大家好，我是关东煮的小熊仔，每天都有几道不同的美食分享给大家，关注我带领大家领略四海八方的舌尖美食。
生活需要仪式感，这样才能有不断向前的动力，生活仪式不仅仅体现在大事情上，还有认真吃好一日三餐，这也是对生活热爱的仪式。但每到做饭的时候，不知道做什么是很多做饭人的共同难题，尤其是一天中最有仪式感的晚餐，做什么？怎么搭配？都要想好久。今天小编就带领大家看看一周不重样晚餐，有荤有素，营养搭配，经济实惠，既好做又好吃！
油淋鸡+爆炒花蛤+清炒红苋菜+番茄炒蛋
1.鸡腿冷水下锅加入生姜焯出血沫
2.冷水下锅加生姜 黄栀子 米酒大火开盖煮15分钟关火盖盖焖20分钟
3.切块摆盘 锅中油热放入洋葱 大葱 小葱 蒜片翻炒炒出香味后捞出锅底留油
4.加入生抽 一勺白糖 淋上少许鸡汤 葱油撒上葱花即可
1.蒜末 姜片爆香 加入一勺海鲜酱或者豆瓣酱
2.倒入花蛤翻炒 淋上少许米酒盖盖焖1分钟 加入葱段翻炒均匀即可
1.红苋菜焯水捞出备用 锅中油热蒜末爆香
2.倒入红苋菜翻炒 加入适量盐 糖调味翻炒均匀即可
番茄炒蛋
1.锅中油热倒入鸡蛋液炒熟备用 锅中油热蒜末爆香
2.倒入番茄炒出汁水 鸡蛋回锅翻炒加入少许清水 适量耗油 盐糖翻炒均匀即可
今天的分享就到此结束了，喜欢美食的朋友们，欢迎你们评论、转发、收藏、关注哦！我是你们的关东煮的小熊仔。感谢你们的阅读！
