追高群内不仅有专家课程、身高初评、疑问解答，更有身高管理师1对1沟通，全程陪跑！
帮助每一个追高孩子
调整生活习惯，掌握科学方法，让长高加速度
“现在依然记得5年前，刚检查出来生长激素低，建议打针时，我的天都塌了😨。
幸好，我选择了对的路，坚持5年身高管理，👋孩子长了30厘米，打破遗传身高167cm，预测身高176cm！”
如果追高分级别，那今天故事的主人公妈妈开启的是王者模式，单单5年，就有不少家长中途下车~
😵更别说，5年带着娃日复一日的坚持身高管理~
从决定追高到成功帮儿子打破遗传身高，她有一套自己的方法论，值得爸妈们参考~
打针还是绿色干预追高？
做了最难的选择
我，孩子妈妈162cm，孩子爸爸166cm
孩子一二年级的时候，就发现娃长得慢，去医院检查，说是生长激素分泌很低
当时也考虑打针的，但是标准不够，😢也害怕副作用大，网上查了很多资料，反复比较，四处咨询医生专业人士
最终，决定选择保守干预管理身高，先试试看！🙋当时就一个信念，一定要坚持到我想要的结果！身高一定不能拖孩子后腿！
就这样，我们从小学4年级开始，正儿八经科学管理干预身高，现在孩子已经升初三了，5年的坚持，孩子长了30厘米，打破遗传身高167，预测身高176
很欣慰，现在实际年龄14岁，骨龄13.6岁，还有两年生长空间！
今年在云南的旅游照片
已经比我高出一截子了｜作者供图
5年追高路：一个目标，四个坚持
保底170，力争175
有家长朋友问，帮孩子成功追高，我都做了什么？
先明确一点：追高是有科学理论支撑的，是系统的，并不是简简单单的营养补剂就了事的
结合我家孩子的追高经历，总结为四个坚持：饮食，睡眠，运动，情绪
同时，感谢可爱高一路陪伴，在追高路上偏航了，坚持不下去了，一直有身高管理师的提醒和耐心指导~
近日骨龄图！还有长高空间｜作者供图
01调整饮食
从管理身高开始，就开始实施健康饮食计划，有时间就在家里做饭，安全营养又健康
并跟孩子约定好，每年吃雪糕、汉堡不能超过3次；不吃零食，尤其是甜食，学校门口3无产品的零食小吃
虽然听起来，要求很严格，但是我和孩子也坚持做到了，因为我们的目标很明确，就是长高个！
02坚持运动
不管我工作多忙，不论刮风下雨，孩子学习再紧张，只要是孩子运动打球🏀，我都陪在身边
每天晚上下自习，都要打一会球，保证每天的运动量，尤其是篮球、羽毛球等竞技类的运动，不仅助力长高，还可以促进和改善学习
03保证睡眠
“睡眠有助于保护大脑、恢复体力、提高免疫力，对于处在生长发育期的孩子，睡眠还会直接影响孩子的身高！”
在可爱高，身高管理师总是跟我强调。
因此，在繁忙的学业中，我和孩子第一任务就是保证睡眠时间和睡眠质量~
其中，酷乐鱼起到了很关键的作用，从未间断，每晚睡前 1 小时吃！
一开始每天4粒，现在孩子 14 岁，咨询医生后这个月开始改成 7 粒，确实让睡眠有很大改善，入睡快且安稳。
坚持吃小鱼｜作者供图
04保持好心情
我和孩子关系很好的，几乎没有拌嘴，孩子情绪也很平稳。尤其是青春期一定要关注孩子的情绪，引导教育，绝不讲施压的话。
还有就是对孩子的彩虹屁该吹一定要吹的，吹得效果很不错，孩子快乐，家长也开心~
追高多年，妈妈分享心得感悟
我一直都很认同骨龄很关键，会直接影响孩子身高，就很关注孩子的骨龄变化。
通过生活方式干预，在促进身高增长的基础上，控制骨龄的消耗速度！
每半年（寒、暑假）都要带孩子去测骨龄和骨密度，👇看这是我5年时间里，给孩子做的身高，体重管理登记表
身高体重记录表｜作者供图
每一次，我都会详细记录，根据骨龄的发展变化，进行必要干预，帮助孩子达到理想身高！
多年追高过来，我家娃4年级才正式管理身高，其实有点晚了，后悔没有再早点，说不定还能再多争取几厘米！
孩子身高增长的轨迹一旦出现偏差，后续弥补起来就会比较困难。就好像在一场长跑比赛中，如果一开始就落后了一小段距离，随着赛程的推进，想要追回来得付出成倍的努力。
比如，今年比同龄人少长 1 厘米，那明年就得额外多长 2 厘米，才能拉平差距。
每一年的身高落后就像一笔欠下的 “债”，干预的时间越晚，这笔 “债” 就累积得越多，孩子面临的追赶难度也就直线上升。
所以，我想以自己的亲身经历提醒各位家长朋友，千万不要盲目地认为孩子的身高可以自然而然地变好。
身高管理一定是越早越好、越小越好、越持续越好！
孩子在加入身高管理后，不只是身高情况得到了很好的改善，
最重要的是通过科学的管理方案以及坚持执行，养成了饮食、运动、睡眠等方面的好习惯，身体也比以前更加健康了！
饮食上，蔬菜水果主动吃，垃圾食品也很少碰了；运动上，打球特积极，小身板越来越壮实...
陪孩子一路坚持，还收获了良好的亲子关系，以前为了他长高着急上火，现在看他健康成长，心里满是欣慰！
说在最后，
很庆幸我早早的认识了可爱高，早早地开始了身高管理，才一步步帮儿子把身高追上来，而不是一味地等待！
一路全力坚持，才有现在的结果，不到骨骺线闭合的那一刻，我是不会放弃的！
现如今，已经突破了遗传身高，😁还有什么不可能的呢？
欧阳
关关妈妈是我们可爱高的老朋友了，她温柔而坚定，谦虚又务实。作为一个给孩子管理5年身高的家长，可以说经验满满了，自己说起来也是头头是道了。
即便如此，在孩子不同成长阶段，遇到长高问题时，还是会积极主动的去学习，来咨询，真的很细心，也很用心，并全力执行，真正做到知行合一。
在孩子和妈妈的长期坚持下，孩子运动习惯，生活习惯都培养得很好。
“坚持到底，死磕到底”这是她带娃追高的至理名言，也送给现在正给孩子管理身高的家长，共勉~
丨作者：关关
丨编辑：黄药师
“ 原创征集
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