前阵子“机场一家人”频繁上热搜，也由此引入了一个年度热词：松弛感。简单来说，就是博主在机场遇到一家人，他们本来兴致勃勃要一起去旅行，结果其中一个孩子证件过期了，妈妈只好带着他回家了；而剩下的家人们并没有受影响，准备继续登机旅行；谁知行李因为挂在妈妈名下，全部被退回了，机上一家人等于空手去旅行……谁知全家人不慌不乱，没有人抱怨，没有人生气，就连打电话给妈妈，都是轻松地说来拉回行李；飞机上他们和睦开心地聊着到目的地应该先买些什么用品……01
何为松弛感？关键优势是什么？
我反复琢磨，这里的松弛感，是一种整体的感觉，它有很多特点，例如临危不乱
宽容变化
接纳意外
和谐轻松……
但仔细再想想，之所以能有这种松弛感，我觉得背后是因为这个家庭有极高的“容错率”。从学术上讲，容错率是指某个整体允许错误出现的范围和概率，容错率越高，出错导致的后果对整体的影响就越小；相反，容错率越低，那么后果对整体的影响就越大。我从没有从这个角度去思考，原来我们的生活状态，也需要容错率。同样是一家人高高兴兴去旅行，但是许多家庭，遇到有一个孩子证件过期，妈妈还要带着他回家，估计就崩溃了；因为容错率很低，一点小的意外就会影响整个系统崩溃，包括情绪崩溃、思路崩溃、行动力崩溃……但他们家不会，哪怕行李都被拉回去了，空手去旅行，也不会对他们的整体造成影响，该干嘛干嘛，大不了就去目的地买呗，现在有了手机，啥买不了。透过机场这个简单的场景，我们可以来想象一下，他们日常的生活氛围可能是这样的：孩子还小的时候，打碎了东西，妈妈不是破口大骂，而是笑着叉腰说：“小家伙，你学扫地的时间到了”爸爸晋升失败了，回到家抱起孩子亲亲老婆：“Daddy以后可以早点下班陪你们啦”“太好啦”孩子升学考试考砸了，回来摊摊手说：“错过了跟班花上一个学校的机会，看来我可以放弃追她了，好好学习吧”02
毫无疑问，这个家庭最大的功劳是家长，如果没有这两位淡定的家长，这个家的氛围不可能如此。我也好希望我的家庭能拥有这种氛围啊，凡事包容，凡事相信，凡事感恩。先来说说养娃，很多跟我们相处的朋友，都会说我和锐丹治好了他们的“恐育症”，因为我们太糙了。出门要单独准备餐具和食物吗？不用了，我们能吃的他也能吃；
买衣服？不用不用，我们都是穿哥哥姐姐穿过的，也很帅；
爬栏杆摔了碰了，没事没事，勇敢爬起来，继续上；
中午睡不睡觉，几点睡？都行，如果出门玩太嗨了可能就不睡了；
将来上什么学校，要不要考虑学区房？啊真没想过，随便吧。
……
倒不是说我们这么做就对，我想说的是，对错不重要，对待“对与错”的态度更重要。我见过很多非常焦虑的家长，他们生怕养孩子出一点错。比如说1岁以前孩子不能吃盐，而有时出门吃饭，不小心让孩子吃了有盐的东西，家长就紧张到不行，开始抱怨身边的家人；这种高敏感就是一直在降低着容错率。你想一直在无菌环境里的生物，容错率最低，一点点细菌就能将它杀死，人类也是一样啊。两个来自不同家庭的人，生活到了一起，本来生活习惯就有千差万别，牙膏从哪里挤、西红柿炒蛋是先下蛋还是先下西红柿……这些都能成为日常吵架的导火索。