文 | 快手We我们工作室 图 | 视觉中国
家务、育儿作为一种“看不见”的无偿劳动，其中大部分工作仍和家庭中的女性紧密捆绑。
数据让家务背后的女性“可见”。第四期中国妇女社会地位调查显示，我国男性的家庭生活参与度在提升，但父母双方共同照料孩子的家庭只占7.5%，0至17岁孩子的日常生活照料主要由母亲承担的占76.1%。
随着传统性别观念的松动，越来越多男性有意愿或直接留在家庭中。我们在“快手”上找到一些全面参与家务和育儿分工的爸爸们，当他们将统筹家务、带娃的日常分享在“快手”上，就冲击了“男主外、女主内”的传统性别分工，也呈现了家务平等、合作育儿的更多可能。
人到中年，辞职带娃
34岁的老七辞职时并未想到，自己会做3年的全职爸爸。开始全职带娃，是在结婚的第7年。老七和妻子在大学里相识相恋，毕业后，留在哈尔滨一起奋斗。
2014年他们结婚，在家里的帮衬下，贷款买了套一室一厅的小房子，积蓄便所剩无几。
2016年，妻子怀孕，老七觉得肩上的担子重了，考虑到孩子出生后的花销以及换一套更大的房子的首付，他选择去山东一家化肥公司做销售员，妻子则留在哈尔滨，边上班边照顾孩子，夫妻俩的家庭分工悄然发生了变化。
起初，老七并未觉得有什么不妥。老七是个言行颇有喜剧色彩的东北男人，他自小到大目之所及的家庭里，都是“男主外、女主内”，他也把“在外赚钱养家”当作身为丈夫和父亲的最大责任。
做销售5年，老七辗转全国各地推销化肥，平均每个工作日奔波120多公里。家庭收入提升了，在做销售的第3年，他们如愿付了更大房子的首付，但小家庭却笼罩上一层阴霾。
身边的双职工家庭普遍有老人分担养育责任，但老七的父母在县城有工作，住得远，妻子除了上下班，照顾女儿的大小事都要亲力亲为。
在外工作5年，老七常在电话里听妻子讲述她在工作和家庭中的两难。
她的工作朝八晚五，有时还要出差和加班。女儿2岁半前，她去上班时，就拜托住在附近的大姐帮她照看。熬到2019年，实在分身乏术，她只能把2岁半的女儿送去幼儿园，但接送成了难题。
尤其孩子的放学时间和她的下班时间相冲突，她只能向领导请假去接，长期请假让她在公司备感压力。接女儿回家后，她忙得脚不沾地，给女儿做饭，照顾她吃饭、洗澡，然后哄睡……还要见缝插针地做家务。
但当妻子在电话里倾诉时，那时的老七难以真正理解和共情，夫妻俩开始在电话里争吵不断。
异地第3年，老七慢慢察觉，原本直爽热情、快人快语的妻子，开始习惯性地沉默不语、情绪低落，他陪妻子去看精神科，妻子确诊中度抑郁。医生建议服药，提醒她调试心情，避免过度劳累。
一纸诊断报告，愧疚和自责的情绪包裹住他。也是在那年，老七动了辞职回家的念头。
考虑到新房房贷，以及3岁女儿的自理能力渐渐增强，两人商量，老七坚持在外地再做一年销售。那之后，老七开始注意在电话里多多倾听妻子，并进行开解，休假回家时也会多分担家务。
2021年夏天，他辞职回到哈尔滨。一家人搬到妻子工作的双城区，女儿的接送和照料仍需有人负责，妻子在公司工作年限长，福利和待遇稳定，而老七那时能在双城区找到的工作月薪普遍不及妻子，当时尚有存款的他，就这样成了全职爸爸。
