游文食谱
健康美味 | 营养均衡
九月供货商公示
食材：常熟市绿盛食品销售有限公司
大米：江苏勤川现代农业科技有限公司
食用盐：常熟市盐业有限公司
第一周
推荐菜
土豆牛腩
食材准备
主料：土豆、牛腩
配料：葱、姜、蒜
调料：盐、生抽、老抽、蚝油、味精
做法步骤
1.葱姜蒜切片，牛腩土豆切块。
2.牛腩放入冷水中 。
3.水开后撇去浮沫后捞出备用 。
4.换锅放入葱姜蒜辣椒起锅热油 。
5.放入牛腩爆炒 。
6.放入砂锅炖牛腩 ，加入土豆 加入盐、生抽、老抽、蚝油。
7.十五分钟后就可以出锅了，撒上葱花。
END
图文|游文传媒社
编辑|游文传媒社
审核|校办
