斗转星移，光阴不息
今天，我们迎来
二十四节气中的最后一个节气
大寒
大寒同小寒一样
都是表示天气寒冷程度的节气
大寒是天气寒冷到极致的意思
大寒节气处在三九、四九时段
此时寒潮南下频繁
是一年中最寒冷的时节
大寒有三候
一候鸡始乳
天寒地冻从不阻碍生命繁衍
小鸡破壳而出、蹒跚学步
二候征鸟厉疾
鹰隼盘旋空中
凌厉的目光注视着大地
寻找着新的收获
三候水泽腹坚
冰封万里江河
但冰层之下
却是水流不息
大寒一到，年味渐浓，虽然天气可能更冷了，但人们内心却暖意融融！“大寒迎年”，人们开始忙着除旧饰新，腌制腊味年肴，准备年货。
大寒 · 迎年
大寒过，年关将至。冰雪严寒，却掩不住一颗期盼过年的欢心。大家已经迫不及待要为过年做准备了：赶年集，备年货，置新衣，贴窗花，写春联，腌腊肉……在这些除旧布新的活动里，所有对年的期待，都不会落空。
大寒 · 食糯
大寒这天，自古有“食糯、打牙祭”的习俗，就是说在大寒这天要吃点糯米做的食物，如糯米饭、年糕、糍粑等；另外也要美美地吃一顿，一锅炖鸡、一碗鸡汤，既暖胃又暖心。
大寒 · 凿冰储存
由于天气的原因，大寒前后可开展的户外娱乐活动并不多。在古代，出于生活需要，当大寒来临、冰冻得更坚硬结实之后，人们开始凿冰储存，以备来年选用。
过去没有冰箱，夏天人们需要冰来冰镇肉类、水果，便于保鲜。所以，在冰冻得最厚的大寒就得开始储存冰。
在清代，到了大寒，一般要举行溜冰比赛，算是宫廷里的一项“体育运动”。从历史记载来看，当时冰上的表演类型还是挺多的，比如打冰球，还有冰上的一些表演、杂技之类，有点类似现在的花样滑冰。
谚语是指广泛流传于民间的言简意赅的短语，多数谚语反映了劳动人民的生活实践经验。目前，沪谚和陕北民谚已纳入国家级非物质文化遗产名录。推荐几句关于大寒的谚语，讲给孩子听！
小寒、大寒多南风，明年六月早台风
小寒、大寒期间的风向，对来年的台风有一定的预测作用。如果小寒、大寒期间刮南风较多的话，那么来年农历六月就可能会早早地刮起台风。
小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂
人们认为如果在小寒和大寒时段没有下雪，那么到了来年的小暑和大暑节气阶段天气会比较干旱。那么，人们耕种的田地会因为缺少雨水滋润而开裂，最终影响一年粮食的收成。
大寒猪屯湿，三月谷芽烂
如果到了大寒节气，猪窝里面还是湿漉漉的，没有一点上冻的迹象，这说明天气还很暖和，这是比较反常的。根据农民长久以来对天气变化总结出来的经验来看，到了来年春分的时候，往往会阴雨绵绵，这对庄稼的影响可就大了！如果不能及时对庄稼采取措施的话，那谷芽很可能就会烂在地里，影响产量。
大寒是由冬到春的过渡时期，但寒意有增无减，这一段时期也是肠胃疾病、呼吸道传染病的高发时节，孩子的身体机能还未发育完善，免疫力较弱，家长要给予他们更多的保护，以下卫生保健要注意：
“小寒大寒，冷成冰团。”大寒时节，家长依旧要注意为孩子御寒保暖，但并不是要一个劲地给孩子加衣服，孩子好动，穿得过多反而可能会因为出汗导致感冒。家长要保证孩子“背暖、肚暖、足暖”，在衣服的选择和搭配上，要遵循“吸湿透气性好”“穿脱方便”“活动方便”的原则。
大寒时节，人们在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性。早晨温度低，在孩子早睡的前提下，可以让孩子适当地晚起一会儿。带孩子外出活动时，也要注意劳逸结合。有动有静，孩子精力“续航”时间才会更持久。
如果室内经常开暖气或空调，除了要经常开窗通风外（雾霾等恶劣天气除外），最好再通过使用空气加湿器等方法，提高空气中的湿度。
“过完大寒，正好一年。”此时自然界的阳气正处于从冬季的闭藏过渡到春季的升发中，人们的饮食也应顺应这一变化，可让孩子适当吃些白菜、胡萝卜、菜花等味甘的蔬菜。
寒冬渐行渐远
春天正在走来
让我们在这美好的冬日里
等待新年钟声的敲响
蓄积继续前行的力量
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