像老七妻子这样的职场妈妈，学者霍克希尔德曾在《职场妈妈不下班》一书中形容她们的状态是“两班倒”：她们和丈夫一样朝九晚五打第一份工，下班到家后，往往要承担更多照料孩子、做家务的家庭责任，这也是她们无偿的“第二轮班”。
根据第四期中国妇女社会地位调查，中国约有3.2亿就业女性，她们平均每天总劳动时间为10.81小时，其中用于家庭照料的时间为2.56小时，是男性的2倍。
这也意味着除吃饭、睡觉之外，不少职场妈妈需要将全部时间投入到工作和家庭上，她们更可能遭遇工作的停滞、倦怠和健康问题。
随着女性越来越多地参与就业以及传统婚姻分工观念的松动，当一些双职工家庭需要一方全职照料家庭时，有一些男性选择留在家中。2021年夏天，安徽合肥，博主“满满不在乎”开始记录丈夫全职把儿子满满从3个月带到2岁半的日常。
这对小夫妻漂在合肥，双方父母分别远居老家。满妈休完产假重返职场，适逢满爸求职空档期，3个月的满满需要全天候照顾，“妈妈赚钱养家、爸爸在家带娃”成为他们最合理的家庭分工模式。
而在北京丰台，2019年，在女儿5岁半时，秦立刚选择做全职陪读爸爸。
秦立刚选择全职陪读，先是自感于对女儿陪伴的缺失。秦立刚是“80后”，来自东北牡丹江，在国企工作多年，落户北京。2016年女儿出生时，他已离职和妻子白手起家创业十多年。女儿1岁半时，生意更忙碌，秦立刚把女儿送到牡丹江跟着奶奶生活，“一留守就是4年”。
2019年，夫妻俩决定接女儿回北京读小学。考虑到继续做生意要常常出差，不想再缺失女儿的成长和教育，他们决定卖掉公司，而一家人依靠卖掉公司的收益，已足够在北京继续生活。
秦立刚和妻子一直是事业和生活上的合伙人，面对给女儿陪读的责任，秦立刚也站在了前面。
在倦怠中，看到女性的不易
有媒体曾发起一项针对近2000名已婚青年的问卷调查，对于做全职奶爸，男性赞成的比例为52.4%。但参照一家咨询机构推出的《2022年中国家庭科学育儿洞察白皮书》中的现实数据，相较于25%的全职妈妈，全职爸爸的占比大约为1.2%。
而像老七这样曾在家庭生活中缺位的爸爸，是在进入曾经妻子所属的角色后，才打破了对家务、育儿的空白想象。
刚回家全职带娃时，老七“闹过不少乐儿”：洗碗忘刷碗底，洗锅不洗锅盖；从洗衣机里拿出皱巴巴的衣服，没抻平褶子就晾晒；叠衣服时长衣短裤叠在一起，摞得高高的放进衣柜，一开柜门，塌了。
他想好好补偿女儿，但厨艺不精，有时做好的饭菜女儿不肯吃；忘记洗衣服，女儿要上学了，才发现找不到干净衣服穿。家里乱了套，妻子指出他的问题，话不投机，两人又是一顿争吵。老七想象中团圆后的温馨场景，在现实中却是一地鸡毛。
那是一段充斥着自我怀疑的日子：他放弃工作和收入回归家庭，却并未提升家人的生活质量。
老七反思过，因为是男性，他从小被默认不用学做家务，结婚后，直至女儿出生，他在家也仅限能“自理”。从前妻子细数自己的辛苦，他觉得“家务就是洗衣做饭带孩子”，气急了会说：“大不了我辞职回家带孩子，你看我会不会像你这么多牢骚！”
直到全职带娃，他才承认：自己之前对家务只是“肤浅的想象”，家务是门学问，“不是一个能轻易拿起来的工作”。
事实上，“家务学”在20世纪70年代开始被作为一门学科来研究，我国先后有30多所高校开设“家政学”专业。
