简单丨迅速丨有效丨持久
Simple&Effective,Training is King !
深圳·集美运动学院
（正中高尔夫球会练习场二期103）
大致了解一下业余爱好者主要还是左腿膝盖受伤的风险更高，为什么会这样呢，因为下杆时的旋转速度越快，制动时膝关节承受的扭力就越大，这时需要足够的肌肉力量和神经控制能力对抗扭力，导致力量直接作用在关节面和韧带等组织上，则很容易出现损伤。
看看老虎 伍兹膝关节是怎么受伤的
膝关节预防或者康复训练动作
朋友们第一个动作学‘废’了吗？
准备好接受下一个动作了吗？
大家看明白就开始练起来吧！
想要更好的训练氛围，更精准的身体评估，这周训练营就是最好的安排，让我们相遇在此，解决你的困惑和身体功能的不足，期待各位这周末的到来。
图片、视频｜集美运动学院
责编｜刘松岩 颜正哲
