越南静修林TTC视频体验
越南签证可以电子签，方便、快捷、无障碍！
这不是一场普通的瑜伽老师培训，这里所教授的是关乎我们整个存在的古典瑜伽，课程将会是改变人生的深刻体验。
多年以来学生的反馈多为：
这个课程改变了我的生命。
中国境内往届学员来自世界各地各行各业，从幼儿老师到大学教授、从全职妈妈到自由职业者、从音乐人到导演、从研究员到会计师等等，完成课程的同学表示在课程中，了解了真正的瑜伽，老师的指引带来了内心的突破，身体力量和柔韧性、身心健康、觉知能力、专注力、自尊心、自我约束力等方面，都普遍得到极大的提高。
不论你是初学者，还是长期的习练者，或者是只是想要更了解自己，相信历经年代考验的古典瑜伽之中必有适合你的礼物，
欢迎所有人参与。
时间：2024年
11月课程：11月9日至12月7日
地点：越南大叻 Dalat, Vietnam
斯瓦米•悉达大师将以传统的古鲁库拉方式亲自授课
课程英语授教,同时配有多种语言同声翻译。
请根据自己的时间也可以选择2025年2月8日-3月8日春季班，课程报名从现在开放至开课前两周。
课程将在气候温和的春城大叻市（Dalat, 也称达拉）的Tuyen Lam湖旁的第十座悉瓦南达静修林举行。从胡志明市机场只需要一个小时的飞行时间。静修林拥有舒适的标准西式房间、恰当的瑜伽练习场地、美味的素食料理，以及按摩、文化体验旅行等。
悉瓦南达TTC课程教授源自经典的古典瑜伽，因整体全面性及深度而著称。该课程将会是改变人生的深刻体验。毕业的同学普遍反映全面了解了真正的瑜伽，老师的指引带来了内心的突破，力量和柔韧性、觉知能力、专注力、自尊心、自我约束力等方面，都普遍得到极大的提高。
具体内容不仅包括体位法、呼吸法、人体解剖与生理学以及清洁术等内容，静坐冥想、唱诵、吠檀多哲理，瑜伽经典《薄伽梵歌》更是TTC课程的重点。如果只是想要学习体式，报名还请慎重。
2024年的剩余的两期越南悉瓦南达瑜伽导师培训TTC课程将于分别于7月6日至8月3日及11月9日至12月7日之间在越南春城大叻市（Dalat, 又称达拉）的悉瓦南达静修林举行。课程将由以传统的古鲁库拉（Gurukula）方式授课。课程英文授课，配有多种语言同传翻译。更有多位国际级大师助阵。
“越南这个国家美丽又真诚，是一个修炼瑜伽及内在和平的好地方。”
—斯瓦米•悉达罗摩南达
每日课表
05:30am 起床
06:30am 早课（静坐冥想、梵文唱诵、经典导读）
08:00am 体位法及呼吸法
10:00am 素食早午餐
11:00am 行为瑜伽 （协助课程的运行）12:00pm 梵文唱诵或薄伽梵歌课程
02:00pm 瑜伽哲学04:00pm 体位法及呼吸法（教学技巧）
06:00pm 素食晚餐
08:00pm 晚课（静坐冥想，梵文唱诵、经典导读、影片欣赏）本课表每周适用，每周上课六天，一天休息或温习功课等
瑜伽体位法
. 体位法对人体及其能量体的影响
. 恰当的体姿调整及深层放松
呼吸法
. 基础练习：圣光调息法、左右鼻孔交换呼吸法
清洁法
. 古典瑜伽中六种净化身体方法的练习
哈达瑜伽理论
. 能量体、脉以及脉轮介绍
教法介绍
. 拜日式及12个基础体位法教学
. 初学者及中高阶学生教学方法介绍
. 特殊人群的教学介绍
解剖学及生理学
. 瑜伽练习对身体各主要系统的影响
瑜伽哲学及心理学
. 瑜伽四道介绍：行为瑜伽、奉爱瑜伽、圣王瑜伽、智慧瑜伽
. 灵性修习者的心理
. 业力的运作法则
瑜伽饮食及营养学
. 瑜伽素食在身体健康、人道及精神层面等方面的解释
静坐冥想
. 冥想的12步指南
. 曼陀罗及曼陀罗授予仪式（根据个人需求）
梵文唱诵
. 唱诵对情绪的正面影响
. 正确发音及内在态度
薄伽梵歌
. 研习经典的译义
11月课程：11月9日至12月7日
• 报到时间：上11月9日上午11点前，建议提前一日抵达，可以免费入住一晚。