2021年，北京房山一位全职太太“离婚后获5万家务补偿”的案件登上热搜，这也是法律层面对女性抚育孩子、照顾老人的无形财产价值的肯定。但在实际生活中，认为家务“简单、轻松、不费事”的偏见仍然广泛存在。
虽然出师不利，但老七觉得还是要坚持下去，“把之前在外头干事业的劲儿拿出来”。
他从头学起，上网搜罗做菜视频，挑女儿喜欢吃的学；面对收纳无从下手，就向妻子学习分类、分功能归类收纳；家务碎片化，喜欢凡事有条理的他，就把必做事项打印出来，做一项画去一项；再把细碎的家务难点逐个攻破，如拆洗油烟机、洗女儿衣服上的墨点……
几个月后，他基本胜任了打扫、洗衣、采购等核心家务。日复一日地弯腰做饭、洗碗、拖拽家具做清洁，他渐渐理解了妻子之前总说的“家务永远做不完”“腰酸背痛”。
老七还注意到之前不曾留心的“隐形家务”。每到年节，亲友互相串门聚餐，老七要提前一天采购，第二天一大早备菜、做饭，等客人散去他还要独自收拾残局。他这才理解，妻子之前是全年无休，“年节我休假回家，那是她最累的时候”。
全职爸爸第一年，像所有新手父母一样，满爸也面临着漫长的育婴苦旅。
满满出生15天时患上肠胀气，2个月大时又因肠绞痛不分昼夜地哭闹不止。
了解趴卧能缓解婴儿肠道的不适感，夜晚，满爸让满满趴在自己肚皮上入睡，而他整晚不敢翻身，也不敢入睡。白天，他抱着满满在屋子里来回踱步、飞机抱，坐在弹力球上“颠球式哄睡”。带娃几个月，他肉眼可见地“过劳肥”。
满妈产假结束后去上班，正式开启全职带娃的满爸，用视频记录过13个小时连轴转的状态：穿衣、喂奶、拍嗝，陪孩子玩、看绘本，还要做辅食……
好在这对年轻夫妻经历磨合后，逐渐形成了合作育儿的默契。满妈下班后和周末会做饭、照顾满满，而满爸也会做好各种育儿功课，让妻子能够省心些。
刚开始全职带娃的2019年，秦立刚发现，给一个6岁左右的孩子陪读，并不像想象中那么容易。
在北京，身边同龄孩子的父母不少都在进行竞赛似的家庭教育，秦立刚不想把追求名校学历、赚大钱作为女儿人生的唯一出路，但北京也不是一个可以“躺平”的地方。
厨师、保姆、老师、教练……秦立刚身兼多职。4年来，他习惯清早5:30起床做饭，在读小学的女儿7:00左右背完单词时，把热乎乎的饭菜端到餐桌上。
女儿的同学一放学就奔赴各种辅导班、加强班，他“不想额外消耗女儿的精力”，没给女儿报学习班。下午5:00接女儿放学后，他抓紧“课后黄金1小时”督促女儿做作业。功课一结束，秦立刚就带女儿去户外放风，夏天游泳、骑脚踏车，冬天找同学玩。
他还关注女儿的心理健康。正读小学、表达欲旺盛的女儿，“天上的云、马路上的双黄线、学校里的琐事”，都能天马行空地和爸爸探讨一番。秦立刚乐于应和女儿的话题，“接住女儿的情绪”。
他珍惜现在无话不谈的时光，觉得“她到了青春期，未必肯和父母说这么多”，而女儿未来无论遇到什么，都可以放心告诉爸爸，相信爸爸能为她兜底。
弥合与改变
老七上岗全职爸爸之初，不少亲朋好友的家庭分工观念受到了冲击。他听到过不少“玩笑式”的嘲笑：“没出息”“吃软饭”。父母也不甚支持，每隔一段时间就问他：“要不要去找个工作？”
那时他全职爸爸干得也不好，一度，老七内心回荡着一个声音：“男人，是不是必须得在社会上干点儿什么大事？”
