【孕妈妈知多少】断奶知识Q&A,每位妈妈必掌握知识点!

文摘   2024-09-23 17:13   重庆  

说起断奶,我知道很多妈妈们都有自己的一套方法。比如在乳头上涂抹辣椒水、洋葱、姜等刺激性食物来吓退宝宝;吃寒凉的食物来回奶;甚至与宝宝分开几天,为了达到断奶的目的,让母子双方都饱受思念之苦。如此看来,断奶也太痛苦了吧!其实不是,知道以下几件事,就可以科学、无痛断奶。
断奶时机的选择?

断奶,又称之为“离乳”,是指让宝宝自然而然的离开自己的乳房。根据世界卫生组织的推荐:新生儿应纯母乳喂养6个月,添加辅食继续母乳喂养至2岁或以上,离乳时间的确立是在满足婴儿营养和发育的需求基础上建立的,根据人类学家的观察,人类离乳时间约是2.5-7年。

正常离乳分为自然离乳和逐渐离乳。除了以上这两种,母亲可能会因为健康或突发情况,被迫立即结束哺乳;或者按照自己预定的计划,用短时间来结束哺乳称为非正常离乳。


什么是自然离乳?

自然离乳是孩子主导的离乳方式,即听从孩子的需求而离乳,通过鼓励婴儿自己把控摄食的速度和量,随月龄增加食量而减少奶量的过程。由于婴儿的个体需求差异,自然离乳的年龄会也会有很大的差异。


什么是逐渐离乳?
逐渐离乳是由母亲主导的,渐进式的离乳。通过逐渐减少哺乳次数和当乳房胀痛时排出少量乳汁,逐渐减少乳汁产量,尽量舒适的离乳。

如何进行逐渐离乳?

(1)当婴儿失去乳房安抚,可能会出现抗拒和哭闹增加,这时需要家人和母亲更多的耐心和坚持,引导婴儿对固体食物的兴趣,寻找乳房安抚的替代方案,如抱哄,唱儿歌,抚触,按摩等。

(2)不主动提供乳房作为安抚,母亲可以提前观察婴儿,通过提供食物、玩具或者与婴儿互动,根据婴儿能够接受的状况,尽量拉长哺乳间隔。


(3)观察婴儿的情绪,选择最适合婴儿自身的安抚方式以及合适的时间(夜间或者白天)逐步减少哺乳的次数或者单次哺乳的时间,匆忙离乳对母婴双方都没有好处。如果婴儿表现出反常,如:郁郁寡欢、持续哭闹、过度烦躁等,母亲需要根据情况做出适度调整。

(4)根据需求挤出乳汁,逐渐减少挤奶量,适当保持乳房充盈,又不过度膨胀的状态,持续几天再次减少,直到完全不需要额外挤奶。


由于健康或突发情况,如何立即结束哺乳?

如果母亲由于健康或突发情况需要快速断奶时,乳房会经历一个胀痛充盈期,在母亲不能忍受时需要及时排出乳汁,但是不要排空,以自己感觉舒适、无包块为度。在此过程中,我们可以在医生的指导下配合维生素B6,或炒麦芽口服减少乳汁的分泌,同时使用芒硝局部外敷以减轻乳房水肿而引起的痛苦。


已经断奶了,乳房还有乳汁分泌怎么办?

离乳后,乳腺里面的乳汁会被身体自然吸收,这个时间会因人而异。如果母亲有明显涨奶,可选择吸奶器吸出过多的乳汁,但不需要完全“排空”乳房,同时也要避免强行憋胀乳房回奶。


愿每个母亲都能科学且轻松的度过母乳喂养的最后阶段。

*以上图片来自摄图网


文章来源:

重庆市妇幼(重医妇儿医院)产二科 

王微、游莹、陈娅



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重庆市妇幼/重医妇儿产科是国家孕产期保健特色专科、全国出生缺陷防治人才培训基地、中国妇幼保健协会双胎规范化管理机构、重庆市危重孕产妇救治中心、重庆市围产医学中心、重庆市产前诊断中心等。
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