M0 太极普拉提
M0太极普拉提是李欣普拉提注册【品牌课程之一】。致力于传统太极与现代普拉提的完美结合与推广，秉承着安全、精准、融合、创新的理念，它并非简单的拷贝或象形的模仿，而是将“太极”和“普拉提”的共通与精妙结合之后，一种运动思想的表达方式。
就像人生：有与无、舍与得、柔与刚…在有思想的行云流水、刚柔并济中，感受身与心！它不只是简单的一节课或动作，而是一个体悟人生的过程。
太极普拉提秉承普拉提原则，于其中融入传统太极，将现代与古典完美结合，相辅相成地把“核心控制”的理念发挥到淋漓尽致…伴随着中国传统丝竹的旋律，行云流水般地腾挪闪转，吐纳控制…让训练者第一时间即被吸引，从此爱上这刚柔并济、静中有动、身心和谐的全新课程。
导师将和你分享十年团体课教学实战经验，难易适中的动作选择及流畅的动作编排和连接，悦耳动听的旋律，带你领略酣畅至极的特色全新训练方式。
为什么要学太极普拉提？
“多元化”已是普拉提团课发展的流行趋势。
随着健身方式的不断增加，人们对“安全健身”的可操作性、观赏性以及自我情感释放等方面的要求也不断提高。而普拉提作为一个运动发展的运动实践课程，它会随着核心功能地提高以及人们对生物力学知识地增长而变得更加完善。
基于以上，也就出现了太极普拉提等各种融入其他运动精髓的普拉提课程。
但万变不离其宗，只要遵循普拉提的原则，我们可以把原本稍微痛苦的普拉提课程变得或活泼生动，或大气沉稳……只要能在第一时间成功的吸引会员的眼球，并在后续N长岁月当中带给会员【健康的体态】、【理想的身材】、【优雅的气质】、【快乐的心情】……这就是王道！
单一的垫上课程已不足以满足运动心里日渐成熟的健身爱好者了，所以开发适合所有运动消费者并另之喜爱的、科学的、多元化的普拉提团体课程势在必行！
太极普拉提课程安排？
1.当热身音乐响起时，练习者即会被其吸引，在一套连贯流畅的warm up动作结束后，每个参与者的身与心都可以全然进入运动状态。
2.站立部分中，将传统太极动作科学合理的微调后，与普拉提臀腿训练有机地结合到一起，有效地改善臀腿形态。
3.垫上训练中，注重每个动作的细节、原则，动作之间的衔接都科学有效。核心力量得到极大挑战的同时，肢体的灵活与协调性也大幅度提高。
4.经过四十多分钟中高强度的训练后，有针对性地伸展放松各个身体部位，以使训练效果达到最佳。
太极普拉提的适合人群？
1.喜欢传统太极的业余爱好者。
2.瑜伽馆馆主，开发管内核心产品、特色产品，拉开周边工作室的差距。
3.公开课首选、年会首选课程。
4.静态课程必须课程。
5.团操教练必学课程。
考试、证书及费用：
1.考核：完整参加14小时，并参加实操考试。
2.费用：
太极普拉提 ：2298元/人。（学费、考核费、证书、线上课程）
3.获得证书。
①按照课程时间，完整参加2天课程。不迟到、不旷课；
②按照导师要求完成作业并通过课堂考核。
4.上课时间：9：00-12：00 ； 13：30-17：00
5.培训地址：「北京站」11月16-17日
温馨提示：
▫请您于开课前一天20:00前/开课当天08：30到前台报到登记；
▫请您携带好训练服：上衣需包裹住腰部及腋下，裤子必须紧身，切忌穿吊带和阔腿裤。
▫请自己准备好毛巾、水杯、笔、iPad。
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李欣普拉提
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