而夫妻之间如果能够包容着些差异，少抱怨“你怎么这样”，而是说“原来可以这样”，孩子就会看到，原来爸爸可以这样做，妈妈可以那样做，并没有谁多谁错，他们很相爱就好；孩子也会觉得，原来人跟人相处，没有那么多需要吵吵闹闹的地方，没什么大不了的事儿……当然，话说回来，容错率高不代表着容忍所有错误，有些是原则性的大错误，对生命有害的、对心理健康有害的，是要避免的。你不能说孩子明明沉迷电脑游戏了，还讲究容错率，这个不行，这个错误只要一个就足以让他毁灭；我们要真正包容的错误，是那些容易影响我们的小情绪，但实际上却不影响生命的错误。一个家庭的容错，也体现在父母对重大事情的“信心”上。我看过身边一些父母经常会给孩子灌输一种思想：人生错一步，步步错。上个早教班，都怕输在起跑线上；幼儿园都要上重点的，这种家庭，何来松弛感呢？以前一个朋友，上学的时候她很想去自己喜欢的那个学校读，但是父母坚决不让，要花高价让她进重点中学；父母会告诉她，如果没上好的高中，就意味着高考没戏了；到了高考报志愿的时候，很多父母也是极度控制孩子，要求孩子一定要按着某种标准找专业，否则以后就惨了。我想起研究生的时候，有一位老师曾经打趣说：“咱们学院老师的孩子，成绩都比不过别人，因为学教育心理的父母，心都大，不想让孩子上补习班。”因为真正好的教育，真不是为了成绩，不是为了进名校，而是培养身心灵健康的孩子。人生不设限，任何一条路都能看到有光，才能走得更松弛。你相不相信，任何糟糕透顶的事，都有值得感恩的一面。这飞机场的一家子，没有行李，没有妈妈，但依旧在飞机上开心地讨论着去目的地的计划，他们感恩的是什么呢？或许这是一场前所未有的体验，感恩我们有手机可以支付，有高科技。刚刚在写这篇文章时，我碰巧在做红烧鸡翅。我满心盼望给家人做一道美味，谁知道我写文章太投入，全忘了；整个锅底烧了一层黑黑的，太可怕了。过了一会，他走过来看着我的鸡翅，眼里欣喜地说：“还有，还有。”想起我正在写的文章，不就是告诉我要提高容错率嘛！我这就是活生生的生活习题啊。鸡翅烧焦就烧焦呗，有什么了不起，我把皮剥了，重新煮了一下，撒了芝麻上去，又能饱餐一顿了。谁也看不出来它曾经烧焦过。有一个乖巧的好儿子，教我凡事感恩；
有一个不粘锅，烧成这样一冲就干净了，完全不粘；
有一个爱我的老公，一回家就安慰我没事的。
想想如果我老公一回来就抱怨：你这是怎么回事，怎么这都能忘！我听过一位朋友分享，他们家如何操练凡事感恩。他们在家门口放一个盒子，旁边是便利贴，每天回家，父母和孩子们都要在便利贴上写一个今天感恩的事情，放到盒子里；周末的时候，就拿出来，全家一起看看这周的感恩事项。想想孩子本来在学校跟同学闹别扭了，正伤心郁闷回家，却要在家门口酝酿一件感恩的事：今晚可以吃到妈妈做的红烧肉。而一想到一家人永远彼此相爱，遇到什么困难父母也不会抛弃自己，就觉得足够幸福，足够抵挡一切的意外和错误来临了。可能很多时候我们会觉得，这些道理说起来容易，真正做起来很难。可能我们已经生在一个充满抱怨的家庭里，从小耳读目染，如今让我们再重新去建构一个习惯，谈何容易？确实，感恩、不抱怨、宽容、不控制……这些都不是短期间内就能够获得的品质。想起我之前写过的一篇文（算是我自己公众号阅读量最高的一篇了），讲的是我的3个内在资源：安全感、自主感和胜任感。我想，那三个资源或许可以成为我们努力的目标，让自己的内在资源丰富起来，内心的容量也会自然变大，当我们内心容量变大时，才有可能去培养这些优秀的品质。
