棠南食谱
DATE：第二周
（9.9—9.13)
-DeliciousiFood-
菜品新鲜 种类齐全
营养均衡 精工细作
膳食平衡 科学配方
-健康小贴士 -
吃猪肝对小朋友有以下好处：
一、补充营养
富含铁元素、 蛋白质、 维生素 A、维生素 B2。
二、促进智力发育
1. 锌元素：猪肝中含有一定量的锌，锌对于小朋友的大脑发育和智力提升起着积极的作用。它可以促进神经细胞的生长和发育，提高小朋友的学习能力和记忆力。
2. 磷脂：对小朋友的神经系统发育有益。可以促进大脑细胞的再生和修复，提高大脑的功能，有助于小朋友更好地学习和思考。
不过，小朋友食用猪肝要适量，因为猪肝中也含有一定量的胆固醇。同时，要确保猪肝来源可靠、烹饪熟透，以避免食品安全问题。
第一周食谱
科学配比·营养健康
土豆烧鸡
清汤圆子
糖醋莲白
五香鸡腿
白菜溜猪肝
耙耙菜
水煮肉片（木耳、青笋、腐竹、鸭血）
烂肉豇豆
大骨炖萝卜
芸豆海带炖肘子
甜椒肉丝
孜然火腿土豆花
咖喱鸡块
三叶瓜肉片
白油萝卜丝
-END-
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