周一
心理会客室
柔软外皮下的坚韧与复杂心理机制
小编近日在网上冲浪的时候发现了一个新的“心理学”名词——饺子型人格，当我第一眼看到的时候我就在想，能吃吗？看到一个新鲜的名词，像我这种喜欢刨根问底的人当然要研究明白啦(～￣▽￣)～
如果你也是“饺子型人格”，看到这里是不是已经瑟瑟发抖不知道该怎么应对了？别急，我这里有几个小tips以帮助各位饺子们培养一下情感表达与自我接纳( • ω • )✧
1、培养情感表达能力：通过参与心理咨询、团体辅导活动或进行情绪管理训练等方式，逐渐学会向他人表达自己的真实情感和需求。
2、建立良好的沟通习惯：在与人交往中，注重倾听与表达的平衡，勇于表达自己的观点和感受，同时也要尊重他人的意见和感受。
3、进行自我反思与接纳：定期进行自我反思，了解自己的优点和不足，并学会接纳自己的不完美。通过自我接纳，逐渐增强自信心和自尊感。
4、寻求专业帮助：当感到无法独自应对内心的困扰时，及时寻求专业的心理咨询师的帮助和支持。
亲爱的饺子们，请不要害怕展现真实的自己。饺子不会因为露出馅儿就失去美味，你们也不会因为表达真实情感而失去他人的喜爱。相反，当你们勇敢地展露内心，那份真诚与热情将会像饺子的香气一样，温暖而诱人~
文案：仲金钰
审稿：张雨蓉
音频：石如玉
编辑：王晨洋
审阅：金渤
浅浅吟唱你的青春，有笑有泪有挣扎。
徐徐诉说他的故事，有诗有酒有年华。
