一周美食
营养·卫生·丰富·均衡
星期一食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
早点
优倍鲜奶、花式饼干
午
午餐
白米饭、银鱼牛肉丝胡萝卜炒蛋、蒜泥蓬蒿菜、罗宋汤
点
午点
黄金糕、油豆腐粉丝汤、沃柑
爱心小站
忌口餐：牛肉丝炒胡萝卜
营养加餐：棒棒奶酪
星期二食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
早餐
优倍鲜奶、花式饼干
午
午餐
紫米饭、什锦虾仁（托小班）、茄汁松子大头虾（中大班）、西葫芦面筋炒香菇、乌骨鸡三鲜虫草汤
点
午点
葱油芋艿、南瓜胡萝卜粥、西梅
爱心小站
忌口餐：黄瓜炒鸡胸肉丁
营养加餐：蜜汁红枣
星期三食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
早餐
优倍鲜奶、豆小朵面包
午
午餐
三鲜汤年糕、熊仔包
点
午点
自制奶香刀切、鸭血金针菇木耳羹、海棠果
爱心小站
忌口餐：鸭肉丝汤年糕、自制原味刀切
星期四食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
早餐
优倍鲜奶、花式饼干
午
午餐
燕麦饭、茶树菇土豆炖鹅丁（托小班）、茶树菇土豆炖鹅块（中大班）、绿豆芽韭菜炒干丝、丝瓜肋排玉米汤
晚
午点
红烧素鸡、血糯米桂圆粥、小番茄
爱心小站
营养加餐：笋丁烧麦
星期五食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
早餐
优倍鲜奶、黑米糕
午
午餐
意式海鲜烩饭、蜜汁鸡心、西湖牛肉羹
点
午点
奶酥小面包、菊花枸杞水、青提
爱心小站
忌口餐：方肉炒饭
下周食谱
营养·卫生·丰富·均衡
膳食推荐
营养·卫生·丰富·均衡
莲藕
“膳食推荐”中内容，转载自“学习强国北京青年报《秋天推荐吃莲藕 好吃又健康》”
