你好，我是素华。素月分辉，不负韶华！
为人父母是不是都有这样的体验？
孩子小的时候可可爱爱，怎么看都喜欢，孩子大了，特别是上小学，就不受控了，到青春期，更是管不住、拒绝沟通，越来越叛逆了。
很多父母都为此苦恼不已，而现在的孩子心理承受也越来越脆弱，频频爆出因患抑郁症而轻生的事件，父母们管也不是，不管也不是，不知如何是好？
心痛越来越多的孩子厌世厌学，心理师静怡姐姐在3月下旬，连续做了二期家庭教育必修课，深入分析导致孩子叛逆的3个根源，启发父母如何走进孩子内心，轻松培养快乐学霸。
那么孩子叛逆的根源究竟是什么呢？
01 不切实际的期待
常言道：天下无不是的父母！
每个孩子都是父母爱的结晶，爱的天使。
爸爸妈妈们看着自家孩子眼里都是无限爱意，这爱意里包含了疼惜、美好祝福，和无限的期待，期待孩子健康、快乐长大，长大了过上顺遂幸福的生活。
美好的期待，映进现实生活中，落在一个个具体的行为上。
3岁以前，期待孩子无病无灾，吃好、喝好、睡好、玩好，
3岁以后，期待孩子在幼儿园乖乖听老师的话，和其他小朋友友好相处，
上小学后，期待孩子遵守纪律、成绩优良、表现积极、学习习惯好，
上初中后，期待孩子成绩中上、顺利考上高中，最好是重点高中，
上高中后，期待孩子努力奋进、顺利考上大学，最好是985、211。
这样一路顺顺利利、稳稳当当，父母们就放心、安心了。
在父母眼里，这些期待当然合情合理，一点都不过分。
乖乖听话、遵守纪律、有良好习惯、努力学习，对于历经世事的成年人来说理所应当要做到，但对于未经世事的孩子来说，有很多不理解和做不到的地方。
当孩子达不到父母要求，满足不了他们的期待时，父母难免情绪上头，控制不住情绪、发脾气、音高八度、叫唤打骂，这样日复一日，渐渐在孩子眼中，那个曾经宠他、爱他的爸妈变得越来越远，慢慢就关上了心门，拒绝沟通。
孩子总是做不到，达不到父母要求的期待，都是不切实际的期待。
可以说，正是这些不切实际的期待破坏了亲子关系，导致孩子叛逆。
如何做？
父母们管理好自己的期待，就能管理好自己的情绪。
管理好自己的情绪，就能改善亲子关系，缓解孩子叛逆。
管理期待有3种方法：
1）满足期待--向孩子发出邀请，而不是命令；
2）降低期待--降低要求，现实的期待会形成正反馈；
3）放下期待--不现实的期待只会体验到挫败，不要求；
身为父母，我们要把孩子这个人比孩子的成绩看得更重要。
面对孩子控制不住情绪的时候，把他想象成自己的一个好朋友，想像一下会用怎样的言语来回应好朋友，会对他吼叫吗？
实在控制不住情绪的时候，建议父母第一时间远离孩子，找一个独立的空间去消化自己的情绪，等情绪缓和后再回来与孩子说话。
有很多父母说道理我都懂，就是做不到啊？
知道做不到，因为潜意识控制了言行，
要真正做到，需要深入潜意识、去改变自动化的应对模式，
进一步改变自动化模式，可以参加静怡姐姐 5天线下工作坊，帮助父母们进一步深入潜意识，进行转化、和改变。
02 担忧、焦虑
期待的反面是担忧孩子的将来，这又会引发父母们的焦虑。
之所以担忧将来、进而焦虑，是因为父母们有一种活在将来的模式。
担忧将来、焦虑，就想要去控制结果，不要让不好的事情发生，
父母们一焦虑，呈现的结果又是控制不住自己的情绪、发脾气，、音高八度、叫唤打骂，破坏掉亲子关系，进而导致孩子叛逆。
如何做？
缓解焦虑，活在当下。
将来还没有来，将来的结果至少有3种：
1）比现在更好；
2）不好也不坏；
3）比现在更坏；
将来还没有发生，父母们更多地关注孩子的当下，可以一定程度减轻焦虑。
永远肯定、认可孩子做到的部分，忽略孩子还没有做到的部分。聚焦、观察到孩子正向的行为上，及时地给予欣赏、肯定、和认可。
这样可以帮助孩子提升他的自我价值感，相信自己是好的，值得的，珍贵的，是一个生命的奇迹。如此才能帮助孩子从内心深处建立起自信心，从而生发出自驱力。
对于将来，父母应给予祝福，而不是诅咒。
2个具体的方法，帮助父母们缓解焦虑：
1）练习冥想；
2）写赞美日记；
Tips：参加完整课程并复盘，静怡姐姐会赠送 7日静怡幸福冥想，及赞美日记模板，辅助父母们更好地管理期待、缓解焦虑。
03 负向条件反射
父母的期待、焦虑，导致孩子一看见父母，就唯恐避之不及。
父母整天叨叨，使他与学习之间形成了负向条件反射，
只要提到学习，孩子内心就生起不好的感受，
这样他接收学习信息的通道关闭了，
进而导致叛逆、学习低效。
心理师静怡姐姐推荐了一本美国新生物学家布鲁斯·利普顿写的书《信念的力量》。
书中讲到孩子只有在放松、安全的环境下，他有效接收信息的通道才会打开。
想要孩子学习好，就要给他创造一个放松、安全的环境氛围，帮助孩子建立与学习的正向条件反射。
如何做？
帮助孩子建立与学习的正向条件反射。
建立学习正向条件反射的方法是：
1）兴趣是最好的老师，仔细观察孩子，找到他的兴趣和学习的关联；
2）善用孩子爱玩的天性、因势利导，让孩子做自己热爱的事；
04 综上所述
找到孩子叛逆的根源，就能有效改善亲子关系，
掌握高效学习的原理，就能轻松培养快乐学霸。
1）学会管理期待，就能管理情绪；
2）学会活在当下，就能管理焦虑；
3）建立正向反射，就能高效学习。
05 写在最后
静怡姐姐发愿 帮助10万+家庭改善亲子沟通，持续开播家庭教育必修课。
最新一期《如何用3招，走进孩子内心》即将于 4月12日 20:00 点开播，
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我是李素华，两个青春期孩子的妈妈
19年+财税管理，CPA、CMA
6年+研习心理-萨提亚家庭模式
007全民写作大使
壹到拾财富合伙人
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