用心挑选每一份食材，
认真做好每一道菜，
每天为孩子提供两餐两点，
正餐为八菜一汤搭配水果，
每隔一周周五提供西式餐食，
用丰富的营养、均衡的搭配，
满足孩子成长所需膳食营养，
将食堂打造成孩子学习的场景，
让孩子享受学校的美好“食”光。
08#
周二
Tuesday
早餐
中点：春卷、小米糕
西点：黄油椰蓉吐司
粗粮：铁棍山药
主食：青菜炒面、小馄饨
蛋：白煮蛋
粥：八宝粥
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：西蓝花炒鸡胸、蒜蓉油麦菜
课间餐
点心：葱油面包
水果：香蕉
午餐
肉类：番茄鱼片、红烧牛肉、长豆角烧肉
小炒：肉沫虎皮青椒、虾仁荷塘小炒、干锅包菜炒鸡片
素食：胡萝卜拌云丝、蒜蓉空心菜
主食：米饭
水果：香梨
汤：冬瓜瘦肉汤
课间餐
点心：虎纹蛋糕
奶：酸奶
09#
周三
Wednesday
早餐
中点：锅贴、麻球
西点：瑞士卷
粗粮：烤红薯
主食：三鲜米线、鸡蛋炒饭
蛋：茶叶蛋
粥：沙汤
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：黄瓜炒里脊、白灼广东菜心
课间餐
点心：火腿面包
水果：蜜桔
午餐
肉类：红烧狮子头、干锅基围虾、玉米烧排骨
小炒：清水蒸蛋、西葫芦炒培根、芹菜香干鸡丝
素食：白灼秋葵、清朝杭白菜
主食：米饭
水果：小番茄
汤：萝卜排骨汤
课间餐
点心：小鸭子蛋糕
奶：牛奶
10#
周四
Thursday
早餐
中点：手抓饼、鲜肉包
西点：蔓越莓饼干
粗粮：蒸玉米棒
主食：青椒肉丝面、鸡毛菜炒河粉
蛋：白煮蛋
粥：牛奶燕麦粥
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：莴笋炒梅花肉、清炒鸡毛菜
课间餐
点心：葡萄干面包
水果：香梨
午餐
肉类：干煎鲳鱼、萝卜烧带皮羊肉、东坡肉
小炒：冬瓜炒瘦肉、番茄炒鸡蛋、西蓝花炒鸡胸
素食：木耳花生烧烤麸、香菇青菜
主食：米饭
水果：水果黄瓜
汤：菌菇乌鸡汤
课间餐
点心：沙拉棒
奶：酸奶
11#
周五
Friday
早餐
中点：重阳糕、烧麦
西点：肉松面包
粗粮：水煮花生
主食：老干妈炒饭、番茄面疙瘩
蛋：酱蛋
粥：皮蛋瘦肉粥
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：香煎鸡胸、蒜香米苋
课间餐
点心：纸杯蛋糕
水果：冬枣
午餐
肉类：杏鲍菇炒牛柳、土豆烧牛肉、广式酸梅鸭
小炒：五花肉干锅千页豆腐、肉沫粉丝、山药木耳鸡肉片
素食：韭菜银芽、木耳广东菜心
主食：米饭
水果：香蕉
汤：酸辣汤
课间餐
点心：芝士面包
奶：鲜奶
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周六
Saturday
早餐
中点：鸡蛋饼、枣糕
西点：热狗卷
粗粮：蒸南瓜
主食：芝麻汤圆、红烧牛肉面
蛋：白煮蛋
粥：黑米粥
饮品：豆浆、酸奶、鲜奶
轻食：三色炒肉丁、清炒菠菜
课间餐
点心：芒果蛋卷
水果：西梅
午餐
肉类：金汤酸菜鱼片、葱油鸡块、红烧排骨
小炒：青椒香干炒鸡丝、生瓜炒鸡蛋、干煸豆角
素食：醋溜土豆丝、白灼生菜
主食：米饭
水果：蜜桔
汤：番茄蛋汤
课间餐
点心：蛋挞
奶：酸奶
文字：陶镇江
编辑：陈龙
一审：陈龙
二审：刘佳怡
三审：胡昕
注：
1.以上菜单按照食品市场菜品的实际情况可能会有微调，谢谢理解！
2.中小学生菜品一致，其中小学低段的部分菜品为单独烹饪。
3.校长、老师陪同就餐。
4.合肥世外学校为孩子进行营养搭配，保障孩子营养均衡，健康成长。