• 离开时间：12月7日当日晚9:30之后。毕业当日，可以免费留宿，第2日再离开。
课程报名从现在开放至10月25日。
上课地点位于越南气候宜人的大叻市。越南的春城（长年气温在15-24°C之间）大叻距离胡志明市机场约一小时飞行时间的距离，是一个空气新鲜、气候宜人的著名旅游胜地，殖民年代的别墅、花园，美丽的湖泊，还有起伏的山脉都备受游客青睐。城市海拔约为1400米，是瑜伽静修的极佳场所。课程具体在的悉瓦南达的越南静修林举办，静修林拥有舒适的标准西式房间、恰当的瑜伽练习场地、美味的素食料理，以及按摩、文化体验旅行等。
虽然具备瑜伽体位法及哲学基础知识会有帮助，但也欢迎初学者报名参加。此课程为密集班，要求自律，参加者需诚心想学，并可遵守各项规定。为了传承古老的瑜伽传统，课程大部份由灵性修习所构成，如静坐冥想、曼陀罗唱诵、印度仪式、无私服务及瑜伽哲理等。若您仅想练习体位法、呼吸法及放松术,建议您务必于报名前三思。
为了维护圣洁环境氛围，请勿携带肉、鱼、蛋、酒精、烟草或致幻药进入静修林。每堂课皆为必修课，请务必准时出席。
请务必详细查看、省钱省事。
本课程将分发2套制服。除了便服外，请另外携带端庄素净且舒适的衣服以练习体位法，并准备天冷时的御寒衣物及雨具。建议您携带防水外套、保暖毛衣、羊毛针织帽、T恤、棉布裤子、睡衣，以及遮阳帽、健步鞋及一双方便穿脱的套头鞋。7月为雨季，每天会有固定时间下雨，请务必携带雨衣、雨鞋、雨伞等雨具。
《完全瑜伽图解》斯瓦米•威斯奴帝瓦南达所著，此外《DK瑜伽》也是极佳的参考书籍，中文译本可以在各大电商平台选购。
本课程为英语授课，课程是一个国际社区的大课程，同时配有中文、日文、越南语、俄语及韩语等同声传译。（*六人以上同行，学院即可配具中文同声翻译。）
扫码报名 ▶▶▶
确定报名者须支付2000元人民币定金(不可退还)以确保您的位置。若取消此次报名，在扣除100美元行政费用后，您将获得适用于所有悉瓦南达瑜伽中心及静修林在越南或中国使用的余额凭证 (小卖部的物品除外，一年有效)。如果6人团未能达成成行，定金自动保留为下一次TTC课程使用。课程尾款须于抵达时或抵达前付清。以下所列课程费用包括其中包括28日的住宿及学费。
单人房 $3,852美元
双人间 $3,400美元
四人间 $2,400美元
准备学费时请自行按照汇率转换为人民币
若是你有问题或疑惑，请直接联系志愿工作人员Sivani 【有多次协调越南TTC中文组经验】
乘坐飞机：建议飞到胡志明市的Tan Son Nhat (SGN)机场，再乘坐本地航班飞到大叻的Lien Khuong机场（代码为：DLI）。抵达之后可以自行打车（推荐绿色Mai Linh taxi，350-400k越南盾），或者请静修林协助预约举牌接机（500k越南盾）。
乘坐汽车：胡志明市到大叻的汽车约8小时，费用约为350,000越南盾。大巴网站为：https://futabus.vn/ 。到达大叻之后可以乘坐长途汽车站的免费小巴来到静修林（地址如下）。
静修林地址：K’lan Resort, Hoa Hong Street, Ward 4, by the Tuyen Lam Lake, Dalat, Vietnam
电话：(+84) 63 650 1100
请务必妥善保存静修林地址电话。
关于国际出席的一些细节：越南本地交通可以通过Vexere App来预订，打车可以通过Grab App实现，也可以直接打出租车。当地电话卡/流量可以提前淘宝，或在机场购买。越南盾10,000即10K粗略可以算作人民3元，根据自己的消费习惯携带现金，人民币或美元可以换汇，借记卡在当地的提款机上直接提现越南盾，很方便（可与自己的银行提前确认），国际信用卡也可以带着。自己国内的电话卡可以提前开通国际漫游。
