一朝一夕 | 餐餐岁岁 | 细水长流
乐其“食”光
Leqi "Food" time
山高水长，映照初心
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一食一山水，一味一岁月，
美味的腔调里，
有生活，也有远方。
"餐"与陪伴，"味"爱而来
乐其幼儿园餐食供应合作商——神农集团
Leqi food supply partners
乐其幼儿园与神农集团的合作，有溯源有保障，让乐其的孩子吃健康放心的动物蛋白食品。
神农集团以一条用优质原料制作优质饲料，用优质饲料养殖健康动物，用健康动物生产放心生肉的全程产业链。神农集团按照国家相关政策规范要求配合政府行业监管部门建立了官方兽医派驻制度，按国家标准对生猪屠宰前、中、后进行产品生产全流程管控，实现产品全程可控可追溯，全程确保产品安全。
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慢炖、细炒、清蒸，
巧思精烹，
方寸之间勾勒出悠悠醇香，
构成的舌尖艺术，
都是幼儿园爱的味道。
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art 01.
食谱.推荐预知
Recipes. Recommended precognition
第九周 | 每一餐都是爱的表达
2024.10.28—11.01
本周带量食谱每人每日营养素供给量：热量1346.64千卡、蛋白质47.71克，分别达平均供给量的90.53%和90.88%；热量来源比是蛋白质13.99%、脂肪32.07%、碳水化合物53.94%;各餐热量比是早餐29.56%、中餐40.07%、晚餐30.37%
百合莲子羹
百合味甘，归心、肺经，能养阴润肺，清心安神；莲子性平，归脾、肾、心经，能补脾止泻，益肾养心。秋冬时节，一碗温润的养生羹，可滋阴润肺，最适秋冬食养。
寻
味
Taste
S
e
e
k
红枣核桃蛋糕
周一 Monday
早餐Breakfast
三鲜小麦面 Noodles with fresh pork and vegetables
鹌鹑蛋Quail eggs
早点Fruit time
多汁酥梨Pears
黑加仑干Dried black currant
午餐Lunch
大米饭Rice
西红柿炖牛腩Braised beef with tomatoes
青瓜炒肉Stir-fried pork and cucumbers
素炒菠菜Stir-fried spinach
金针白玉汤Mushroom soup
午点Snack time
热牛奶 Hot milk
蒸南瓜贝贝Steamed pumpkin
晚餐Dinner
小米饭Millet rice
三彩肉沫Stir-fried minced pork and vegetables
豉汁肉饼蒸蛋Steamed egg and pork pie with bean sauce
粉丝卷心菜Vermicelli and cabbage
筒骨生菜汤Bone and lettuce soup
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周二 Tuesday
早餐Breakfast
浓郁豆奶Soybean milk
香甜豆沙包Sweet bun with bean paste
五香花生Spiced peanuts
早点Fruit time
阳光甜橙Orange
纯蒸腰果Steamed cashew nut
午餐Lunch
黄金米饭Golden rice
薯条排骨Ribs and potatoes
红萝卜炒肉Stir-fried pork and carrots
蚝油菜心Oyster sauce vegetables
丝瓜蛋汤Luffa and egg soup
午点Snack time
蜂蜜柚子羹Honey and pomelo soup
小面包Bread
晚餐Dinner
大米饭Rice
蒜蓉大虾Shrimp
酱爆肉丁Gongbao diced pork
素炒双花 Fried vegetables
筒骨白菜汤Cabbage soup
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周三 Wednesday
早餐Breakfast
焖肉卷粉Rice noodles with brasied pork sauce
卤猪肝Spiced pork liver
早点Fruit time
红皮火龙果Dragon fruit
原味杏仁Almond
午餐Lunch
清香大米饭 Rice
茨菇红烧肉 Braised pork and arrowhead
洋葱炒肉 Stir-fried pork with onion
荷塘月色Fried vegetables
筒骨豆尖汤Bone and bean sprout soup
午点Snack time
椰香牛奶Coconut milk
蒸玉米Steamed corn
晚餐Dinner
高粱米饭Sorghum rice
黄金小肉丸Golden meat ball
口蘑炒里脊Stir-fried pork and mushrooms
豉汁芥蓝菜Green vegetables
奶香鲫鱼汤Fish soup
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周四 Thursday
早餐Breakfast
鲜牛奶Fresh milk
红枣核桃蛋糕Red date and walnut cake
煮鸡蛋Boiled eggs
早点Fruit time
糖心苹果Apples
南瓜子仁Pumpkin seed
午餐Lunch
燕麦米饭Oat rice
雪梨蒸肉饼Steamed pork pie with pears
彩椒酱油鸡Soy sauce chicken
缤纷田园Fried vegetables
筒骨生菜汤Bone and lettuce soup
午点Snack time
百合莲子羹Lily and lotus seed soup
南瓜蛋糕 Pumpkin cake
晚餐Dinner
大米饭Rice
茄汁龙利鱼Sole fish with chetup sauce
过桥豆腐Tofu
海鲜菇烩娃娃菜Baby cabbage and mushroom
葱花紫菜汤Seeweed and green onion soup
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周五 Friday
早餐Breakfast
杂酱米线Rice noodles with pork sauce
油卤豆干 Spiced Tofu
早点Fruit time
玲珑萌蕉Bananas
酸甜蔓越莓Dried cranberry
午餐Lunch
大米饭Rice
西红柿炒鸡蛋Stir-fried eggs and tomatoes
玉米甜椒炒肉沫Stir-fried minced pork and corn
蒜泥西兰花Brocoli
筒骨茴香汤Bone and fennel soup
午点Snack time
活润果粒酸奶Yogurt
晚餐Dinner
猪肉荠菜馄饨Wonton with pork and shepherd's purse stuffing
卤牛腱Spiced beef
虾皮时蔬汤Vegetables and dried shrimps soup
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art 02.
食谱.回顾
Recipe review
2024.10.21—25
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早餐Breakfast
黑芝麻红枣发糕：黑芝麻含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。黑芝麻搭配红枣制作成发糕，保证营养的前提下且温和不宜上火。
早间餐Fruit time
十月的阳光与空气，既热烈又清甜，哈密瓜的橙色为深秋添了一分暖调，果肉细腻如绸，清甜不腻，轻轻一口，变成整个秋日风华。
午餐Lunch
高粱米富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素B2D等营养素，具有温中健脾、固肠胃、促消化、止吐泻的作用，是脾胃气虚、消化不良患者的理想食物。
午点Snack time
桑葚苹果水：桑葚被誉为“养生黑黄金”，可预防贫血、便秘，并具有抗氧化的作用。桑葚干搭配苹果煮水，保留了营养的同时又增加色觉味觉的体验。
晚餐Dinner
豆腐香菜鱼头汤：豆腐含大量钙质，单吃吸收率低，但和富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用可以起到更佳效应，保证味鲜的同时具有了补钙的功效。
秋去冬来，岁月如歌，
Spring and fall, years like a song,
愿乐其的宝贝，
May you rejoice in Leqi baby,
在人生旅途上，坚定从容，勇往直前。
On the journey of life, be calm and go forward bravely.
乐其幼儿园
2025年春季学期预报名
招生咨询电话：
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18087241228
地址：昆明市北市区盘江西路与银梭路交汇处
乐其艺术中心课程咨询电话：
舞蹈板块：156 0871 2334
音乐板块：156 8709 2590
钢琴板块：156 8709 2598
美育板块：156 8709 2592
有声语言表演：15687092591
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图片提供：保健室
文章编辑：保健室
初审：杨瑾
复审：袁媛
终审:刘云凤
END
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