学者李银河曾指出，社会中广泛存在着“性别刻板印象”。比如认为女性孕育生命、给孩子喂奶，更适合居家做家务、带孩子；而男性更具“社会性”，应在外赚钱养家。这常常会导致，即便家庭里女性收入更高或男性更适合带孩子，出现的也往往是全职妈妈而非全职爸爸。
老七克服这些噪声，是在逐渐胜任家务、真切感受到妻子和女儿的变化之后。
做全职爸爸后，家里最开心的是女儿。女儿不再是教室里最后被接走的小朋友，老七每天卡着点去接她放学，带她去家附近的广场跑、跳，骑脚踏车，她一年长高了5厘米。连和爸爸妈妈牵手逛超市这样平淡的幸福时刻，她也要感叹一声：“一家人在一起真好啊。”
2022年夏天，老七基本接管了主要的家务和育儿工作，妻子则主要负责女儿的贴身照料，她拥有了更多自由的时间。
她周末和放假时能去找姐妹聚餐、看电影，还尝试了她之前无暇做的事：备考研究生、减肥、做近视手术。她还去做了美甲——几年前终日把手泡在水里，洗女儿的衣物，洗碗，擦桌子，美甲是奢侈的。老七看着她指尖绽放的粉色小花，也觉得开心。
从自我质疑到认同全职爸爸的身份，老七告诉自己：“如果能把全职爸爸做好，让妻子、女儿幸福，也是一种很大的成功。”
后来，他慢慢成为家族年节聚餐时主动参与家务的男人，还会帮70多岁的岳父岳母做清洁。受他的影响，家里的一些男人也开始在妻子做饭时搭把手，饭后帮忙清洗。
囿于厨房、家庭与爱的日子里，老七也曾因没有收入不安，还会因妻子、女儿的一句话变得敏感。妻子在工作上进步，女儿一天天成长，他担心掉队，开始学做自媒体，想在家也能坚持自我成长。
起初他剪一条视频得花5小时，后来做家务和剪辑视频的技能同时进步，他把给家里大扫除、做“断舍离”的日常发到“快手”，几个月后，他做自媒体渐渐能有两三千元的月收入，这让他有了成就感和动力。
有男粉丝留言，看到他的视频，也开始在家里拖地、洗碗。老七很欣慰，自己还能真切影响到远方的人。
在老七将照料家庭的苦乐都经历一遍，逐渐对一个母亲和主妇的处境感同身受后，爱和理解重新在家人间流动，他们才决定备孕二胎。
去年8月，老七和妻子备孕成功。妻子第一次生产时，老七总在出差，这次，他决定要全程参与。他陪着妻子去做每一次产检，夫妻俩会因小生命的长大而喜悦，老七也看到妻子因孕育生命而承担的辛劳。他希望缓解妻子的不适。
他照着孕妇食谱，变着法子做美味的控糖餐；自学按摩，帮她缓解抽筋和关节疼痛；夜晚，妻子因疼痛、胎动而失眠焦虑时，老七陪她聊天、讲笑话，转移她的注意力。
老七的理解和照护，缓解了妻子产前的焦虑。满满妈妈则表达过，虽然不会生二胎，但共同育儿后，她作为母亲的幸福感提升了。
秦立刚没受“男主外、女主内”的传统观念禁锢，或许是因为母亲。自小母亲就要求他学做饭、洗衣，并非出自先见，只是朴素地觉得“至少以后不会饿到自己”。母亲也不限制他的个性发展。同龄男孩喜欢踢球，他对手风琴和画画感兴趣，母亲也没觉得这爱好有损男孩气质，支持他去学习。
他做全职爸爸之初，听到最多的声音是：“爸爸能带好孩子吗？”他开始在快手分享带娃日常，是想让远在东北的奶奶也能看着孙女长大。
