文|布道君
在这个快速变化的时代，我们都在不断追逐奔跑，努力扮演着自己的角色，但是常常忘记我们更是自己。让我们给自己一个时间，进入亚隆团体，去体验此时此刻，去发现自己、找到自己。
在团体中，每一个成员都是一面镜子，反映出我们在现实生活中的人际交往方式。
团体也是一个“情感容器”，可以容纳、代谢我们的各种负面情绪，安放我们疲惫的心灵。
团体也是一个成长的学习场，我们可以从他人的经验中学习，深入思考自己的问题，实现自我成长。
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为什么选择亚隆团体？
欧文・亚隆是斯坦福大学精神病学终身荣誉教授，被称为存在主义治疗法三大代表人物之一。亚隆团体模式以团体为核心，重视小组动力，已成为最受欢迎的动力性团体模式之一。
亚隆认为，我们的心理症状或困扰均起源于人际关系的冲突。内化了的关系模式决定了我们的价值感、动力、信任、安全，影响着我们外在的亲密关系(家庭、亲子、同事、朋友、职场等)。而解决关系问题最好的方法，就是回到人与人之间，去经历、察觉、领悟、重塑。
生活中的人际相处，往往是带着影子的重复，想要改变发生，需要一个足够安全、专业、接纳的空间，而这个空间，亚隆团体能够给你。
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亚隆团体模式的特点
（一）关注人际互动
亚隆团体模式强调关注人际间的互动，将焦点集中在团体的当下，即“此时此地”。
在团体活动中，成员们通过与他人的真实互动，觉察自己在人际关系中的行为模式和情感反应。这种关注当下的互动方式，能够让成员们更敏锐地感受到彼此的情绪和需求，从而更好地理解自己在人际关系中的角色。
例如，在团体中，当一个成员分享自己的困扰时，其他成员的回应和反馈能够让他立刻了解到自己的表达方式对他人的影响，进而反思自己的人际互动模式。
（二）无结构无主题
亚隆团体是一种关系取向为主的无结构、无主题的团体。这种无结构的特点意味着团体活动没有预先设定的议程或主题，成员们可以自由地表达自己的感受、想法和问题。在这个过程中，团体的主题会自然地浮现出来，通常围绕着成员们的人际关系、情感困扰、个人成长等方面展开。
无主题的团体活动能够让成员们更加真实地展现自己，避免了因预设主题而产生的限制和压力。同时，这种无结构的模式也鼓励成员们积极参与，共同创造一个开放、包容的团体氛围。
（三）目标明确
亚隆团体的目标明确，旨在帮助成员提升人际关系的质量，减少心理困扰。通过团体活动，成员们可以了解自己和别人的交往模式，消除盲点，在人际交往中获得更多选择的可能性和主动性。
例如，一个在人际关系中常常感到被动的成员，在团体中可能会通过观察其他成员的互动方式，学习到如何更加主动地与他人建立联系。
此外，亚隆团体还能够帮助成员们提升对自我和他人的觉察能力，提升情绪智商。在情感互动中，成员们可以实现情绪的表达和转化，疗愈创伤，修复旧有模式。同时，通过成员相互间的接纳，提供情感支持和陪伴，分享不同的生命经历，提供不同的视角。
适宜人群
1.渴望拥有和谐、温暖的亲密关系者
2.愿意通过自我成长、成就孩子的父母
3.关系中感觉疏离、委屈、容易被误解等各种关系困难者
4.职场倦怠、遭遇发展瓶颈、上下级关系、同事关系困扰者
5.专业工作者：学校心理教师、社工、专职心理咨询师等
6.对自我好奇，希望更多了解自己的所有成年人
讲师介绍
叶斌
国内最好的完形治疗师之一
心理学博士
首批注册心理师、督导师
华师大青少年心理健康研究与培训中心总监
华师大应用心理学硕士特聘校外导师
擅长完形治疗、非结构团体带领、觉察力训练、人际关系、情绪问题的处理。
叶斌博士有长达二十年的心理咨询、训练和培训的经验，主攻完形治疗、存在主义人际反馈团体治疗。
叶斌博士是国内首批接受亚隆模式连续培训项目的团体心理治疗师，师从美国 Ruthellen Josselson博士(欧文·亚隆的合作伙伴及指定传记作者)和加拿大Molyn Leszcz博士(欧文·亚隆名著《团体心理治疗理论与实践》的合作者)。
叶斌博士擅长团体心理咨询和训练以及人际关系、情绪问题、青少年心理问题等方面的心理咨询,在企业管理心理培训、人事测评和员工心理援助领域也有丰富的经验。
内容安排
第一天理论学习：团体心理咨询与治疗理论与技术讲解。
后三天金鱼缸模式学习：
金鱼缸模式：体验组学员由导师带领在内体验团体心理治疗，观察组学员在外观察学习。每次90分钟现场团体治疗呈现后，即有讨论反馈答疑环节，三天共8轮。全体可以由此了解团体成员是如何在一个团体治疗过程中完成觉察和改变的。
体验组学员：直接地对亚隆模式的团体心理治疗进程有所体验，增加自我觉察，提升人际和其他方面的能力。
观察组学员：藉由工作坊中的反馈和讨论环节，共振感动，自我觉察，或观察学习团体带领技巧。
【工作坊人数】
体验组8-10人（名额已满）
观察组20-30人
【开课时间】
时间：12月5-8日
地点：杭州
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