团圆·佳节
MID-AUTUMN
FESTIVAL
中秋·快乐
中秋节，又称祭月节、月夕
秋节、仲秋节、拜月节、月亮节
团圆节等... 是中国民间的传统节日
中
秋
乐
MID-AUTUMN
----------------
中秋·佳节
中秋节，又称祭月节、月光诞、月夕、秋节、仲秋节、拜月节、月娘节、月亮节、团圆节等，是中国民间的传统节日。
中秋节源自天象崇拜，由上古时代秋夕祭月演变而来。
周
一
Monday
---------
早餐
中点：香芹鸡蛋饼、油条
西点：椰蓉面包
粗粮：贝贝南瓜
主食：自制小馄饨、扬州炒饭
蛋：荷包蛋
粥：八宝粥
饮品：豆浆、鲜奶、酸奶
轻食：黄瓜炒梅花肉、蒜香生菜
课间餐
点心：培根芝士面包
水果：香梨
午餐
肉类：西芹炒牛肉片、葱油鸡块、红烧狮子头
小炒：莴笋炒培根、雪菜毛豆炒肉丝、干锅手撕包菜
素食：蒜蓉秋葵、清炒油麦菜
主食：米饭
水果：小番茄
汤：萝卜丝肉片汤
课间餐
点心：草莓蛋卷
奶：酸奶
周
二
Tuesday
----------
早餐
中点：南瓜发糕、锅贴
西点：菠萝面包
粗粮：胡萝卜
主食：平菇鸡蛋面、白菜炒年糕
蛋：白煮蛋
粥：红薯小米羹
饮品：豆浆、鲜奶、酸奶
轻食：西蓝花炒鸡胸、炒鸡毛菜
课间餐
点心：海苔面包
水果：香蕉
午餐
肉类：糖醋排骨、酱爆猪肝、蒜蓉基围虾
小炒：山药木耳炒肉片、西红柿炒鸡蛋、生瓜炒肉片
素食：清炒杭白菜、炝拌云丝
主食：米饭
水果：黑布林
汤：青菜豆腐羹
课间餐
点心：虎皮蛋糕
奶：鲜奶
周
三
Wednesday
--------------
早餐
中点：蔬菜饼、饭团
西点：丹麦小热狗
粗粮：山芋
主食：三鲜馓子、青菜肉丝炒面
蛋：酱蛋
粥：沙汤
饮品：豆浆、鲜奶、酸奶
轻食：莴笋炒里脊肉、生炒广东菜心
课间餐
点心：椰蓉面包
水果：小番茄
午餐
肉类：糯米肉丸、酸汤鱼片、红烧大肉
小炒：干锅有机花菜、冬瓜炒方腿、鱼香茄子
素食：蒜蓉鸡毛菜、红枣蒸南瓜
主食：米饭
水果：香梨
汤：萝卜排骨汤
课间餐
点心：蛋挞
奶：酸奶
周
四
Thursday
-----------
早餐
中点：小米糕、煎包
西点：芋泥面包
粗粮：花生
主食：香芹牛肉炒饭、番茄面疙瘩
蛋：白煮蛋
粥：皮蛋瘦肉粥
饮品：豆浆、鲜奶、酸奶
轻食：山药炒梅花肉、清炒菠菜
课间餐
点心：葱花面包
水果：龙眼
午餐
肉类：玉米莲藕蒸肉饼、土豆烧牛腩、椒盐掌中宝
小炒：干烧千页豆腐、芹菜银耳炒肉丝、海带丝炒肉丝
素食：清炒油麦菜、炝拌莴笋丝
主食：米饭
水果：蜜桔
汤：平菇丝瓜汤
课间餐
点心：小纸杯蛋糕
奶：鲜奶
周
五
Friday
--------
早餐
中点：火腿鸡蛋饼、南瓜饼
西点：抹茶蛋卷
粗粮：紫薯
主食：青椒肉丝面、洋葱炒河粉
蛋：酱蛋
粥：牛奶燕麦粥
饮品：豆浆、鲜奶、酸奶
轻食：黄瓜炒鸡胸、清炒杭白菜
课间餐
点心：毛毛虫面包
水果：冬枣
午餐
肉类：红烧鲳鱼、玉米烧排骨、油豆腐烧肉
小炒：土豆香菇肉沫、雪菜肉沫烧粉皮、烂糊肉丝
素食：韭菜银芽、姜汁菠菜
主食：米饭
水果：香蕉
汤：西红柿蛋汤
课间餐
点心：巧克力蛋糕
奶：酸奶
周
六
Saturday
-----------
早餐
中点：油酥烧饼、肉包
西点：蜜豆蛋糕
粗粮：老南瓜
主食：大白菜年糕、鸡蛋炒面饼
蛋：白煮蛋
粥：青菜鸡丝粥
饮品：豆浆、鲜奶、酸奶
轻食：花菜炒梅花肉、蒜香鸡毛菜
课间餐
点心：椰丝条
水果：蜜桔
午餐
西餐：火山石烤肠、奥尔良烤鸭、迷迭香果蔬烤肉、盐酥鸡
素食：白灼生菜
主食：番茄肉酱意大利面、白米饭、巧克力蛋糕
水果：苹果
汤：罗宋汤
月饼：五仁肉松蛋黄月饼
课间餐
点心：原味蛋糕
奶：鲜奶
文字：陶镇江
编辑：陈龙
一审：陈龙
二审：刘佳怡
三审：胡昕
注：
1.以上菜单按照食品市场菜品的实际情况可能会有微调，谢谢理解！
2.中小学生菜品一致，其中小学低段的部分菜品为单独烹饪。
3.校长、老师陪同就餐。
4.合肥世外学校为孩子进行营养搭配，保障孩子营养均衡，健康成长。
