偶尔，我们可能会在老年人的住所或他们的身上捕捉到一种不太宜人的气味，人们常称之为“老人味”，这似乎成了老年人的一个标志性特征。
今天，就让我们来揭开“老人味”背后的成因，这不仅有助于我们理解这一现象，还能帮助到身边的长辈来改善。
一、老人味真的存在吗？
我们常说的老人味确实存在。
有研究表明，这种气味来源于一种叫2-壬烯醛的物质，是由ω7不饱和脂肪酸氧化降解产生的[1]。它会随着汗腺散发出来，是一种脂肪味和腐草味混杂的特殊气味。
此外，在26~75岁的受试者中，只在40岁及以上人群中才能检测到2-壬烯醛，并且2-壬烯醛的分泌量会随着年龄增长而逐渐增多。
这是因为，随着年龄增长，皮肤表面脂质中的ω7不饱和脂肪酸比例会急剧增加，最高可达6倍。相比年轻人，中老年人的新陈代谢和皮肤抗氧化能力也会下降。
除了2-壬烯醛的产生，“老人味”还有一部分原因来自于疾病、饮食、生活习惯等因素，会让他们的体味闻起来更加明显。
比如：牙周病、慢性肾、皮肤病、消化系统疾病；服用药物代谢后产生的异味；酗酒抽烟、洗澡不勤快等习惯。
二、如何去除老人味？
虽然2-壬烯醛的产生和疾病的发生是无法避免的，但可以通过以下方式来尽量减轻。
1、保持卫生习惯
勤刷牙，保持口腔健康
勤换衣服、勤洗澡
洗澡后及时涂身体乳，减少皮屑产生
房间经常开窗通风
衣柜里放祛味产品
2、改善饮食
保持饮食清淡，少吃肉类
多吃富含维生素和抗氧化成分的食物
避免高盐饮食
多喝水
3、坚持运动
坚持有氧运动，促进血液循环和新陈代谢，可尝试健步走、慢跑、八段锦等
保持体重健康，远离肥胖疾病
4、关注疾病
中老年人或多或少会出现身体疾病，要有关注身体变化的意识。若身体出现明显的气味变化，要及时看病检查。
撰文&编辑：Rin
——参考来源——
【1】2-Nonenal newly found in human body odor tends to increase with aging
【2】科普中国.“老人味”或是大病前兆！出现这 4 种气味，要小心了[EB?OL].2024年01月16日.https://mp.weixin.qq.com/s/1Y_Ak7CT6zQOIyibHQBFjg
【3】人卫健康.“老人味”究竟是怎么来的？重视这4个方面可远离[EB?OL].2024年01月20日.https://mp.weixin.qq.com/s/JxqyUeVYPbqetb-SJFhUYQ
