一直以来，李欣老师的M4(上)器械普拉提课程都是一席难求，名额争夺异常激烈!11月，我们为你精心筹备了三场由李欣老师亲自授课的「M4(上)器械普拉提-普拉提床&凯迪拉克」课程，特别增设「11月8-12日·三亚」孕产版特别版，为你带来最专业、最系统的指导。
器械简介
器械普拉提之普拉提床，通过弹簧的选择提供不同的阻力，半滑轨与全滑轨的不同设计满足个体训练的差异性，训练全身，尤其是薄弱环节，普拉提床象个放大镜，露出身体容易隐藏的问题，然后来改进。
器械普拉提之凯迪拉克，这个器械的优势在于它可以加上很多附属器具，增加更多的运动方式和形式，从而创造出无数的动作。一台凯迪拉克足以满足全身的训练。
M4上:器械普拉提课程，普拉提床和凯迪拉克的动作讲解及运动处方，以普拉提床内容为主， 从普拉提床初中级团课的授课流程，到普拉提床伸展系列，核心训练，脊柱灵活性，背臀及综合训练，完善了10个器械运动处方，是普拉提器械私教提升的必修课程。
课程亮点
一、动作多样性
配合不同辅助零件，创造出千变万化的训练动作。
二、训练的过程性
使训练者更容易掌握每个动作在过程中的训练方法。
三、难易的可调性
辅助零件的选择和不同的使用方法，可将动作难度提高或降低。
四、效果的高度性
一台普拉提设备等于一个跑步机加力量器械的总和。
五、安全的可控性
辅助零件的选择使每个动作在安全的基础上更好地进行。
六、动作的准确性
使训练者更容易掌握动作，体会肌肉的参与运动。
七、教练的主动性
尤其在康复训练中，教练敏锐的洞察力起到决定作用。
八、适用的广泛性
无论你的训练目标是什么，普拉提设备都可以满足需求。
课程安排
授课导师
如果想要系统的学习器械5件套，获得工作室完整的器械训练方案和不同设备的组合应用，用更加综合丰富的训练方法让你的课程与众不同，系统报读器械系列课程是不错的选择，系列报读还有1100元的超值优惠哦!
器械系列课程安排:
三亚站:11月4日-11月16日，优惠价12880元
深圳站:11月14日-11月26日，优惠价12880元
成都站:11月21日-12月3日，优惠价12880元
上海站:11月24-12月6日，优惠价11880元
北京站:12月21-1月2日，优惠价12880元
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