2024年我在读书会分享了这9本书，反响很好
职场
2025-01-01 22:21
山东
我在2024年3月发起了“见贤学友汇”。这是一个泛学习平台，以读书、沙龙和访贤等方式倡导和践行终身学习。2024年我一共分享了9本书，分别是：《认知觉醒》、《活出生命的意义》、《纳瓦尔宝典》、《可复制的领导力》、《关键提问》、《十分钟冥想》、《被讨厌的勇气》、《终身学习》和《幸福的陷阱》。
这些书籍是我精心挑选出来的，涵盖了个人成长、认知升级、心灵培育、沟通管理和领导力培养等方面。今天将这9本书一一再介绍给大家，没读过的朋友，建议你读一读。如果你认同“人和人之间的差距，是认知的差距”这句话的话，那么你就应该在认知的层面去审视自己是否“醒着”。《平凡的世界》的作者路遥曾说：“每个人都有一个觉醒期，觉醒的早晚决定了一个人的命运”。“我发现人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运”。但是，要改变认知、提升认知、觉醒认知，真的是太难了！大多数人的一生都在过着“平凡”的生活。已经习以为常地按部就班地工作，业余时间几乎被不需要动脑筋的事情占据：有空就找朋友们聚会，时常喝到烂醉；经常熬夜，从不主动看书、运动；打发时间的方式就是看搞笑视频、读八卦新闻、玩手机游戏；实在没事可做，就裹起被子睡大觉……下意识中，我觉得这种无忧的生活会继续下去。直到有一天，因为意外，身边两位与他关系极好的朋友的命运轨迹发生了巨变。他忍不住问自己：“如果这些意外发生在自己身上，如果现有的一切被“剥夺”，我还有什么、会什么，又曾在这个世界上留下了什么”？
这些问题让他倒吸了一口凉气，因为他突然发现自己几乎什么都不会！从那时起，一种从未有过的焦虑油然而生，他强烈地意识到不能再这样下去了！其实，他的困境就是我们很多人的困境。尤其是35-45岁之间的人，其实是处在一个事业和生活危机四伏的年龄段，如果“认知上不苏醒，我们终将对自己不了解，对生活没主张，对命运无选择”。“看完这本书，像被人当头棒喝，也像忽然淋了场雨，瞬间清醒了过来”。这本书的作者维克多·弗兰克尔，出生于奥地利的犹太裔著名临床心理学家，维也纳第三心理治疗学派-意义治疗与存在主义分析（Existential Psychoanalysis）的创办人。他是与弗洛伊德（精神分析）、阿德勒（个体心理学）齐名的心理学家，被称为是20世纪的一个奇迹。这本书的中文版叫《活出生命的意义》，英文名叫“man’s search for meaning ”---追寻生命的意义。我们要感谢中文版的译者，其实已经在书名上将全书最重要的一个观点点明了，那就是“活出”。寻找生命的意义的旅程是“活出来”的，而我们寻找生命的意义的目的是为了更好得“活着”，无论是在怎样恶劣艰苦的环境下。这本书其实是将作者倡导的“意义疗法”的来龙去脉详细解说出来的。因为他独特的经历，包括求学经历、与两位著名心理学大师交往的经历、辗转四个集中营幸存下来以及被解放出来之后的经历，让他逐渐对于意义疗法有了更深刻的了解。这本书在全球已经销售1600万本，目前至少有26个语言版本。“人生的意义在于赋予生命意义。”这本书对于寻找人生意义和坚持追求具有很大的启发。纳瓦尔是硅谷成功的创业家，创办了Epinions（美国大众点评，后来和dealtime合并成shopping.com，后来被ebay以超过6亿美金的现金收购）、Vast（分类广告搜索引擎）和被称为“创造独角兽的独角兽公司”、著名的股权众筹平台Angel List,同时他也是顶级投资人，有“硅谷天使教父”之称，共投了两百家公司，其中有推特、优步、众包物流公司Postmates等公司。纳瓦尔不仅取得了财务上的成功，还乐于分享自己的人生哲学和幸福之道，吸引了来自全球的读者和听众。但真正让纳瓦尔火出圈的，是他日常发的推特。其中，最有名的一系列推特是“如何不靠运气致富”，堪称推特史上转载最多的推特之一。其核心思想是：你无法靠出卖时间变富，而是需要资产（公司、股票、实业）或被动收入（代码或媒体）。为此，你需要调动劳动力、资本的杠杆，并创造无复制成本的产品，最终将财富转换成享有幸福和自由的权利。从白手起家到财务自由，硅谷知名天使投资人纳瓦尔智慧箴言录