秦立刚喊女儿“大鑫姐”，四年级的她，是一枚妥妥的小学霸。秦立刚想陪着女儿尝试所有她想要挑战的事物。大鑫姐学了长笛、拉丁舞，但她更喜欢那些具备力量和速度的运动，如踩滑板、骑脚踏车、游泳。由于爸爸常年带她运动，她体能很好，上学期，她是年级体测综合能力第一的孩子。
10岁的大鑫姐也早早萌生了对电脑编程、拆装电子元件和复杂手工的兴趣。一次她在社区活动中做手机壳，不用工作人员教，就能熟练使用胶枪，或许看台前鲜有对此着迷的孩子，一位工作人员惊奇地称赞：“你这么小的孩子会用这个！”
“合作式育儿”的答案
2023年9月，满爸在儿子2岁半时结束了全职爸爸生涯。遇到了一个“错过或许很难再遇到的工作机会”后，他重新回到工作岗位，满满由老人辅助满妈来带，但带娃成为习惯延续下来。不上班时，他仍会照料满满的起居。
满满爸妈在快手留存下辛劳又带着欢笑的育儿碎片。一位独自带娃、不堪重负的宝妈在评论区留言：“好羡慕满满一家。我自己带娃，每天都感觉好累。
满满妈妈安慰和鼓励她：“男人有时候眼中是没有活儿的，你要让他知道，孩子是两个人的。要表达立场，但不要吵架，好好沟通，告诉他你需要他做什么，让孩子爸爸成为参与者。两个人一起带孩子会很幸福。”
家务和育儿平等，也要经历两性间的良好沟通与博弈。《职场妈妈不下班》一书中，霍克希尔德曾指出，幸福家庭多有个分担“主妇职责”的丈夫。
秦立刚打算一直做全职爸爸。朋友惋惜他放弃蒸蒸日上的生意去带娃，但秦立刚不曾后悔过。
女儿刚回北京时，在牡丹江放养长大的她有一些不好的习惯：爱吃不爱运动、专注力不足，还有些超重。秦立刚和妻子分工，督促女儿按时早起吃饭，分别教女儿学英语和口算，学习结束，秦立刚带女儿去公园和广场跳绳、跑步。
他们也经历过女儿抗拒、哭闹、打滚的时候，这对父母合力坚持了半年多，和女儿沟通时逐渐也更能控制住烦躁的情绪。女儿没节食，一年瘦到标准体重，长高不少，还慢慢养成了自律和时间管理的习惯。
这个春夏，老七和妻子一起熬过喂奶、哄睡的漫漫长夜。忙着带娃，老七更新视频的频次少了。每天清早，他要先喊女儿起床去跳绳，再送她上学，回家后再照顾新生儿。
老七收到过“工作和家庭如何平衡”的私信。他结合自身经历录过一期视频：女儿成长的最初5年，他在工作和家庭中选择前者，留下妻子不堪重负。他现在知道当时有更好、更灵活的选择了——在妻子怀孕和生产最需要丈夫的阶段，自然要投注更多时间和精力给家庭。
对于更遥远的未来，他保持开放态度：“看家庭的需要，需要我全职就全职，需要我去工作赚钱我就去赚钱。”
眼下，老七忙着照顾妻子，照顾两个孩子。老七觉得，家里多了两个“新生儿”：一个刚出生的宝宝，一个用母体供养了新生命后需要充电的妈妈。
作为二胎全职爸爸，老七的生活谈不上轻松，但总有些时刻能消除疲惫。一次，他接女儿放学，回到家，女儿飞快地洗完手，直奔弟弟床边逗他玩。老七转身出去忙活，再回到卧室，看见一大一小玩累睡着了，妻子微笑着摩挲女儿耳际的头发。老七觉得，幸福莫过于此。
（撰文：崔玉敏，受访者：快手生活创作者——老七的幸福生活，快手亲子创作者——冲冲酱带娃记、满满不在乎）
本文选摘自
《读者》（原创版）2024年11月上
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