比如跳绳时手脚不协调、打篮球时动作生硬、学舞蹈或游泳时难以跟上节奏等，这究竟是怎么回事呢？
协调能力
就像弹钢琴需要手指间的精准配合，运动中的协调能力能让孩子在复杂动作中灵活自如。一旦协调能力不足，孩子在跑步变向、跳跃落地后衔接其他动作时就会显得笨拙，进而影响整体运动表现。
力量素质
孩子能完成跑跳动作，并不意味着他们具备足够力量应对更具挑战性的运动。肌肉力量不足，尤其是核心肌群和腿部肌肉力量不够时，在需要爆发力和耐力的运动中，如短跑冲刺、长时间追逐游戏，孩子很快就会体力不支。比如，核心力量差的孩子在保持身体平衡和稳定姿势方面较为困难，这在后期对球类运动的发挥影响很大。
运动技巧
很多的运动都有其独特技巧，仅靠本能的跑跳远远不够。以最简单的扔球为例，正确的姿势和发力方式能让球飞得更远更准，若孩子未掌握这些技巧，可能只是用手臂局部力量随意一扔。跑步时，呼吸技巧和步伐节奏的把握对速度和耐力至关重要。缺乏技巧的练习，孩子在运动中事倍功半，运动能力提升自然受限。
心理因素
通过积极参与一些体育赛事，可以提升孩子的运动心理素质，同时培养孩子坚韧的性格，后期无论是在运动表现还是在学习方面，都会有更好的提升空间。
运动量与运动类型
针对性的体育训练不仅着眼于运动能力，更注重提升孩子的身体协调、反应、平衡和肢体掌控等多方面能力，为孩子运动能力的全面发展提供了有效途径.
家长们只有深入了解孩子运动能力差的背后原因，才能有针对性地帮助孩子提升运动能力，让孩子在运动中充分发挥潜力，健康快乐成长。
