在追求健康饮食的道路上，低卡、营养丰富的食材成为了我们的首选。荞麦面，作为一种富含膳食纤维、低脂肪的面食，正好满足了这一需求。很好地保留了维生素B1，赖氨酸含量高，是各种微量营养素的良好来源；● 荞麦面富含膳食纤维，GI值更低
丰富的膳食纤维能带来更强的饱腹感，让食欲得到控制。● 荞麦面好做、好吃、超百搭
可泡可煮，像吃方便面一样简单，不便于开火的朋友也能入手。做法更是多样百变，凉拌、热炒、汤面、冷面......只要你想得到，没有它办不到~~
√烧小半锅水，放入荞麦面，煮熟捞出备用；西蓝花焯水捞出√下入荞麦面炒匀，倒入适量松茸一品鲜，松茸调味料，最后放入西蓝花，炒熟即可出锅
√碗中放入姜末、小米辣淋上热油，加入松茸凉拌汁拌匀
√将调好的酱汁倒在面上，喜欢吃辣的可以放点红油辣椒，拌匀即可开吃！
√倒上点松茸凉拌汁，一顿爽口又解馋、低脂饱腹的主餐就完成了！
√烧小半锅水，放入荞麦面，煮熟备用；胡萝卜、玉米、西蓝花放入沸水中焯水1分钟，捞出√将配菜依次放在荞麦面上，最后倒上松茸凉拌汁，翻拌均匀即可食用
√最后加入娃娃菜，加1勺松茸一品鲜、1勺松茸调味料搅匀，煮至入味即可。
√荞麦面用沸水焯熟，荞麦面冷水过几遍，放在一旁备用；![]()
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