本次课程将由资深灵性导师斯瓦米•悉达罗摩南达（美国，越南裔）以传统的古鲁库拉学习方式亲自授课。她教授瑜伽及冥想40年余。同时，资深瑜伽导师斯瓦米•纳拉扬阿南达（英国，近25年授课经验），斯瓦米•普拉纳瓦南达（美国，25年多授课经验）, 哈他瑜伽导师斯瓦米·阿迪帕拉夏克缇（美国），刚噶•查檀亚（胡志明中心主管），萨拉斯瓦提（大叻中心主管）以及其他多位有经验的来自世界各地的瑜伽老师将协助斯瓦米•悉达罗摩南达授课。
Swami Sitaramananda
斯瓦米•悉达罗摩南达于1981年在加拿大遇到自己的上师斯瓦米•威斯奴帝瓦南达，1989年被派往美国负责旧金山中心，从1995年起就担任美国加州的悉瓦南达瑜伽农场静修林的主管。至今在国际悉瓦南达瑜伽扶檀多中心（ISYVC）服务40余年，授课足迹遍布全球。目前，她是ISYVC的亚太区灵性导师/主管，每年都会在美国加州、南印度、中国及越南教授瑜伽导师培训课程。
她是位具有天赋的瑜伽与冥想老师，授课方式具有普适性，擅长将西方清晰系统的科学化教学方式运用于东方微妙的哲学讲解上；以简单实用而幽默的方式讲解复杂的瑜伽哲学；著有多本书籍，其中《正解瑜伽哲理与实践》被翻译成中文及其它多种语言。
她的教学主要基于经典瑜伽五要四道，擅长教导正面的思考方法以及如何管理心理和情绪的问题。
点击链接阅读斯瓦米•悉达大师的授课笔录。
Swami Narayanananda
斯瓦米•纳拉扬阿南达来自英国。目前他负责越南大叻的悉瓦南达静修林。他在国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心教授瑜伽和冥想近25年。他曾任纽约市及芝加哥市悉瓦南达瑜伽吠檀多中心的主管。他是美国、印度与越南等地的悉瓦南达瑜伽导师培训课程（TTC，ATTC）的常规导师，教授吠檀多哲理、《薄伽梵歌》和《瑜伽经》等经典、唱诵及梵文等课程，同时他也教授哈达瑜伽。他对经典的研习以及稳固的自我练习奠定了他均衡的授课方式。他为人平和放松，授课风格亲和易懂。
Swami Pranavananda
斯瓦米•普拉那瓦南达来自美国，他在美国教授悉瓦南达瑜伽及冥想课程近25年。目前他是哈他瑜伽体式及呼吸法主讲老师，常驻在加美国州芳草谷悉瓦南达瑜伽农场静修林，同時也指导越南的胡志明中心。他还擅长教授解剖学、生理学及唱诵等课程。
Swami Adi Parashaktiananda
斯瓦米•阿迪帕拉夏克缇斯于2009年完成了他的TTC，之后便留下在斯瓦米•悉达的指导下工作。他主要在瑜伽农场、洛杉矶中心和旧金山中心服务。他从2012年开始主教TTC哈他瑜伽。他每年都会在美国、越南、中国、日本等地教授瑜伽。他授课遵从传统，同时又讲求科学，为人亲和幽默。
悉瓦南达胡志明吠檀多中心
地址：147/8 Nguyễn Đinh Chính, phường 11, Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh, 71008 Việt Nam
电话：+84 08 6680 5428
电邮：HoChiMinh@sivananda.org
悉瓦南达大叻吠檀多中心
地址：B2-11 KQH Golf Valley, Phường 2, Dalat, Vietnam
电话：+84 2636501900
电邮：dalat@sivananda.org
悉瓦南达越南瑜伽静修林及培训中心
地址：K’lan Resort, Hoa Hong Street, Ward 4, by the Tuyen Lam Lake, Dalat, Vietnam
电话：(+84) 63 650 1100
电邮：vietnamyogaresort@sivananda.org
更多课程讯息请参阅越南网站：
www. sivanandayogavietnam.org
不论你是初学者，还是长期的习练者，或者是只是想要更了解自己，相信古典瑜伽中必定有能让你收益的部分，欢迎所有人参与。