必须要说明的是，这本书并不是纳瓦尔写的，而是一名叫做埃里克·乔根森的人写的。埃里克本人也是一位有百万粉丝的商业博主。他把纳瓦尔发表在推特等一些社交媒体上的推文、演讲、语录，加上一下解读，以及一些对纳瓦尔的采访，汇编成了这本书。我之所以建议每个年轻人都读一下这本书，是因为书中纳瓦尔有一句话打动了我。他说：“假设有一天，我创业失败，身无分文，这时把我随意丢到任何一个说英语的国家的街道上，我相信自己会在5年或10年内重新变得富有，因为我已经掌握了“赚钱”这门技巧，而这门技巧人人都赚钱跟工作的努力程度没什么必然联系。”这本书是作者：哈佛大学教育学院院长詹姆斯·瑞安在哈佛大学2016年的毕业典礼上的致辞。演讲受到了在场毕业生的雷鸣般的掌声。这个演讲视频被人传到网上，受到了疯传，短短几天内就有数百万人观看、评论。于是朋友劝他将这次演讲的内容写成一本书。这本书还有一个副标题，叫：作者鼓励大家多思考，多提问。因为：人与人之间的关联，是通过问题形成和加深的。好问题不仅能引导他人决策，也能帮助自我突破认知。提问，推动我们不断拓展认知边界，向更纵深、更宽广的方向探求；经由提问产生的思考、追寻、考证、推理、判断，进一步促进了我们的成长与发展。人类智能的发展，是认知能力不断发展的过程，是我们看待世界、解释世界，看待自己、解释自己的过程。从某种意义上说，也是不断提出问题、分析问题、解决问题的过程。关于冥想，你可以在网路上搜索到N多商界、娱乐界、体育界的名人、巨星在推荐冥想。我常常引用两个人的话，一位是瑞·达利欧，他说：他已经练习了近五十年冥想，这是他事业成功的关键因素。另一位是《认知觉醒》的作者周岭，他说，冥想，这是一件一开始我不相信，明白后却无论如何都要坚持做的事。哈佛一项调查显示，人类的大脑平均有将近47%的时间会迷失在各种思绪中。就是说，我们的人生中接近一半的时间是在走神的，没有认真体验当下。因此我们不妨每天用10分钟活在此刻，以一种放松而专注的状态去面对思绪或感情，在生活里体验更多的平静、觉醒和清澈，与当下的自己自在相处。因为有科学证明，冥想对于缓解压力、减轻焦虑，聚焦当下非常有帮助。科学家还发现冥想有改变大脑皮层的厚度、延缓衰老等作用。作者在书中用幽默诙谐的语言和生动形象的比喻，介绍了如何接触冥想、练习冥想，并将其整合融入日常生活。书中还提供了无为、感觉、躯体感觉、专注于某类感觉、对情感保持觉醒、用心灵扫描身体、饮食冥想、行走冥想、跑步冥想和睡眠冥想等10种练习。害怕冲突、害怕辜负期待、害怕被人拒绝、害怕得罪人、害怕被讨厌。。。。。。很早吗？给你带来精神创伤或者阴影了吗？这些精神创伤或者阴影对你的现在以及未来有影响吗？从精神分析创始人弗洛伊德开始，很多心理学家都相信人是过去、尤其是童年经历的产物。有一句话，叫做：“不幸的童年要用一生来治愈，幸福的童年治愈一生”。这句话你认同吗？我曾经一直很认同，觉得任何事情都有因才有果。直到我读到了阿德勒。阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870年2月7日-1937年5月28日），奥地利精神病学家，人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人。本书是日本哲学家、畅销书作者岸见一郎和古贺史健共同编写的一本讲述阿德勒心理学的书：《被讨厌的勇气》。书以对话形式展开，对话者是一个在人际关系中饱受自卑感困扰的“青年”和一个熟悉阿德勒心理学的“哲人”，通过对话把阿德勒的观点进行了通俗化的讲解，是了解阿德勒心理学很好的入门。这里说的“被讨厌的勇气”指的是，不在意别人的评价、不害怕被人讨厌、不刻意追求他人的认可，因为这些是通向自由和幸福的终极道路。家和管理者都需要不断地学习、适应、蜕变和成长，才能在激烈的作者黄征宇，金融科技服务及跨国投资专家、宇沃资本美国董事长、首位来自中国大陆的美国白宫学者、亚洲协会21世纪青年领袖、考夫曼基金会学者、英特尔前董事总经理。在这本书中，黄征宇分享了他的个人成长故事和他在哈佛大学毕业后所经历的六堂人生课程。这本书以生动的案例和深刻的洞察力，向读者展示了终身学习的重要性和价值。黄征宇在书中提到，他在哈佛大学毕业后，虽然取得了优异的成绩和令人羡慕的工作，但他仍然感到内心的空虚和迷茫。于是，他开始了一段寻找人生意义的旅程。他放弃了高薪的工作，全身心地投入到终身学习的实践中。他学习了各种知识和技能，包括心理学、哲学、领导力、健康、财富和人际关系等，这些学习经历彻底改变了他的人生。这本书通过黄征宇的个人故事和经验，向读者传递了积极向上的信息。它告诉我们，无论我们处于人生的哪个阶段，都应该保持学习的态度，不断追求知识和成长。通过终身学习，我们可以不断提升自己的能力和素质，实现个人价值和成就。先声明一下，这不是一本心灵鸡汤，而是一本帮助个体提高心理灵活性的科学著作。但是，大家也不用担心所谓科学著作的深奥和枯燥，因为这本书真的很“好读”。幸福是人类发展的永恒主题，也是每个人一生追求的目标。其实，幸福本身不是陷阱，但是我们在追求幸福生活的过程中，对于幸福的理解、追求幸福的方式还有得不到幸福时我们的反应，其中蕴含了大量的导致我们痛苦的原因。这本书在分析了原因之后，给了我们很多具体的建议和方法。这些方法简单且实用，并且书中有大量篇幅是以问答、对话的形式表现的，就仿佛是一位睿智的心理学家在和我们进行一场心灵的沟通一样，非常值得读。
读书是成本最低的快速提升自我的方式，
没有之一。
开卷有益，一起读书吧。
想加入“见贤学友汇”的朋友请留言
![]()
