用心挑选每一份食材，
认真做好每一道菜，
每天为孩子提供两餐两点，
正餐为八菜一汤搭配水果，
每隔一周周五提供西式餐食，
用丰富的营养、均衡的搭配，
满足孩子成长所需膳食营养，
将食堂打造成孩子学习的场景，
让孩子享受学校的美好“食”光。
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周一
Monday
早餐
中点：葱油花卷、自制油条
西点：坚果蛋糕
粗粮：清蒸玉米棒
主食：葱花炒蛋、芹菜水饺
蛋：荷包蛋
粥：青菜鸡丝粥
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：黄瓜炒梅花肉、清炒鸡毛菜
课间餐
点心：红豆面包
水果：小番茄
午餐
肉类：珍珠糯米肉丸、红烧牛肉、蒜蓉粉丝蒸龙利鱼
小炒：莴笋炒培根、干锅炒鸡片、海带肉丝
素食：铁棍山药炒木耳、清炒杭白菜
主食：米饭
水果：香梨
汤：冬瓜薏米排骨汤
课间餐
点心：椰丝条
奶：酸奶
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周二
Tuesday
早餐
中点：纸皮烧麦、奶酪包
西点：牛奶小松饼
粗粮：蒸紫薯
主食：番茄面疙瘩、肉丝炒河粉
蛋：白煮蛋
粥：黑米粥
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：香煎鸡胸、蒜蓉杭白菜
课间餐
点心：纸杯蛋糕
水果：冬枣
午餐
肉类：经典黄焖鸡块、梅干菜烧肉、盐水基围虾
小炒：东北地三鲜炒瘦肉丝、扬州干丝鸡丝、炝炒藕片鸡片
素食：酸辣娃娃菜、白灼广东菜心
主食：米饭
水果：蜜桔
汤：西红柿蛋汤
课间餐
点心：核桃面包
奶：牛奶
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周三
Wednesday
早餐
中点：生煎包
西点：布朗尼蛋糕、黄油曲奇饼干
粗粮：铁棍山药
主食：青菜鸡蛋炒饭、青椒鸡丝面
蛋：茶叶蛋
粥：肉沫蔬菜粥
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：西蓝花炒鸡胸、清炒菠菜
课间餐
点心：沙拉棒
水果：香蕉
午餐
肉类：红烧排骨、清蒸淡水鲈鱼、蜜汁叉烧肉
小炒：番茄炒鸡蛋、胡萝卜鸡丁炒玉米粒、丝瓜瘦肉木耳烧豆腐
素食：红枣蒸南瓜、香菇菜心
主食：米饭
水果：水果黄瓜
汤：菠菜猪肝汤
课间餐
点心：原味蛋糕
奶：酸奶
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周四
Thursday
早餐
中点：油酥烧饼、紫薯馒头
西点：蒜香法棍面包
粗粮：水煮花生
主食：青菜炒面饼、鸭血粉丝汤
蛋：白煮蛋
粥：小米粥
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：莴笋炒里脊肉、清炒油麦菜
课间餐
点心：奥利奥小餐包
水果：西梅
午餐
肉类：红烧大肉、蒜苔炒牛肉片、金陵盐水鸭
小炒：西蓝花炒鸡胸肉、蓝湖白菜肉丝、杏鲍菇彩椒炒瘦肉片
素食：爆炒银芽、蒜香苋菜
主食：米饭
水果：小番茄
汤：酸辣汤
课间餐
点心：葡萄干蛋糕
奶：鲜奶
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周五
Friday
早餐
中点：酱香饼、素馅包子
西点：岩烧吐司
粗粮：蜜汁蒸红薯
主食：大白菜汤年糕、辣肉面
蛋：酱蛋
粥：沙汤
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：花菜炒肉片、白灼广东菜心
课间餐
点心：扇贝蛋糕
水果：香蕉
午餐
西餐：自制午餐肉、迷迭香烤肉、黑胡椒鸡块
素食：蒜香黑胡椒烤南瓜、白灼罗马生菜
主食：自制小汉堡、艾亚斯多面包、番茄肉酱意大利面、白米饭
水果：香梨
汤：赤豆小元宵
课间餐
点心：蛋挞
奶：酸奶
文字：陶镇江
编辑：陈龙
一审：陈龙
二审：刘佳怡
三审：胡昕
注：
1.以上菜单按照食品市场菜品的实际情况可能会有微调，谢谢理解！
2.中小学生菜品一致，其中小学低段的部分菜品为单独烹饪。
3.校长、老师陪同就餐。
4.合肥世外学校为孩子进行营养搭配，保障孩子营养均衡，健康成长。
