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让我做你的治愈创可贴
11月25日，广州白云心理医院受邀前往广州市医药职业学校，开展了一场别开生面的心理健康宣传活动。此次活动由广州白云心理医院心理咨询师李林加、华丹枫主讲，他们以“做情绪的主人——认识自己，识别情绪”为主题，通过生动有趣的绘画课堂，为学生们带来了一次认识自我的独特体验。
图丨心理咨询师李林加授课
绘画疗法是一种非言语的心理治疗形式。绘画的过程是将潜意识信息视觉化的过程，人的各种心理状态是可以通过绘画过程和绘画作品体现出来的，凭借对绘画过程中细节信号的观察，记录与分析，就能够实现对绘画者心理状态的解读。绘画疗法的理论基础是分析心理学中的大脑偏侧化理论和投射理论，使用非言语的方式揭示画者的潜意识，帮助画者认识自己、了解自己。
图丨心理咨询师华丹枫授课
活动伊始，心理咨询师首先询问大家：“你了解自己吗？”这个问题引发了学生们深深的思考。随后，李林加和华丹枫老师对绘画心理与治愈的理论知识、深刻意义等进行了简要讲解，并对相关注意事项进行了说明。在学生们有了初步了解后，心理咨询师便引导他们针对不同的场景进行充分想象，并将这些想象通过画笔呈现在纸上。
图丨同学们积极与老师互动提问
第一个绘画环节是“画出你眼中的自己和别人眼中的你”。学生们按照心理咨询师的指导，将白纸对折，同时选择颜色、勾勒线条、描绘五官和四肢，尽量将画作画得完整。心理咨询师指出，学生们的画不仅展示了他们的外貌特征，更体现了他们的内心状态、个人特点和压力。
图|同学们根据要求认真绘画
紧接着是“雨中树”的绘画环节。学生们一笔一画专注地画出雨的大小、树的状态。这幅画则代表了学生们周围的环境与压力。有的学生画出了倾盆大雨中的大树依然挺拔，有的则画出了细雨蒙蒙中的小树摇曳生姿。心理咨询师通过观察学生们的画作，分析出他们面对压力时的态度和应对方法。
图丨李林加老师对同学们的画作进行指导分析
随后，学生们又画出了自己的一家和自己的学校。这些画作则反映了他们最爱谁、亲子关系如何、家庭氛围怎样以及学校的环境与压力。绘画过程中，学生们尽情发挥自己的想象力，创作出了一幅幅翻空出奇的作品。心理咨询师则运用心理学知识，为大家剖析隐藏在画作背后的深层次、潜意识中的行为模式，让大家明晰了自己的内心想法，还充分释放了自己的心理压力，放松了身心，精彩的课堂赢得了大家热烈的掌声。
图|绘画现场
活动最后，心理咨询师讲述了“魔法壶”的故事。同学们了解到这只壶中装满一个人隐藏的一切，包括性格特质、做事方法、喜好和内心想法等。而绘画是一个发现问题、促进自我认知的工具。通过本次活动，大家能够在绘画的过程中认识真实的自己，直观地看到自己近段时间的情绪状态，抗应激的态度。同时可以收获来自同伴的反馈和支持，更好地了解自己，对日后的生活学习和个人成长注入积极的力量。
广州白云心理医院创建于2004年，是华南第一家专科心理医院，隶属广州市卫健委，是集临床、科研、教学、预防保健为一体的现代化精神心理专科医院，广东省医保定点单位。拥有急性干预科、慢性精神康复科、器质性精神障碍科、儿少心理科、成瘾医学科以及临床心理科等多个专业领域，诊治范围广泛，包括睡眠障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、躁狂症、强迫障碍、恐惧障碍、疑病障碍、酒精依赖、社交恐怖症、惊恐障碍、双相情感障碍、精神分裂症等。其中，“6+1”特色门诊：休（复）学门诊、更年期/产后抑郁门诊、自残/自伤/自杀门诊、睡眠门诊、老年精神门诊、戒瘾（戒烟/戒酒/戒网瘾等）门诊以及抑郁/焦虑/躯体化门诊，为患者提供更加个性化、精准化的医疗服务，全面应对现代人的精神心理压力。未来，医院将以其专业的医疗团队、先进的诊疗设备、温馨的就医环境以及人性化的服务理念，持续致力于成为患者信赖的精神心理健康守护者，为推动社会心理健康事业的发展贡献力量。
