一个30岁的 “三无” 女子，凭什么快活？
文摘
生活
2022-05-17 19:40
北京
很多人会怀念过去，尤其是童年啦、青春啦，觉得童年无忧无虑、青春极其美好。但好奇怪，在我这里就不通了，我每次回过头看，总会觉得现在是我最幸福的时候。13岁上初中，我觉得真是太好了，再也不是第一名了（此处省略一千字）19岁上大学，放飞自我，天高海阔，比过去任何时候都开心太多了（更重要的是我信主了）26岁毕业结婚，哇太幸福了，有工资养活自己了，想买啥就能买；跟锐丹住在一起了，终于不用每天打电话凄凄惨惨了30岁，具备了“想做什么就去做”的条件，也幸运地“正在做的就是自己想要的”，不仅是工作，也是生活。我还是觉得现在比过去任何时候都好，让我回去任何时候我都不想。说到最后一点，可能很多人会白眼，你真的具备了这样的条件吗？很多人对这个条件的设定，大概是拥有一千万吧（或许还不够）。而我却是个妥妥的三无人士，无车无房无工作，还能加一个无户口。在北京生活，我们的房租占了收入的近三分之一，没有任何外在的不动产作为保障，别说一千万了，每个月记完账我都得评估下个月需要少下几次馆子（疫情了，也没馆子下了）。为什么呢？我试着用自己所学的专业剖析一下，我这种自不量力的心态从何而来。大概决定这种心境的，不是外在的资源，是内在的资源。内在资源包括：安全感、自主感、胜任感（参考一下心理学上著名的“自我决定理论”）我想以今年自己的亲身经历和体会，来讲述一下这三个方面如何体现。去年8月份我辞职了，决定全职带娃，之后很长一段时间，我都兼职写稿子保持一些收入。刚开始几个月，我都逼自己多写几篇，保持收入，因为我觉得一下子收入骤减，会让我没有安全感。但其实，供稿的过程我并不开心，因为我常常要根据编辑的意思来写，并不能表达自己真实的想法和思路，很多时候像个码字机器，毫无享受和满足。但我还是不愿意放弃，因为我觉得这点收入会让我有安全感。很有意思，人就是这样，总得抓住点东西，这个东西可能对你的生活影响不大，也不能让你感到满足和快乐，但是你却会在它身上建立安全感。你可能会反驳我，工作多重要啊，没有工作没有收入就没有安全感，这不是很正常的吗？但我想说的，不是0和10的差别，而是8和10的差别（也可能是7跟10，9跟10等）。如果抓住一个东西，你能有10，不抓你就只剩0了，那你肯定是要抓的。抓住一个东西，你能有10，但是不抓住，你会有8，它对你的影响不至于大到毁灭，甚至放手会让你获得更多的快乐和价值，但我们宁愿守住10，保证自己那点可怜的安全感。如果不开心就不要写了，做点你自己想做的事啊，你现在不就是人生中可以做自己想做的事情的时刻吗，赶紧好好把握啊。赶紧去做自己想做的事吧！写作、做视频、学乐器、做科普、自媒体……趁着现在时间能自己安排，为什么不赶紧去做呢。有意思的是，当我真正放下这点摇摇欲坠的安全感，才获得了真正稳定的安全感。【太6:26】你们看那天上的飞鸟，也不种，也不收，也不积蓄在仓里，你们的天父尚且养活它。你们不比飞鸟贵重得多吗？我所想要证明的，不就是自己还能赚钱的能力和价值吗？而实际上，我不需要这点收入去证明，我本身就是有价值的，上帝不会让我缺少什么。当我真的想通了，去做自己真正想做的事，我收获的是另外两种内在资源：自主感和胜任感。我前面说，供稿的过程让我不舒服，就是因为很没有自主感。我一直都觉得，写作是我表达自我思想和感情的渠道，它之所以让我无比享受，是可以抒发内心。但如今，给编辑供稿的我只能按照别人的意思来写，就失去了我的自主性。我想起哈佛大学兰格教授的著名实验，她把一群老年人送到郊区一个养老院里，想看看自主性如何影响他们的身心健康。其中一部分老年人会被安排到很舒适的环境里，享受无微不至的照顾，自己几乎不需要做什么；另外一部分老年人则需要决定自己房间如何布置，给自己安排每日行程，并负责照顾好给他们的植物。结果发现，需要 “操心” 的老人，反而感到更快乐、更有活力，他们的身体多项指标都得到了提升（比如力量、胃口、关节灵活等），跟周围人的关系也更好。这个实验正是想告诉人们，生活中的自主感对我们的幸福感、身体健康、人际关系都有非常重要的影响。所以每当有人跟我说：“太羡慕小孩子了，他们多幸福啊，每天无忧无虑的。”我就很想反驳说：“其实你现在比孩子幸福。”看看纳米就知道了，虽然他已经是个无比幸福的宝宝了，可是他每天还是要哭好多好多次。因为他还小，只能听爸爸妈妈的话，他想做的事情做不了，想要的东西拿不到，所以他每天哭哭啼啼，最喜欢说“不要”、“不要”，他是在表示自己要自主感。为了避免自主感缺失的沮丧，我在年初听了锐丹的建议，终于决定不再接不符合自己想法的稿子，不再把时间浪费在只是为了报酬而无法自主的工作上。当我有了更多的时间，我可以把我的灵感记录下来，创造让自己喜悦的作品，无论是文字还是视频还是音乐，都是让人开心的事。所以我说，现在回头看30年，此时真的是我自主感最强的时候，怎能不幸福呢？这其实很好理解，就是做完一件事能被肯定，得到积极的反馈。回想毕业工作这几年，其实我一直在寻求能得到正反馈的工作状态。最开始一年做电商，真的是非常无力，我似乎没有带货基因，很难让商品大卖，每天盯着订单的数字，很难有惊喜，所以胜任感不强，那一年是我最累的时候。第二年我来到了一家心理学的公司，虽然我的文章阅读量不咋地，但是读者的反馈都很好，能给身边的人带来帮助和启发，当大家给我肯定的时候，我自然觉得很有成就感。如今，我每天要面对的kpi，更多是身边的家人朋友，他们是否快乐，是否被我的经历、情感、作品所激励和祝福。真的很感谢身边每一个人，你们对我的爱和肯定太多了，让我无时无刻感觉到自己所作的是有价值的，被认可的。总结起来，我的30岁之所以比以前更快乐，就是因为安全感、自主感、胜任感得到了满足。我也期待未来的10年，等我回过头看的时候，依旧感到满足。讲完了三个内在资源，我想插播一段，内在资源的土壤来自哪里。前几天跟锐丹一起翻高中时候的日记，还有手机短信（他把我们当年所有互发的短信，不仅是跟我的，还有其他同学跟他的，都记录在了一个本子，高中毕业时送给我了），我看着那个每天哭哭啼啼的女孩子，觉得她甚是可怜。她得到的爱真的很多，周围的人都太爱她了，甚至倾尽所有，但是那时候的她一点也没有安全感，她还想要更多，内心总是空的，任何人填不满。那种安全感就是，内心空的那个部分被填满了，不再想去外面抓了，哪怕外面什么都没有，内心也是满足的。这种东西，我觉得光靠人的付出是做不到的，感谢上帝（如果你也好奇这种安全感如何建立，你可以私信我聊聊）。每次提到30岁，总会想到赵雷那首《三十岁的女人》（尽管歌词有很大的争议）。锐丹说要改一版歌词送给我，今天中午终于完成了（鉴于他唱歌跑调，就不放音频了）。
