一周美食
营养·卫生·丰富·均衡
星期一食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
早点
优倍鲜奶、花式饼干
午
午餐
白米饭、时蔬滑蛋、油麦菜炒杏鲍菇、腐竹胡萝卜牛尾骨汤
点
午点
黄金糕、荠菜鸡丝山药粥、葡萄
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忌口餐：时蔬炒鸡丝
星期二食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
早餐
优倍鲜奶、花式饼干
午
午餐
黑米饭、响油鳝丝（托小班）、响油鳝筒（中大班）、大白菜油面筋、菠菜粉皮肉糜汤
点
午点
南翔小笼包、桂圆南瓜红枣粥、姑娘果
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忌口餐：红烧肉圆
营养加餐：红烧素鸡
星期三食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
早餐
优倍鲜奶、小蛋糕
午
午餐
三鲜汤年糕、蒸山药
点
午点
自制豆沙卷、时令蔬菜汤、圣女果
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忌口餐：牛肉汤年糕
营养加餐：豆沙卷
星期四食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
早餐
优倍鲜奶、花式饼干
午
午餐
黄米饭、宫爆兔肉、蒜泥菠菜、番茄金针菇蛋花汤
晚
午点
蜜汁红枣、紫薯薏仁粥、春见蜜桔
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忌口餐：金针菇肉糜汤
营养加餐：无核红枣
星期五食谱
营养·卫生·丰富·均衡
早
早餐
优倍鲜奶、小米糕
午
午餐
照烧鸡肉饭、爆炒牛舌、萝卜菜心小排木耳汤
点
午点
小面包、冰糖老姜葱白水、鸡心果
爱心小站
忌口餐：鸡肉饭
下周食谱
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膳食推荐
营养·卫生·丰富·均衡
膳食推荐中的图文转载自学习强国胶州融媒号：“胶”您健康养生知识养生粥篇：莲子青菜粥。
