放弃了自己在健康的轨道上奔跑的这件事儿。

所以我现在也努力去做这个事，也和刘老师表达过自己的能力还不够，还需要各种各样外界的力量帮助、支持和鼓励。但你需要先在思想上意识到这点，其次行为跟上思想，知行合一。如果能做到这点，你会发现寻医问药这件事情是自己生命中非常偶发的事情，它绝对不是你的常态。有可能在一年里，你感冒了或摔跤骨折了才去看医生，而不是每一天从这家到那家医院去看医生。像我的有些朋友就是这个状态，全国问医，甚至全球问医。实际上每个人都可以做到我的健康我做主。

（全文完）

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