寻师经典 | “瑜伽生活”公开课问答回顾：如何化解“既渴望亲密关系又回避亲密关系”的困境？

文摘健康 2022-08-09 12:47 四川

Q&A

问与答

#2月12日的“瑜伽生活”公开课中Swami Sita老师讲到和谐关系的关键在于一个人足够爱自己。邀你在同学与老师的问答中感受一下。

#Satya笔录，Sivani翻译\编辑

#5：如何化解“既渴望亲密关系又回避亲密关系”的困境？？

答：回避，因为恐惧，可能是你觉得自己不够好，因为亲密关系对人的要求很高。

你需要花些时间和自己呆在一起，一次又一次回到自己这里。

你要首先爱自己，然后才能爱别人，这是底线。

若不爱自己话，与别人在一起会出很多问题。

你也要去接纳自己的渴望，渴望关系是自然的——从我们出生起便想要与人结合，但实际上人需要与自己结合。实际上你在其他人身上看到了“自己”，然后你想跟自己结合，这是我的回答。

你需要练习奉爱瑜伽，练习对他人的友爱，也需要练习瑜伽，这样“欲望”就不会那么强了，所有情绪会得以升华——你爱每个人，你与所有人都有友好关系，你不再感觉孤立，也不再希望找个完美的人来满足自己——而其实这也不可能发生！所以先做自我工作，去服务他人，对自己友好，对他人友好。先开始去做，否则你就只是坐在这里梦想着有个美好的亲密关系。所以首先要服务、友爱，把这9条（点击阅读原文了解详情）应用到生活中，打开心扉。渐渐地若有人与你相遇，你们变成朋友，那挺好的；或者会相爱，那也挺好。

但要避免坐在那里梦想着有亲密关系出现、梦想着先有亲密关系。

你要先能有关系，然后才会有亲密关系！

未完待续

为大家的健康平静幸福祈祷

愿大家都健康平和

我们下次再见！

Om Shanti Shanti Shanti

更多线上线下课程，敬请期待

#1 秋季线上瑜伽冥想晨练养成计划

#2 9月3-4日千佛山瑜伽假期 (成都）

#3 线上经典课程小课包（计划中）

整个“寻师经典”系列回放，请点击阅读原文。

推荐阅读

寻师经典•往期问答：接纳、评价......

【文章合集】斯瓦米·悉达“瑜伽生活”文章合集

【瑜伽哲思】关于“瑜伽”，斯瓦米·悉瓦南达如是说

整个系列回放，请点击阅读原文。

国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心

Sivananda-Yoga公众号由国际悉瓦南达瑜伽吠檀多中心的国内成都直属中心维护，旨在向中文阅读者分享古典悉瓦南达瑜伽——源自经典的瑜伽生活之道，以及成都中心资讯，包括国际课程、短期游学及中心日常小班课程、常规开放练习课等。

【越南大叻】2025年4月9日-24日-两周充能密集练习 Sadhana Intensive

最后报名机会！确定成行！【越南大叻】2025年2/8-3/8悉瓦南达瑜伽导师培训Sivananda Yoga 200hr TTC

圣诞节的意义 The Meaning of Christmas

【越南大叻】2025年2/8-3/8悉瓦南达瑜伽导师培训Sivananda Yoga 200hr TTC

【线上课堂】悉瓦南达瑜伽初学者入门-双11有优惠

秋天里的橘黄色

【线上晨练】小班口令课持续招募

【越南大叻】2024年11/9-12/7悉瓦南达瑜伽导师培训Sivananda Yoga 200hr TTC

即将开课：【线上晨练】9-11月线上小班招募

最后报名：【线上课堂】9月1日开学！21天悉瓦南达瑜伽初学者课堂 - 线上陪伴营

【线上课堂】9月1日开学！21天悉瓦南达瑜伽初学者课堂 - 线上陪伴营

【线上晨练】9-11月线上小班招募

【越南大叻】2024年11/9-12/7悉瓦南达瑜伽导师培训Sivananda Yoga 200hr TTC

早鸟价即将截止！9.22-26中国成都悉达大师冥想静修课程！

Early Bird Last chance! 9/22-26 Retreat w/ Swami Sita in Chengdu

2024年美国瑜伽农场吠陀科学大会年度直播Vedic Science Conference at Yoga Farm

瑜伽日，说说什么是瑜伽

【线上课堂】- 21天悉瓦南达瑜伽初学者课堂 - 7月8日开课

【越南大叻】最后报名~2024年7/6-8/3悉瓦南达瑜伽导师培训Sivananda Yoga 200hr TTC

So says Swami Sivananda 斯瓦米•悉瓦南达如是说！