用心挑选每一份食材，
认真做好每一道菜，
每天为孩子提供两餐两点，
正餐为八菜一汤搭配水果，
每隔一周周五提供西式餐食，
用丰富的营养、均衡的搭配，
满足孩子成长所需膳食营养，
将食堂打造成孩子学习的场景，
让孩子享受学校的美好“食”光。
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周一
Monday
早餐
中点：葱油花卷、自制油条
西点：葡萄干面包
粗粮：清蒸贝贝南瓜
主食：老干妈炒饭、肉馅小馄饨
蛋：荷包蛋
粥：小米南瓜粥
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：清炒菠菜、山药炒肉片
课间餐
点心：黑芝麻蛋糕
水果：香梨
午餐
肉类：珍珠糯米肉丸、小炒牛肉片、蒜蓉粉丝巴沙鱼
小炒：白玉菇莴笋鸡丝、干锅花菜炒五花肉、海带瘦肉丝
素食：铁棍山药炒木耳、胡萝卜炒青菜
主食：米饭、青菜炒面饼
水果：小番茄
汤：冬瓜薏米排骨汤
课间餐
点心：肉松面包
奶：酸奶
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周二
Tuesday
早餐
中点：锅贴、桂花糕
西点：瑞士卷
粗粮：蒸紫薯
主食：浓汤馓子、肉丝炒河粉
蛋：白煮蛋
粥：沙汤
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：炒鸡毛菜、莴笋炒牛肉片
课间餐
点心：墨西哥面包
水果：香蕉
午餐
肉类：黄焖鸭块、素鸡烧肉、盐水基围虾
小炒：东北地三鲜炒肉丝、肉汁萝卜、鸡蛋卷心菜炒粉丝
素食：小炒藕条、白灼广东菜心
主食：米饭、青菜鸡蛋炒饭
水果：蜜桔
汤：西红柿蛋汤
课间餐
点心：原味吐司
奶：牛奶
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周三
Wednesday
早餐
中点：手抓饼、青菜包
西点：芝士面包
粗粮：清蒸铁棍山药
主食：香芹牛肉炒饭、青椒鸡丝面
蛋：茶叶蛋
粥：青菜瘦肉粥
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：白灼秋葵、西蓝花炒梅花肉
课间餐
点心：豆沙包
水果：冬枣
午餐
肉类：红烧牛肉、香酥鲳鱼、蜜汁叉烧肉
小炒：番茄炒鸡蛋、杏鲍菇彩椒炒牛肉、烂糊白菜肉丝
素食：红枣蒸南瓜、蒜香茼蒿菜
主食：米饭、肉丝炒面
水果：小黄瓜
汤：菠菜猪肝汤
课间餐
点心：苏拉面包
奶：酸奶
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周四
Thursday
早餐
中点：荷叶饼夹肉、梅干菜酥饼
西点：坚果欧宝
粗粮：清蒸胡萝卜
主食：三鲜米线、番茄面疙瘩
蛋：白煮蛋
粥：八宝粥
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：炒广东菜心、生瓜烤鸡片
课间餐
点心：小蛋糕
水果：圣女果
午餐
肉类：红烧大肉、玉米排骨、香菇烧鸡
小炒：西蓝花炒鸡胸肉、蒜苔炒肉丝、干煸平包菜
素食：爆炒银芽、芝麻菠菜
主食：米饭、鸡蛋炒河粉
水果：香蕉
汤：虫草花乌鸡汤
课间餐
点心：红豆面包
奶：鲜奶
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周五
Friday
早餐
中点：香芹鸡蛋饼、春卷
西点：红豆蛋糕
粗粮：清蒸蜜汁红薯
主食：大白菜汤年糕、鸭血粉丝汤
蛋：酱蛋
粥：麦片粥
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：千张杭白菜、花菜炒肉片
课间餐
点心：毛毛虫面包
水果：桂圆
午餐
西餐：香煎鱼排、浇汁梅花肉、蒜香骨、时蔬烤大排
点心：自制薯条
素食：白灼广东菜心
主食：菠萝面包、番茄肉酱意大利面、白米饭、凯撒大帝
水果：苹果
汤：百合莲子银耳羹
课间餐
点心：蔓越莓面包卷
奶：酸奶
文字：陶镇江
编辑：陈龙
一审：陈龙
二审：刘佳怡
三审：胡昕
注：“你呼我应”监督电话：63809202
1.以上菜单按照食品市场菜品的实际情况可能会有微调，谢谢理解！
2.中小学生菜品一致，其中小学低段的部分菜品为单独烹饪。
3.校长、老师陪同就餐。
4.合肥世外学校为孩子进行营养搭配，保障孩子营养均衡，健康成长。
