大家好，我是关东煮的小熊仔，每天都有几道不同的美食分享给大家，关注我带领大家领略四海八方的舌尖美食。
生活需要仪式感，这样才能有不断向前的动力，生活仪式不仅仅体现在大事情上，还有认真吃好一日三餐，这也是对生活热爱的仪式。但每到做饭的时候，不知道做什么是很多做饭人的共同难题，尤其是一天中最有仪式感的晚餐，做什么？怎么搭配？都要想好久。今天小编就带领大家看看一周不重样晚餐，有荤有素，营养搭配，经济实惠，既好做又好吃！
葱油鱿鱼+青椒炒肚丝+炒合菜+蒲瓜蛋花汤
1.豆芽洗净焯水捞出铺在盘子底部
2.鱿鱼处理干净锅中加姜片 米酒煮沸加入鱿鱼炒熟捞出铺在盘中
3.加入葱花 蒜末 小米辣 淋上热油浇上2-3勺生抽即可
1.蒜末 姜片爆香 加入辣椒煸炒变软
2.倒入熟肚丝翻炒 加入少许生抽 还适量的盐糖翻炒均匀即可
1.红薯粉泡软后煮熟捞出 加少许生抽 食用油减半均匀
2.豆芽菜下锅翻炒 加入韭菜翻炒
3.加入熟鸡蛋碎 红薯粉翻炒加少许生抽 适量盐 糖翻炒均匀
蒲瓜蛋花汤
1.锅中油热倒入鸡蛋液 炒熟加入清水煮沸加入蒲瓜煮3分钟加入盐调味即可
今天的分享就到此结束了，喜欢美食的朋友们，欢迎你们评论、转发、收藏、关注哦！我是你们的关东煮的小熊仔。感谢你们的阅读！
